-
5 sai lầm chăm sóc trẻ sơ sinh khiến trẻ chậm lớn, còi cọc
Những sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh dưới đây khiến cho em bé của bạn dễ ngộ độc, gây hại sức khỏe của bé.
-
Biện pháp thanh lọc sau những ngày tiệc tùng đầu năm
Sau những bữa tiệc liên miên dịp năm mới, bạn cần những biện pháp detox, thanh lọc cơ thể kịp thời để bảo vệ sức khỏe, duy trì cân nặng ổn định.
-
Làm thế nào để tránh tăng cân trong dịp nghỉ lễ?
Cân nặng thường tăng chóng mặt vào mỗi mùa lễ hội do thói quen sinh hoạt đảo lộn, ăn uống thịnh soạn và tiệc tùng liên miên. Health+ chia sẻ với bạn bí quyết giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả trong dịp Tết tới đây.
-
Vì sao ăn kiêng kiểu Keto mà mãi vẫn không giảm cân?
Chế độ ăn kiêng Keto là một cách ăn ít carb được nhiều người áp dụng để giảm cân, nhưng nếu bạn mãi không giảm được có thể bạn đang mắc phải những sai lầm dưới đây.
-
Ăn sáng kiểu này vừa hại dạ dày, vừa rút ngắn bao nhiêu năm tuổi thọ
Những thói quen ăn sáng không lành mạnh sẽ khiến cơ thể xuống cấp nhanh chóng, hại dạ dày, dễ mắc bệnh tật, thậm chí lâu ngày có thể rút ngắn nhiều năm tuổi thọ.
-
5 lý do bạn nên thêm ngay dầu hướng dương vào chế độ ăn
Hoa hướng dương có nguồn gốc từ châu Mỹ, từ lâu đã được trồng để chiết xuất thành dầu. Vậy dầu hướng dương mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?
-
Ăn những món này vào buổi tối vừa hại dạ dày, vừa mất ngủ triền miên
Tối là lúc mà chúng ta hay thèm đồ ăn bất chợt và hay lấy những gì có sẵn trong nhà để ăn hoặc mua bên ngoài về. Tuy nhiên, có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
-
Chế độ ăn uống bảo vệ sức khỏe trong mùa Đông
Mùa Đông là thời điểm nhiệt độ thay đổi có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Vì vậy, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn. Có một cách đơn giản để đáp ứng hai yếu tố trên, đó chính là ăn uống đúng cách.
-
Người bị hở van tim kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe?
Có chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp người bị hở van tim phòng ngừa nhiều biến cố tim mạch, làm giảm gánh nặng cho trái tim. Do đó, bạn cần biết người hở van tim kiêng ăn gì và áp dụng vào thực đơn hàng ngày để đảm bảo trái tim có thể làm việc một cách hiệu quả nhất.
-
Phytoestrogen có hại cho nam giới hay không?
Rất nhiều loại thực phẩm có chứa phytoestrogen – loại chất có cấu trúc tương tự như hormone estrogen trong cơ thể. Một số người tin rằng ăn các thực phẩm giàu phytoestrogen có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới, trong khi một số người khác khẳng định rằng, phytoestrogen có lợi cho sức khoẻ.
-
Bà bầu ăn củ từ có tốt không?
Dinh dưỡng trong thai kỳ là mối quan tâm hàng đầu bởi nó ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nhiều bà bầu băn khoăn việc ăn củ từ trong thai kỳ có tốt không?
-
Lý do phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày
Theo nhiều nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nutrition Research, phụ nữ ăn sữa chua thường xuyên có chất lượng chế độ ăn uống tổng thể tốt hơn những người không ăn, cùng với rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa.
