Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  28/05/2024 - Người trưởng thành

  Uống nước chanh mật ong khi bụng đói có tốt không?

  Uống nước chanh mật ong khi bụng đói đã không còn xa lạ với nhiều người để hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen này liệu có an toàn cho tất cả mọi người

• 
  27/05/2024 - Người trưởng thành

  Những sai lầm dễ mắc phải khi bạn nỗ lực giảm cholesterol trong máu

  Tại sao cholesterol trong máu của bạn không giảm, dù đã nỗ lực điều chỉnh lại thói quen hàng ngày, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục và cả sử dụng thuốc giảm mỡ máu? Hãy tìm hiểu 8 cản trở phổ biến, hay gặp và cách khắc phục đúng đắn nhất.

• 
  26/05/2024 - Người trưởng thành

  Ăn xoài có gây mụn?

  Xoài là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, phổ biến trong mùa Hè. Tuy nhiên, nhiều người tránh ăn xoài vì sợ nổi mụn. Điều này có đúng?

• 
  25/05/2024 - Người trưởng thành

  "Ngộ độc thực phẩm - Mối lo ngại không thể bỏ qua vào mùa hè

  Ngộ độc thực phẩm rất phổ biến, có thể xảy ra ở bất kì ai và bất kì lứa tuổi nào, đặc biệt gia tăng vào mùa hè. Nguyên nhân do đâu và làm thế nào để phòng tránh ngộ độc thực phẩm, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này.

• 
  24/05/2024 - Người trưởng thành

  Những sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng vào mùa hè

  Khi nhiệt độ tăng vào mùa hè, cơ thể bạn có thể bị mất nước, điều này có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe không mong muốn như sốt và ớn lạnh. Vì vậy, điều cần thiết là bạn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh những sai lầm về dinh dưỡng.

• 
  24/05/2024 - Người trưởng thành

  Những thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè

  Có một số loại thực phẩm tưởng chừng giúp bạn mát mẻ trong mùa hè nóng nực, nhưng thực chất lại gây phiền toái cho cơ thể.

• 
  23/05/2024 - Người trưởng thành

  Ăn mặn hại "tứ bề"

  Điều tra khẩu phần ăn của Viện Dinh dưỡng cho thấy, lượng muối sử dụng trung bình một ngày của người Việt Nam lên đến 14-18g, gấp 2-3 lần nhu cầu khuyến cáo. Thế nhưng, chưa phải ai cũng ý thức được ăn mặn hại thế nào.

• 
  22/05/2024 - Người trưởng thành

  Làm sao để trẻ bú mẹ bổ sung canxi an toàn và hiệu quả

  Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển cả thể chất và trí tuệ của trẻ, đặc biệt trẻ đang trong giai đoạn bú mẹ. Vậy làm sao để trẻ bổ sung canxi qua nguồn sữa mẹ an toàn và hiệu quả?

• 
  21/05/2024 - Người trưởng thành

  Chế độ ăn cho người bệnh thiểu năng tuần hoàn não

  Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng với người bệnh thiểu năng tuần hoàn não trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa biến chứng. Hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất để bảo vệ sức khỏe não bộ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

• 
  20/05/2024 - Người trưởng thành

  Thực phẩm nên và không nên ăn trong mùa thi cử

  Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp nuôi dưỡng cơ thể và não của bạn. Nghiên cứu còn cho thấy một số loại thực phẩm có thể đặc biệt quan trọng trong việc thúc đẩy hiệu suất tinh thần và giúp não bạn suy nghĩ và hoạt động tốt nhất.

• 
  20/05/2024 - Người trưởng thành

  Dinh dưỡng lành mạnh - con đường cải thiện sức khỏe

  Dinh dưỡng tốt là một trong những chìa khóa cho cuộc sống khỏe mạnh. Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng.

• 
  15/05/2024 - Người trưởng thành

  Những biện pháp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

  Xơ vữa động mạch là sự tích tụ của mảng bám trong các động mạch, làm cho chúng cứng và thu hẹp. Tình trạng này phát triển chậm dần qua nhiều năm. Nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch dựa trên một số yếu tố nguy cơ khác nhau.