Dinh dưỡng ở Người cao tuổi
-
Trời lạnh, uống gì cho ấm và tốt cho sức khỏe?
Thời tiết lạnh dễ khiến cho sức đề kháng suy giảm, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng. Nhiều loại đồ uống không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Bí quyết ăn uống giúp người cao tuổi bảo vệ sức khoẻ trong mùa lạnh
Sự lão hóa khiến cho cơ thể người cao tuổi kém chịu đựng và tăng nhiều nguy cơ về sức khoẻ trong mùa lạnh. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo bên cạnh việc chủ động giữ ấm, người cao tuổi cần chú ý tăng cường dinh dưỡng tốt để nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa nhiễm bệnh.
-
Chăm sóc và dinh dưỡng cho người lớn tuổi, cần lưu ý gì?
Khi bước vào tuổi già, con người có những chuyển biến cả về thể chất lẫn tâm lý mà bản thân cũng khó nhận ra. Cần hiểu về tâm lý của người cao tuổi để có cách chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất. Bài viết từ cử nhân điều dưỡng Đỗ Thị Mai Hương - Khoa Khám bệnh Cán bộ Cao Cấp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 sẽ giúp bạn hiểu thêm về đặc điểm tâm lý và cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.
-
Thực đơn bữa sáng ngon, bổ dưỡng và an toàn cho người bệnh đái tháo đường
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng trong ngày đối với tất cả mọi người. Đặc biệt, với người bị đái tháo đường, việc có một kế hoạch cụ thể cho bữa ăn sáng giúp tiết kiệm thời gian và tránh chọn những thực phẩm làm tăng đột biến lượng đường trong máu.
-
Ăn tỏi sống: lợi hay hại?
Tỏi là một nguyên liệu phổ biến được yêu thích vì cả vì hương vị độc đáo và những lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, tỏi thường được áp chảo, rang hoặc nướng trước khi được thêm vào các công thức nấu ăn. Vì lý do này, nhiều người không chắc liệu tỏi sống có an toàn để tiêu thụ hay không?
-
Lời khuyên sức khỏe cho người hâm mộ mùa World Cup
Mùa World Cup tại Quatar đang diễn ra với những trận cầu hấp dẫn kịch tính đến từ 32 đôi bóng trên thế giới. Những người hâm mộ bóng đá cuồng nhiệt tại Việt Nam cũng đang trong mùa ăn bóng đá, ngủ bóng đá. Và dù có đam mê và cuồng nhiệt với trái bóng thế nào thì người hâm mộ bóng đá hãy luôn chú ý giữ gìn sức khỏe và thực hiện lối sống lành mạnh khi xem các trận đấu tại World Cup đang diễn ra.
-
9 loại 'siêu thực phẩm' cần thiết cho người lớn tuổi
Quá trình lão hóa làm giảm nhu cầu năng lượng (calo), do đó, người cao tuổi muốn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên ăn các loại "siêu thực phẩm" dưới đây.
-
Thực đơn bữa sáng ngon, bổ dưỡng và an toàn cho người bệnh đái tháo đường
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng trong ngày đối với tất cả mọi người. Đặc biệt, với người bị đái tháo đường, việc có một kế hoạch cụ thể cho bữa ăn sáng giúp tiết kiệm thời gian và tránh chọn những thực phẩm làm tăng đột biến lượng đường trong máu.
-
5 thói quen ăn uống để giữ được cơ bắp khi bạn già đi
Theo nghiên cứu của Abbott, bắt đầu từ độ tuổi 40, cứ 10 năm, cơ thể có thể mất đến 8% khối cơ.
-
THAO TÁC 1 GIÂY – NHẬN NGAY QUÀ KHÁM
Comment “Mình muốn nhận voucher” tại bài viết để nhận Voucher Khám sàng lọc dinh dưỡng miễn phí tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM. LIKE, SHARE chia sẻ tới gia đình, bạn bè để cùng nhận Voucher tại VIAM nhé!
-
6 loại thực phẩm giàu kẽm tốt cho người cao tuổi
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khoảng trên 50% người cao tuổi có nguy cơ bị thiếu kẽm. Ăn thực phẩm giàu kẽm có thể là giải pháp cho tình trạng thiếu kẽm ở người cao tuổi.
-
Nghiên cứu cho thấy cà phê thực sự tốt cho tim mạch của bạn
Một tin vui cho những người yêu và có niềm đam mê với cà phê đó là nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch của bạn qua đó giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn. Không chỉ vậy, trong bài viết này, bạn còn có thể bỏ túi thêm những cách để uống cà phê một cách lành mạnh nhất.
