Dinh dưỡng ở Người cao tuổi
-
9 sự thật cần biết về thuốc giảm cân
Nếu bạn đang thừa quá nhiều cân mà chế độ ăn và tập luyện đơn thuần không có hiệu quả, một số loại thuốc kê đơn có thể giúp tăng khả năng giảm cân của bạn.
-
Chế độ ăn low-carb đem lại lợi ích gì cho thoái hóa khớp gối?
Một nghiên cứu có đối chứng ngẫu nhiên đã tìm ra bằng chứng về một chế độ ăn ít tinh bột có thể làm giảm bớt phần nào những triệu chứng khó chịu do thoái hóa khớp ở các bệnh nhân.
-
6 thói quen gây hại cho người bị tiểu đường
Kiểm soát tiểu đường type 2 không chỉ là theo dõi lượng đường trong máu. Thực hiện các thói quen sinh hoạt lành mạnh như lựa chọn thực phẩm thích hợp và tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng.
-
Đường thốt nốt và những lợi ích với sức khoẻ - Phần 2
Đường thốt nốt là một sản phẩm đường chưa tinh luyện, thường được sản xuất tại châu Á và châu Phi.
-
Đường thốt nốt và những lợi ích với sức khoẻ - Phần 1
Đường thốt nốt ngày càng được sử dụng phổ biến hơn, như một sự thay thế lành mạnh hơn cho đường tinh luyện.
-
11 siêu thực phẩm cung cấp vitamin cho người bị tiểu đường typ 2 - Phần 2
‘Siêu thực phẩm’ là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể có nhiều lợi ích về sức khỏe hơn các loại thực phẩm khác.
-
11 “siêu thực phẩm” cung cấp vitamin cho người bị tiểu đường typ 2 - Phần 1
Ăn một số thực phẩm nhất định không chữa khỏi bệnh tiểu đường typ 2 nhưng sự lựa chọn bữa ăn một cách thông minh có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.
-
Làm thế nào để để cân bằng omega 3-6-9? - Phần 2
Khi nói đến acid béo omega 3 trong chế đô ăn của chúng ta hàng ngày thì phần lớn mọi người chỉ biết đến tác dụng và lợi ích của các omega 3 mà ít chú ý đến omega 6 và omega 9. Cả 3 loại omega này đều đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội môi nhưng tỷ lệ chúng như thế nào mới là hợp lý để khỏe mạnh toàn diện.
-
Lợi ích và tác dụng phụ của các loại trà detox - Phần 2
Dưới đây là các tác dụng phụ thường gặp của các loại trà detox
-
Lợi ích và tác dụng phụ của các loại trà detox - Phần 1
Rất nhiều người hiện nay đang cố gắng thanh lọc cơ thể, loại bỏ các hoá chất độc hại ra khỏi cơ thể bằng phương pháp detox. Các phương pháp detox phổ biến được sử dụng từ xưa đến nay bao gồm chích máu, tháo thụt, tiết mồ hôi, nhịn ăn và uống trà detox. Trong số đó, phương pháp uống trà detox là phương pháp phổ biến, đơn giản và được nhiều người áp dụng hơn cả.
-
Nhịn ăn an toàn: BẠN chắc chắn làm được! - Phần 2
Nhịn ăn gián đoạn là một cách ăn rất phổ biến để hạn chế lượng thức ăn ăn vào trong một khoảng thời gian nhất định.
-
Nhịn ăn an toàn: BẠN chắc chắn làm được! - Phần 1
Bạn hẳn đã thấy tràn lan trên mạng internet những thông tin như “nhịn ăn để giảm cân”, hay “nhịn ăn để chữa bệnh”, “nhịn ăn để sống lâu hơn”, “nhịn ăn để thanh lọc cơ thể”. Những ai quan tâm chắc hẳn sẽ có những câu hỏi như: những thông tin như vậy có chính xác hay không? Và nếu các thông tin đó là chính xác, vậy thì nên nhịn ăn như thế nào để đảm bảo và nâng cao sức khoẻ? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu.
