-
Cách bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng
Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của nhiều người, khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị xáo trộn. Để không uể oải vào buổi sáng, bạn nên tạo thói quen tốt để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
-
3 bài tập thiền giải phóng lo âu, tăng sức khỏe tinh thần
Nếu bạn đang tìm cách giảm thiểu căng thẳng và nâng cao trạng thái tinh thần có thể thực hiện tại nhà, thiền là một phương pháp hiệu quả.
-
Tổn thương dây thần kinh giác mạc, dấu hiệu của nhiễm 'COVID-19 dài ngày'
Tổn thương dây thần kinh và sự tích tụ các tế bào miễn dịch trong giác mạc có thể là dấu hiệu của "COVID kéo dài", một hội chứng xuất hiện ở một số người sau khi nhiễm COVID-19 dài ngày, một nghiên cứu mới cho thấy.
-
Tranh thủ mùa cách ly “hâm nóng” lại tình cảm với 6 gợi ý sau
Nếu biết sử dụng đúng cách, thời gian ở nhà mùa dịch cùng nhau sẽ là một dịp tuyệt vời để tăng sự lãng mạn và gắn bó trong tình cảm đôi lứa của bạn.
-
Đâu là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch?
Thói quen ăn uống kém lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, đây là một yếu tố bạn hoàn toàn có thể thay đổi được. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về chế độ ăn tốt cho người bị xơ vữa động mạch.
-
Lợi ích của việc luyện tập cardio khi đói
Bạn hẳn đã từng nghe nói đến lợi ích đốt mỡ của việc luyện tập ngay khi vừa thức dậy mà chưa ăn sáng. Mặc dù việc nhịn ăn sáng và tập thể dục có thể có lợi với một số người, nhưng bạn vẫn nên đọc những thông tin dưới đây trước khi áp dụng chu trình này.
-
20 phút luyện tập cho cơ bụng thon gọn tại nhà
Để cải thiện vòng eo trong mùa dịch, bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn nên duy trì tập thể dục tại nhà. 6 động tác thể dục không cần dụng cụ sau giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả trong vòng 20 phút.
-
Nguyên nhân khiến thai nhi bị nấc cụt trong bụng mẹ
Bé quá hiếu động, thiếu máu... là những nguyên nhân thường gây nên tình trạng thai nhi bị nấc cụt trong bụng mẹ.
-
Thực phẩm dễ gây ngộ độc nếu không chế biến đúng cách
Ăn chín, uống sôi là quy tắc đảm bảo an toàn thực phẩm cơ bản. Khi nấu ăn tại nhà, bạn cần thận trọng khi chế biến những nguyên liệu thường gặp sau để hạn chế nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
-
8 nguy cơ sức khỏe khi thiếu vitamin K
Giống như mọi vitamin khác như vitamin A, B, C, D... vitamin K giữ vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người. Vậy việc thiếu vitamin K gây ra những nguy cơ sức khỏe gì?
-
Bảo quản thế nào để rau củ luôn tươi ngon trong cả tuần?
Rau là loại thực phẩm thiết yếu được sử dụng hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết bảo quản đúng cách. Để rau củ luôn tươi ngon thì chúng ta phải có phương pháp bảo quản thích hợp.
-
Mẹo để có giấc ngủ ngon trong mùa dịch
Dịch COVID-19 có nhiều diễn biến phức tạp khiến bạn lo lắng, căng thẳng dễ dẫn đến mất ngủ. Dưới đây là một số mẹo hữu ích bạn có thể thực hiện để cải thiện giấc ngủ, ngăn ngừa những ảnh hưởng sức khỏe do mất ngủ gây ra.
