-
Làm thế nào để có bụng 6 múi?
Định nghĩa về cơ bụng hay múi bụng đang trở thành một biểu tượng cho những người tham gia luyện tập thể thao và thể hình. Vì lý do này, trên mạng internet ngày càng có nhiều thông tin về việc làm thế nào để bạn có được bụng 6 múi.
-
Căng thẳng thần kinh, cơ dẫn đến triệu chứng mệt mỏi mạn tính
Các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mạn tính có thể trở nên tồi tệ hơn bởi hoạt động thể chất. Một nghiên cứu mới đã chỉ rõ tại sao lại như vậy, sau khi tìm ra sự tiến triển của mệt mỏi mạn tính có thể được kích hoạt bởi sự căng thằng từ nhẹ đến trung bình lên cơ và thần kinh.
-
Cạm bẫy bởi những chiếc 'vòng bạc giả' đe dọa con bạn
Lắc tay bạc là một vật khá quen thuộc mà bố mẹ thường trang bị cho con nhằm bảo vệ sức khỏe. Nhưng không hoàn toàn đúng như bạn nghĩ.
-
Nấc cục ở trẻ em
Sự co thắt của cơ hoành cùng với sự đóng nhanh của dây thanh quản là nguyên nhân gây ra nấc cục. Sự đóng dây thanh quản nhanh là nguyên nhân gây ra âm thanh khi nấc cục.
-
Tại sao tắm trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn?
Tại các vùng nhiệt đới, đa số mọi người sẽ có thói quen tắm vào buổi tối để làm dịu đi cái nóng. Nhưng việc tắm vào buổi tối còn có tác dụng giảm căng thẳng, lo âu, giúp bạn có một giấc ngủ thoải mái hơn sau một ngày dài làm việc chăm chỉ.
-
6 thói quen trước giờ đi ngủ giúp bạn giảm cân
Một giấc ngủ thật ngon là một trong những cách dễ nhất để giảm cân và cũng là một trong những cách hiệu quả nhất. Trong một nghiên cứu trên Annals of Internal Medicine , những người ăn kiêng ngủ 8,5 tiếng mỗi đêm giảm lượng chất béo nhiều hơn 2 lần so với hững người chỉ ngủ 5,5 tiếng-mặc dù tất cả họ đều cắt giảm cùng một lượng calo mỗi ngày.
-
Tốc độ lão hóa nhanh hơn do mãn kinh, mất ngủ
Các nhà khoa học đã tranh luận nhiều về sự lão hóa khơi nguồn cho sự mãn kinh hay mãn kinh gây nên lão hóa. Hiện nay, nghiên cứu mới khám phá ra vế sau là đúng, sau khi tìm ra rằng phụ nữ càng mãn kinh sớm bao nhiêu thì họ càng lão hóa nhanh bấy nhiêu.
-
Ngộ độc clo
Clo là một loại hóa chất có thể ngăn chặn vi khuẩn phát triển ở trong những vùng nước lặng. Clo thường được sử dụng để khử trùng nước thải và chất thải công nghiệp. Clo cũng là một loại thành phần hoạt chất có trong một số sản phẩm vệ sinh.
-
Lượng ánh sáng trong phòng ngủ có thể làm tăng nguy cơ béo phì
Người già tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào buổi chiều, và ít ánh sáng vào buổi sáng có xu hướng tăng cân, và nếu làm ngược lại có thể khuyến khích giảm cân, theo như các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho biết.
-
9 cơ quan có thể bị ảnh hưởng bởi khói thuốc
Khói thuốc vẫn là nguyên nhân gây ra rất nhiều tác hại và bệnh lí không chỉ cho chính bản thân người hút mà còn cả những người xung quanh phải hút thuốc thụ động.
-
Những ông bố và việc cho con bú
Những người cha biết rằng cho con bú là cách tốt nhất để nuôi một em bé. Sữa mẹ chứa sự pha trộn hoàn hảo các chất dinh dưỡng và cung cấp cho các em bé bị một loạt các lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Cho con bú là miễn phí, không cần chuẩn bị hay dọn dẹp và là một cách tuyệt vời để một người mẹ gắn kết với em bé.
-
Liệu quế có giúp chúng ta học tốt hơn không?
Quế là loại gia vị có tính ấm, vị ngọt mà bạn có thể rắc lên ly cà phê Ý trong khi nhâm nhi chiếc bánh quế. Ngoài việc đánh lừa các nụ vị giác của bạn, quế còn cải thiện khả năng học tập của bạn, đây là điều mà nghiên cứu mới cho thấy.
