-
Tập cùng máy chạy bộ với bài tập HITT
Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt và phải dừng lại trong khi luyện tập với máy chạy bộ? Một cách rất tốt để cải thiện việc tập luyện với máy chạy bộ là tập luyện cường độ cao (HIIT). Bằng cách thêm bài tập HIIT vào kế hoạch tập luyện, bạn có thể tập luyện hiệu quả hơn và đốt cháy nhiều calo hơn trong khi luyện tập.
-
Nguyên nhân khiến bạn không nên bỏ qua chứng ợ nóng
Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng, thì đã đến lúc bạn ghi lại và tìm ra nguyên nhân thực sự gây ợ nóng của bạn là gì.
-
Những thói quen dùng băng vệ sinh gây nguy hại mà rất nhiều bạn gái mắc phải
Cứ tưởng mình đã sử dụng băng vệ sinh đúng cách nhưng chưa chắc đâu nhé. Hãy xem lại và từ bỏ ngay các thói quen xấu dưới đây nếu bạn cũng mắc phải nhé.
-
Những “tuyệt chiêu” thanh lọc cơ thể?
Những chiêu này đang được nhiều người áp dụng. Vấn đề là cần áp dụng nó như thế nào để đạt được kết quả tốt. Thậm chí, có những cách tưởng là đúng nhưng thực ra phản khoa học...
-
NADH với chứng đau xơ cơ và mệt mỏi mạn tính
NADH là một chất bổ sung khá phổ biến cho những người bị chứng đau cơ xơ (FMS) và hội chứng mệt mỏi mãn tính.
-
Tẩy giun vào thời điểm nào là tốt nhất?
Giun là loại ký sinh trùng sống ăn bám ở đường ruột. Ở nước ta, tình trạng vệ sinh môi trường, vệ sinh ăn uống kém do vậy rất nhiều người nhiễm các loại giun như: giun đũa, giun kim, giun tóc, giun móc, giun lươn...
-
7 lợi ích tuyệt vời của việc nhai kẹo cao su mà nhiều người không ngờ đến
Đừng nghĩ nhai kẹo cao su chỉ để chống buồn miệng, nó mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ đấy.
-
Bài tập nâng cao sức mạnh cho trẻ
Khi nào trẻ có thể bắt đầu luyện tập sức mạnh và trẻ nên thực hiện luyện tập như thế nào?
-
Thói quen thường ngày có khả năng làm tăng nguy cơ xuất hiện của cảm giác lo âu (Phần 2)
Bạn có biết rằng những quầng thâm dưới mắt có thể là một trong những nguyên nhân làm tăng cảm giác lo âu của bạn?
-
7 kỹ năng lái xe bị ảnh hưởng khi say rượu
Theo các bác sĩ, một người có nồng độ cồn ở mức 0,15 mg/lít khí thở khi lái xe nguy cơ gặp tai nạn sẽ tăng 25 lần so với người bình thường.
-
6 dấu hiệu chứng tỏ bạn quá can thiệp vào cuộc sống của trẻ
Bản năng bảo vệ con, ngay cả khi con đã 17 tuổi hoặc đã vào đại học, là một hiện tượng không phải hiếm gặp bởi chúng ta luôn muốn làm những gì tốt nhất cho con.
-
Thói quen thường ngày làm tăng nguy cơ xuất hiện cảm giác lo âu (Phần 1)
Bạn có biết rằng những quầng thâm dưới mắt có thể là một trong những nguyên nhân làm tăng cảm giác lo âu của bạn?
