-
5 sai lầm dễ mắc phải sau khi tập thể dục gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe
Tập thể dục xong nhớ tránh 5 thói quen này thì hiệu quả tập luyện mới cao và tốt hơn cho sức khỏe.
-
Top 5 trào lưu thải độc thanh lọc cơ thể được yêu thích nhất năm 2017
Dưới đây là danh sách những phương pháp thải độc được yêu thích nhất trong năm 2017.
-
Trắc nghiệm: Bạn nên tới lớp tập yoga hay tự tập ở nhà?
Ngày càng có nhiều người tìm tới yoga như một cách giải tỏa căng thẳng, giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Nếu muốn tập yoga nhưng lại đắn đo không biết nên dành thời gian tham gia một lớp học hay tự tập ở nhà, hãy thử làm trắc nghiệm dưới đây.
-
11 bí quyết giảm cân của các nước trên thế giới chỉ nhờ những thói quen đơn giản đến không ngờ
Chính những thói quen yêu thích này đã giúp người dân ở các nước ổn định cân nặng dễ dàng hơn.
-
Nếu muốn mỡ bụng giảm đi nhanh chóng thì bạn nên tuân thủ những điều này ngay
Lười vận động, thường xuyên căng thẳng, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng... là những nguyên nhân khiến mỡ bụng cứ tích tụ mãi không rời quanh vùng bụng của bạn.
-
Chế độ ăn uống giảm cân cho từng dáng người
Mỗi dáng người đều có xu hướng tăng cân ở từng vùng cơ thể khác nhau. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.
-
Đánh tan mỡ thừa từ đầu tới chân chỉ với 2 động tác quá dễ để thực hiện
Động tác không chỉ đơn giản mà còn ít tốn thời gian nên rất phù hợp với những ai bận rộn mà muốn có thân hình thon gọn lý tưởng.
-
Trọn bộ thực đơn giảm cân 30 ngày siêu tốc với kiwi cực kỳ hiệu quả của nhiều người đẹp Hàn Quốc
Cùng khám phá xem những lợi ích vô cùng quý giá của kiwi được các người đẹp xứ kim chi chia sẻ là gì nào.
-
List 7 loại trái cây chứa hàm lượng đường thấp nên rất an toàn cho cân nặng
Đang ăn kiêng để giảm cân thì không cần phải ngại nếu muốn thưởng thức 7 loại trái cây sau.
-
7 kiểu đi bộ hiệu quả
Đi bộ đúng cách làm cho hệ cơ bắp dẻo dai, các khớp vận động tốt, hệ tuần hoàn lưu thông thông suốt và mạnh mẽ, rất tốt cho những người bị bệnh lý về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, làm mạnh mẽ và an tĩnh thần kinh, phòng tránh nhức đầu, mất ngủ, trầm cảm…
-
Tất tần tật về các loại mỡ trong cơ thể và cách loại bỏ hiệu quả nhất
Bạn có biết rằng, trong cơ thể chúng ta có đến 4 loại mỡ khác nhau và nếu muốn giảm mỡ hiệu quả thì bạn phải biết phân biệt rõ giữa những loại mỡ này.
-
Mới 20+ mà đã già trước tuổi có thể là do các nguyên nhân ai cũng mắc phải sau
Đôi khi "bị già sớm" là do thói quen sinh hoạt mỗi ngày gây ra nên chỉ cần bạn điều chỉnh một chút sẽ giúp giải quyết vấn đề tốt hơn.
-
Học người Nhật detox chỉ bằng nước lọc: thải độc, da đẹp, dáng thon
Không có đủ thời gian và điều kiện để chuẩn bị các loại nước detox, sao bạn không thử với phương pháp detox bằng nước lọc này nhỉ?
-
Mùa lạnh rất dễ tăng cân và đây là 5 cách khắc phục nhanh chóng
Duy trì 5 thói quen này sẽ giúp hạn chế tình trạng tăng cân vào mùa lạnh dễ dàng hơn.
