Châm cứu thật sự "có tác động" đối với cơ thể người
Trong khi những thử nghiệm trước đây đã được tiến hành với các kết quả trái chiều nhau, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng chi ít, khi đâm vào cơ thể người thì những cây kim này cũng có tạo nên những thứ xảy ra trong cơ thể.
Từ lâu các nhà khoa học đã hoài nghi về giá trị của việc châm cứu, còn các thầy thuốc thì đặt vấn đề rằng liệu những kỹ thuật tiến hành trong nghiên cứu có đúng chuẩn hay không. Một số nghiên cứu khác thì chỉ ra rằng thật sự châm cứu cũng “có tác dụng”, nhưng chỉ là giả dược đánh lừa con người về mặt tâm lý.
Trong một nghiên cứu công bố mới đây trên tạp chí Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, các nhà khoa học đã đo lường một cách nghiêm túc các tác động sinh học của việc châm cứu đối với cơ thể người.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã châm cứu 25 người với độ tuổi từ 18 - 60, cả nam và nữ. Sau đó họ tiến hành 2 thủ pháp. Thứ nhất, cứ sau 5 phút họ sẽ se cây kim trong vòng 2 phút. Thứ 2, họ dùng nhiệt để tác động lên các khu vực châm. Tiếp theo, họ dùng một thiết bị có thể đo lường các phân tử nhằm xác định được nitric oxide được giải phóng ra tại những vùng da đã được châm cứu.
Kết quả họ phát hiện rằng nếu bạn châm cứu đúng cách, cơ thể sẽ giải phóng ra nhiều nitric oxide hơn tại điểm (huyệt đạo) mà những cây kim châm vào. Lượng nitric oxide này sẽ tăng cường lượng máu lưu thông và kích thích cơ thể giải phóng nhiều hơn các hóa chất gây tê tự nhiên, từ đó cho bệnh nhân cảm giác ấm hoặc mát lên.
Và như nhiều nghiên cứu trước đây, việc kích cỡ mẫu nhỏ của nghiên cứu lần này đã khiến nhiều ngời hoài nghi về kết luận mà nó rút ra. Tuy nhiên, nó đã cho thấy những tín hiệu tốt trong việc đi tìm lời giải đáp một cách cụ thể về tác dụng thật sự của châm cứu. Được biết sắp tới các nhà nghiên cứu sẽ tiến hành thêm nhiều nghiên cứu khác nhằm tìm hiểu chính xác cơ chế sinh học tế bào của hiện tượng trên, đồng thời xác định rõ ràng hơn sự khác nhau giữa 2 cách làm là sưởi nhiệt và châm kim.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.