Có 3 giai đoạn trẻ dễ bị táo bón:
- Trẻ mới bắt đầu ăn dặm
- Trẻ mới biết đi (khi trẻ mới bắt đầu được dạy đi vệ sinh)
- Trẻ mới bắt đầu đi học
Là cha mẹ, bạn nên chú ý đến những mốc thời gian này để phát hiện tình trạng táo bón của con. Nếu cha mẹ để ý hơn một chút đến những bất thường của con trong mỗi lần đi đại tiện thì có thể phát hiện sớm tình trạng táo bón. Con bạn có thể bị táo bón nếu bé có bất kỳ các triệu chứng dưới đây:
- Trẻ bị đau bụng
- Trẻ đi đại tiện ít hơn ba lần mỗi tuần đối với trẻ em
- Trẻ phải gắng sức mỗi lần đi đại tiện
- Phân khô, cứng
- Trẻ bị són phân
Nguyên nhân nào khiến trẻ dễ bị táo bón?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón, trong số đó những nguyên nhân phổ biến nhất là:
- Nhịn đi vệ sinh: Bé có thể nhịn đi đại tiện vì bận chơi hoặc không thoải mái khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng, nhà vệ sinh ở trường.
- Chế độ ăn ít chất xơ: Chất xơ giúp kích thích nhu động ruột và làm tăng khối lượng phân. Nếu trẻ ăn không đủ trái cây và ngũ cốc thì chúng có thể bị táo bón.
- Trẻ không uống đủ nước
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc có thể gây táo bón ở trẻ.
Cha mẹ nên làm gì để giảm táo bón cho con?
Để giảm táo bón cho con, bạn có thể thử áp dụng một số biện pháp tự nhiên dưới đây:
- Hãy chắc chắn rằng con bạn uống đủ nước mỗi ngày
- Thêm chất xơ vào chế độ ăn của trẻ: Bạn có thể bổ sung chất xơ cho trẻ thông qua các loại trái cây, rau củ quả, ngũ cốc.
- Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh và đồ ăn vặt vì chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của trẻ.
- Tập cho trẻ thói quen đi ngoài đều đặn: Bạn nên tập cho con thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày. Sau bữa ăn là thời gian tốt để bạn tập cho bé đi vệ sinh.
Sử dụng các sản phẩm được bổ sung men vi sinh và chất xơ: Đối với những trường hợp cha mẹ bổ sung chất xơ cho con nhưng tình trạng táo bón của con chưa cải thiện và hay tái đi tái lại thì cha mẹ cần xem lại xem hàm lượng chất xơ đưa vào từ thực phẩm đã đủ chưa.
Khi trẻ bị táo bón thường có xu hướng chướng bụng, đầy hơi và biếng ăn nên việc bố mẹ ép ăn hàm lượng chất xơ cao từ rau củ quả để đạt được hiệu quả sẽ rất khó khăn. Ngoài ra, do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện khiến việc tiêu hóa, hấp thu thức ăn cũng kém hơn nên thường bị táo bón và hay bị tái đi tái lại. Trong trường hợp này, cha mẹ có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung men vi sinh và chất xơ.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Tại sao trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị táo bón?
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.