Cha mẹ cần phải làm gì nếu con hay bị táo bón?
Táo bón ở trẻ em thường không nghiêm trọng và có thể cải thiện khi bạn thay đổi chế độ ăn uống cho con. Tuy nhiên, nếu táo bón kéo dài thì nó có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm hoặc là dấu hiệu một tình trạng y tế tiềm ẩn.
Có 3 giai đoạn trẻ dễ bị táo bón:
- Trẻ mới bắt đầu ăn dặm
- Trẻ mới biết đi (khi trẻ mới bắt đầu được dạy đi vệ sinh)
- Trẻ mới bắt đầu đi học
Là cha mẹ, bạn nên chú ý đến những mốc thời gian này để phát hiện tình trạng táo bón của con. Nếu cha mẹ để ý hơn một chút đến những bất thường của con trong mỗi lần đi đại tiện thì có thể phát hiện sớm tình trạng táo bón. Con bạn có thể bị táo bón nếu bé có bất kỳ các triệu chứng dưới đây:
- Trẻ bị đau bụng
- Trẻ đi đại tiện ít hơn ba lần mỗi tuần đối với trẻ em
- Trẻ phải gắng sức mỗi lần đi đại tiện
- Phân khô, cứng
- Trẻ bị són phân
Nguyên nhân nào khiến trẻ dễ bị táo bón?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón, trong số đó những nguyên nhân phổ biến nhất là:
- Nhịn đi vệ sinh: Bé có thể nhịn đi đại tiện vì bận chơi hoặc không thoải mái khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng, nhà vệ sinh ở trường.
- Chế độ ăn ít chất xơ: Chất xơ giúp kích thích nhu động ruột và làm tăng khối lượng phân. Nếu trẻ ăn không đủ trái cây và ngũ cốc thì chúng có thể bị táo bón.
- Trẻ không uống đủ nước
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc có thể gây táo bón ở trẻ.
Cha mẹ nên làm gì để giảm táo bón cho con?
Để giảm táo bón cho con, bạn có thể thử áp dụng một số biện pháp tự nhiên dưới đây:
- Hãy chắc chắn rằng con bạn uống đủ nước mỗi ngày
- Thêm chất xơ vào chế độ ăn của trẻ: Bạn có thể bổ sung chất xơ cho trẻ thông qua các loại trái cây, rau củ quả, ngũ cốc.
- Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh và đồ ăn vặt vì chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của trẻ.
- Tập cho trẻ thói quen đi ngoài đều đặn: Bạn nên tập cho con thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày. Sau bữa ăn là thời gian tốt để bạn tập cho bé đi vệ sinh.
Sử dụng các sản phẩm được bổ sung men vi sinh và chất xơ: Đối với những trường hợp cha mẹ bổ sung chất xơ cho con nhưng tình trạng táo bón của con chưa cải thiện và hay tái đi tái lại thì cha mẹ cần xem lại xem hàm lượng chất xơ đưa vào từ thực phẩm đã đủ chưa.
Khi trẻ bị táo bón thường có xu hướng chướng bụng, đầy hơi và biếng ăn nên việc bố mẹ ép ăn hàm lượng chất xơ cao từ rau củ quả để đạt được hiệu quả sẽ rất khó khăn. Ngoài ra, do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện khiến việc tiêu hóa, hấp thu thức ăn cũng kém hơn nên thường bị táo bón và hay bị tái đi tái lại. Trong trường hợp này, cha mẹ có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung men vi sinh và chất xơ.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Tại sao trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị táo bón?
-
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
