Cha mẹ cần phải làm gì nếu con hay bị táo bón?
Táo bón ở trẻ em thường không nghiêm trọng và có thể cải thiện khi bạn thay đổi chế độ ăn uống cho con. Tuy nhiên, nếu táo bón kéo dài thì nó có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm hoặc là dấu hiệu một tình trạng y tế tiềm ẩn.
Có 3 giai đoạn trẻ dễ bị táo bón:
- Trẻ mới bắt đầu ăn dặm
- Trẻ mới biết đi (khi trẻ mới bắt đầu được dạy đi vệ sinh)
- Trẻ mới bắt đầu đi học
Là cha mẹ, bạn nên chú ý đến những mốc thời gian này để phát hiện tình trạng táo bón của con. Nếu cha mẹ để ý hơn một chút đến những bất thường của con trong mỗi lần đi đại tiện thì có thể phát hiện sớm tình trạng táo bón. Con bạn có thể bị táo bón nếu bé có bất kỳ các triệu chứng dưới đây:
- Trẻ bị đau bụng
- Trẻ đi đại tiện ít hơn ba lần mỗi tuần đối với trẻ em
- Trẻ phải gắng sức mỗi lần đi đại tiện
- Phân khô, cứng
- Trẻ bị són phân
Nguyên nhân nào khiến trẻ dễ bị táo bón?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón, trong số đó những nguyên nhân phổ biến nhất là:
- Nhịn đi vệ sinh: Bé có thể nhịn đi đại tiện vì bận chơi hoặc không thoải mái khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng, nhà vệ sinh ở trường.
- Chế độ ăn ít chất xơ: Chất xơ giúp kích thích nhu động ruột và làm tăng khối lượng phân. Nếu trẻ ăn không đủ trái cây và ngũ cốc thì chúng có thể bị táo bón.
- Trẻ không uống đủ nước
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc có thể gây táo bón ở trẻ.
Cha mẹ nên làm gì để giảm táo bón cho con?
Để giảm táo bón cho con, bạn có thể thử áp dụng một số biện pháp tự nhiên dưới đây:
- Hãy chắc chắn rằng con bạn uống đủ nước mỗi ngày
- Thêm chất xơ vào chế độ ăn của trẻ: Bạn có thể bổ sung chất xơ cho trẻ thông qua các loại trái cây, rau củ quả, ngũ cốc.
- Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh và đồ ăn vặt vì chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của trẻ.
- Tập cho trẻ thói quen đi ngoài đều đặn: Bạn nên tập cho con thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày. Sau bữa ăn là thời gian tốt để bạn tập cho bé đi vệ sinh.
Sử dụng các sản phẩm được bổ sung men vi sinh và chất xơ: Đối với những trường hợp cha mẹ bổ sung chất xơ cho con nhưng tình trạng táo bón của con chưa cải thiện và hay tái đi tái lại thì cha mẹ cần xem lại xem hàm lượng chất xơ đưa vào từ thực phẩm đã đủ chưa.
Khi trẻ bị táo bón thường có xu hướng chướng bụng, đầy hơi và biếng ăn nên việc bố mẹ ép ăn hàm lượng chất xơ cao từ rau củ quả để đạt được hiệu quả sẽ rất khó khăn. Ngoài ra, do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện khiến việc tiêu hóa, hấp thu thức ăn cũng kém hơn nên thường bị táo bón và hay bị tái đi tái lại. Trong trường hợp này, cha mẹ có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung men vi sinh và chất xơ.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Tại sao trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị táo bón?
-
Đột quỵ não ở trẻ nhỏ: Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào!
Những ngày gần đây, Bệnh viện TWQĐ 108 tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bệnh nhi chỉ mới 8 tuổi. Căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và đặc biệt nguy hiểm.
-
4 nhóm người nên hạn chế ăn rau cải cúc
Rau cải cúc được biết có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ loại thực phẩm nào, dù tốt đến mấy, cũng có những điều cần lưu ý.
-
Dấu hiệu sớm của ung thư tuyến tiền liệt – Tuyệt đối không được bỏ qua!
Ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Bạn không thể cảm nhận được khối u đang phát triển, vì vậy không có cơn đau.
-
Chế độ ăn để giữ xương chắc khỏe suốt đời
Khung xương nâng đỡ giúp cơ thể vững chắc, linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khối lượng và mật độ xương dần suy giảm đặc biệt sau tuổi 30, khi quá trình tạo xương mới chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ loãng xương, gãy xương tăng cao ở tuổi trung niên và người lớn tuổi. Điều thú vị là, việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh xảy ra trò suốt cuộc đời, các giai đoạn có liên quan chặt chẽ với nhau, cần được chăm sóc từ sớm thông qua chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.
-
9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ
Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.
-
5 lợi ích sức khỏe khi chơi quần vợt thường xuyên
Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.
-
Bộ Y tế công bố danh sách 46 công ty dược nước ngoài có thuốc vi phạm chất lượng
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa công bố đợt 42 danh sách các cơ sở sản xuất thuốc nước ngoài có thuốc vi phạm chất lượng phải tiếp tục lấy mẫu kiểm tra 100% lô thuốc nhập khẩu. Tất cả 46 công ty đến từ nhiều quốc gia đều là những trường hợp đã tái diễn nhiều lần, cao nhất là 12 lần.
-
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
