-
Hãy nhớ rằng tâm trạng có thể hủy hoại bạn kinh khủng thế này
Tâm trạng tiêu cực của bạn, từ giận dữ, căng thẳng, thái độ đối với thế giới xung quanh đều tác động rất lớn đến sức khỏe.
-
Làm sao để thoát khỏi những lo âu trong cuộc sống?
Trong cuộc sống hiện đại, con người chúng ta thường mắc kẹt trong những bế tắc.
-
Những thực phẩm làm bệnh trầm cảm của bạn nặng hơn
Nếu bạn là người dễ có tâm trạng ủ rũ hoặc muốn giữ cho tâm trạng của mình luôn vui tươi, thì bạn nên cắt giảm các thực phẩm dưới đây, bởi đó là những thực phẩm đã được chứng minh là sẽ ảnh hưởng không tốt đến tâm trạng của bạn.
-
Đối mặt với những thay đổi tâm lí khi mắc ung thư vú
Làm thế nào để đối mặt với những cảm xúc xuất hiện khi được chẩn đoán và phải sống chung với bệnh ung thư vú? Điều này không chỉ quan trong với sức khỏe tinh thần mà còn cả sự sống của bạn nữa!
-
5 cách giúp bạn đẩy lùi căng thẳng
Căng thẳng có thể diễn ra âm thầm hoặc biểu hiện rầm rộ làm bạn cảm thấy hết sức khó chịu. Vậy làm thế nào để giảm bớt căng thẳng?
-
Vì sao bạn khóc?
Xét trên nguyên lý hai tầng, con người sẽ khóc khi trải qua cung bậc cảm xúc từ căng thẳng tột độ đến sự nhẹ nhõm, giải thoát.
-
Hàn gắn vết thương vô hình cho trẻ bị bạo hành - Trẻ 12 đến 18 tuổi (Phần cuối)
Trẻ ở độ tuổi này thường thích dãi bày với bạn bè hơn, vì vậy cha mẹ có thể không phải là người đầu tiên trẻ tìm đến chia sẻ khi buồn bực.
-
Não điều chỉnh sự cực khoái như thế nào?
Ở bộ não có một "trung tâm vui sướng" báo cho chúng ta biết về những cảm xúc vui sướng cũng như khả năng lập lại niềm vui đó. Một số vùng não bị ảnh hưởng bởi các niềm vui như sau:
-
Hàn gắn vết thương vô hình cho trẻ bị bạo hành - Trẻ 6 đến 11 tuổi (Phần 3)
Ở độ tuổi này, trẻ thường cảm thấy có lỗi về bạo hành mình phải chịu đựng hoặc chứng kiến, nhất là nếu bạo hành xuất hiện trong gia đình hoặc xảy ra với bạn thân.
-
Hàn gắn vết thương vô hình cho trẻ bị bạo hành - Trẻ dưới 6 tuổi (Phần 2)
Ở độ tuổi này, có thể rất khó nhận ra điều khiến trẻ lo lắng. Kể cả khi đã biết nói, các bé cũng không dễ diễn đạt điều bất ổn.
-
5 giai đoạn của sự tiếc thương khi kết thúc một mối quan hệ
Kết thúc của một mối tình cũng như một sự sống đang hấp hối – đây là cách chúng ta nên thương tiếc cho mối tình đó.
-
Điều chúng ta thường mong đợi từ các mối quan hệ nhưng hiếm khi nào có được
Và vì sao cách giúp đỡ một người hữu hiệu nhất lại chẳng đòi hỏi phải hành động quá nhiều.
