Cách ngăn chặn tình trạng trào ngược axit dạ dày
Nếu bị trào ngược dạ dày nhiều hơn hai lần một tuần, có thể bạn đã mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Ngoài ợ nóng thường xuyên, các triệu chứng của GERD bao gồm khó nuốt, ho hoặc thở khò khè, đau ngực.
Nguy cơ gây bệnh
Bất cứ ai cũng có thể bị trào ngược dạ dày và ợ nóng thường xuyên. Bạn có thể gặp các triệu chứng sau khi ăn quá nhanh, tiêu thụ nhiều món cay hoặc chất béo.
Tuy nhiên, bạn có khả năng cao mắc bệnh trào ngược axit dạ dày nếu thừa cân béo phì, mang thai, mắc bệnh tiểu đường hoặc hút thuốc lá thường xuyên.
Thay đổi lối sống
Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng trào ngược diễn ra không thường xuyên bằng việc thay đổi một số thói quen, lối sống.
Tránh nằm sau khi ăn 3 tiếng.
Chia thực đơn hàng ngày các bữa nhỏ để ăn thay vì chỉ ăn 3 bữa chính.
Mặc quần áo rộng để tránh áp lực lên vùng bụng.
Không ăn kiêng hoặc tiêu thụ nhiều thức ăn quá mức.
Bỏ thuốc lá.
Nâng cao phần đầu giường.
Hạn chế một số loại thực phẩm có thể gây trào ngược axit và ợ nóng như thức ăn nhiều chất béo hoặc đồ chiên rán, rượu, cà phê, đồ uống có ga, chocolate, tỏi, hành, trái cây có múi, bạc hà, nước sốt cà chua.
Ngoài ra, bạn cũng có thể nhờ sự can thiệp của thuốc để giảm bớt cảm giác khó chịu khi bị trào ngược axit, ợ nóng theo đơn của bác sĩ.
Thuốc ức chế bơm proton
Thuốc ức chế bơm proton là phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với bệnh nhân trào ngược axit dạ dày mạn tính. Đây là phương án được xem là an toàn nhất hiện nay. Chúng làm giảm việc sản xuất axit dạ dày. Không giống như một số loại thuốc khác, bạn chỉ cần thực hiện chúng một lần một ngày để ngăn ngừa các triệu chứng.
Tuy nhiên, về lâu dài loại thuốc này có thể làm cạn kiệt vitamin B12 trong cơ thể. Ngoài ra, axit dạ dày là một trong những phòng vệ của cơ thể chống lại nhiễm trùng. Vì vậy, việc giảm bớt loại axit này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và gãy xương. Đặc biệt, trào ngược dạ dày còn làm tăng nguy cơ gãy xương hông, cột sống và cổ tay. Chi phí cho phương pháp điều trị này cũng khá tốn kém (khoảng hơn 100 USD/tháng).
Phẫu thuật
Phẫu thuật là phương án tốt nhất để điều trị dứt điểm trào ngược dạ dày thực quản. Trong đó, phẫu thuật bao đáy vị Nissen là biện pháp điều trị đem lại hiệu quả cao. Thủ thuật này tạo ra một "van chức năng" mới giữa thực quản và dạ dày và ngăn ngừa trào ngược axit từ dạ dày vào thực quản. Bạn sẽ cần phải ở lại bệnh viện từ 1-3 ngày sau khi thực hiện phẫu thuật.
-
Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026
Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
-
Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...
-
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.
-
Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe
Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.
-
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
-
Những mối nguy hại tới sức khoẻ từ nhà vệ sinh công cộng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng, tuy nhiên, đa số nhà vệ sinh công cộng trông không được sạch sẽ lắm, liệu bạn có can đảm ngồi lên bệ ngồi ở những nhà vệ sinh này không? Còn nếu trông nó khá sạch sẽ, bạn có thể vẫn sẽ lo lắng rằng việc ngồi lên bệ ngồi có thể khiến bạn bị mắc những vấn đề về sức khoẻ. Những lo lắng này của bạn hoàn toàn là có căn cứ, cùng tìmg hiểu qua bài viết sau đây!
-
Bộ Y tế quy định mới nhất những bệnh truyền nhiễm, đối tượng phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm bắt buộc
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương vừa ký ban hành Thông tư số 52/2025/TT-BYT quy định danh mục bệnh truyền nhiễm, đối tượng và phạm vi phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm y tế bắt buộc.
-
6 loại trà hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng
Uống trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng nhưng nếu biết chọn loại trà và sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng theo thời gian.
