Cách làm dịu cảm lạnh hoặc cúm của con bạn
Cảm cúm là một bệnh phổ biến, thường xuất hiện vào giai đoạn giao mùa, đặc biệt ở những người có sức đề kháng yếu như trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Mặc dù đây là một bệnh lý tương đối nhẹ và thường tự khỏi sau 5-7 ngày nhưng bạn vẫn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để giảm bớt triệu chứng khi mắc cảm cúm cho trẻ.
Làm chậm sự nhỏ giọt của nước mũi
Chảy nước mũi thường là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh và tình trạng khó chịu này có thể kéo dài trong 2 tuần. Chất nhầy thường bắt đầu trong và chuyển sang màu vàng và đục sau vài ngày. Cúm cũng có thể gây chảy nước mũi, mặc dù không thường xuyên. Hãy thử nhỏ nước muối vào mũi để làm chậm quá trình nhỏ giọt.
Làm thông mũi nghẹt
Máy tạo độ ẩm phun sương mát hoặc vòi sen hơi nước thực sự có ích khi con bạn bị nghẹt mũi. Hãy hâm nóng một ít súp gà. Nghiên cứu cho thấy phương thuốc này thực sự có thể giúp thông mũi. Nếu bạn nghĩ con bạn có thể cần dùng thuốc để thông mũi, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Biết khi nào cơn ho cần được chăm sóc đặc biệt
Ho là bình thường khi có thứ gì đó gây khó chịu trong cổ họng hoặc phổi. Ho thường tự khỏi. Trừ khi ho khiến trẻ thức giấc vào ban đêm, trẻ gặp khó khăn khi thở hoặc thực sự làm phiền trẻ, tốt nhất là bạn nên cơn ho tự khỏi. Máy tạo độ ẩm, máy phun hơi nước có thể giúp ích. Cho trẻ trên 1 tuổi uống một thìa cà phê mật ong để trị ho. Nếu bạn nghĩ rằng trẻ cần thuốc ho, hãy trao đổi với bác sĩ.
Đọc thêm tại bài viết: Triệu chứng cảm lạnh ở trẻ sơ sinh
Hắt hơi và thở khò khè
Hãy lắng nghe hơi thở của con bạn để tìm ra cách giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn. Hắt hơi có thể là dấu hiệu của cảm lạnh hoặc cúm. Tiếng huýt sáo hoặc tiếng thở khò khè có thể là triệu chứng của bệnh hen suyễn hoặc cảm lạnh ngực. Nếu bạn thấy trẻ thở khò khè, khó thở, khó nói hoặc thở nhanh bất thường, hãy gọi ngay cho bác sĩ.
Làm dịu cơn đau họng
Một lý do gây đau họng là chất nhầy gây khó chịu chảy xuống phía sau cổ họng của trẻ. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều, đặc biệt là đồ uống ấm hoặc lạnh. Bạn có thể cho trẻ súc miệng bằng nước muối. Trẻ em trên 5 tuổi có thể ngậm kẹo cứng và thuốc xịt họng.
Điều trị đau nhức
Cảm lạnh và cúm có thể khiến trẻ bị đau đầu và đau nhức cơ thể. Cúm thực sự có thể khiến trẻ đau nhức khắp người. Để giảm đau, hãy cho trẻ trên 6 tháng tuổi uống ibuprofen hoặc acetaminophen. Hỏi bác sĩ về liều lượng phù hợp với độ tuổi và cân nặng của trẻ. Không cho trẻ uống aspirin ngay cả aspirin dành cho trẻ sơ sinh trừ khi bác sĩ cho phép.
Đau tai hay viêm tai
Khi chất lỏng tích tụ do cảm lạnh hoặc cúm, nó có thể gây ra chứng đau tai nhẹ. Đắp khăn ấm, ẩm lên tai trẻ có thể làm dịu cơn đau. Hoặc thử dùng ibuprofen hoặc acetaminophen. Đi khám bác sĩ nếu trẻ:
- Sốt
- Đau dữ dội
- Chảy dịch từ tai
- Hoặc nếu con bạn dưới 2 tuổi bị đau tai
Viêm tai có thể cần dùng thuốc kháng sinh.
Sự thoải mái và chăm sóc khi bị sốt
Hãy gọi cho bác sĩ nếu con bạn bị sốt trên 38°C hoặc sốt 39°C trở lên kéo dài hơn 72 giờ, trẻ dưới 6 tháng tuổi hoặc chưa tiêm vắc-xin. Acetaminophen và ibuprofen là thuốc phù hợp với trẻ em không phải aspirin. Cho trẻ mặc nhiều lớp quần áo mỏng và cho trẻ uống nhiều nước. Khi trẻ bị nóng, trẻ có thể bị mất nước nhanh chóng. Nếu trẻ trông có vẻ ốm hoặc bạn lo lắng, hãy trao đổi với bác sĩ.
Giúp trẻ năng động được nghỉ ngơi
Con bạn có thể rất mệt mỏi vì cơ thể đang phải làm việc để chống lại nhiễm trùng. Đảm bảo rằng con được nghỉ ngơi nhiều là một trong những cách tốt nhất giúp con khỏe lại. Các hoạt động sáng tạo như đọc sách, giải đố và làm đồ thủ công là những cách nhẹ nhàng giúp con bận rộn. Trẻ bị bệnh có thể thiếu kiên nhẫn, vì vậy hãy giữ mọi thứ đơn giản và đừng bận tâm đến sự bừa bộn.
Tham khảo thêm bài viết: Cúm ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh như thế nào?
Uống từng ngụm nhỏ để chữa tiêu chảy hoặc nôn mửa
Trẻ em bị cúm có thể bị tiêu chảy và nôn mửa, có thể khiến trẻ bị mất nước nhanh chóng. Cho trẻ uống dung dịch đặc biệt như Pedialyte, súp trong, nước lọc hoặc nước trái cây pha với nước. Bắt đầu với vài thìa cà phê sau mỗi 5 phút. Khi trẻ có thể uống mà không nôn, hãy thử cho trẻ uống nhiều hơn. Nếu trẻ nôn nhiều hơn một lần, nếu trẻ không đi tiểu nhiều như bình thường hoặc nếu trẻ trông có vẻ ốm, hãy gọi cho bác sĩ.
Chọn thuốc cẩn thận
Không sử dụng thuốc ho hoặc thuốc cảm lạnh cho trẻ em dưới 4 tuổi trừ khi bác sĩ yêu cầu. Một số chuyên gia cho rằng bạn không nên cho trẻ em dưới 6 tuổi dùng thuốc. Chúng chưa được chứng minh là có hiệu quả và có thể gây ra tác dụng phụ. Hãy trao đổi với bác sĩ về loại thuốc nào phù hợp với con bạn. Chọn loại thuốc chỉ điều trị các triệu chứng mà con bạn mắc phải. Đảm bảo không cho trẻ dùng hai loại thuốc có cùng thành phần. Điều này làm tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ. Đảm bảo đọc nhãn thuốc.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
