Đau bụng và khó chịu
Buồn nôn trong khi mang thai (ốm nghén) là bình thường và thường không có gì phải lo lắng. Ốm nghén có thể bắt đầu ngay từ tuần đầu tiên và kéo dài đến tháng thứ năm của thai kỳ. Các triệu chứng của ốm nghén bao gồm buồn nôn và nôn mửa. Nhiều mẹ bầu bị ốm nghén không cần dùng thuốc, các triệu chứng sẽ bớt dần khi bước vào 3 tháng giữa của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu các biểu hiện ốm nghén quá nặng, cũng có các loại thuốc kê đơn giúp điều trị tình trạng ốm nghén.
Nếu bạn bị co thắt hoặc đau bụng, đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiêu hóa chứ không phải là triệu chứng sẩy thai. Các vấn đề về tiêu hóa thường xảy ra trong thai kỳ, nhưng bạn nên đề cập đến các cơn đau cho bác sĩ khi đi khám và gọi cho bác sỹ ngay nếu bạn có các triệu chứng giống như cúm (sốt nhẹ, đau cơ, nhức đầu, v…v…) vượt xa các triệu chứng ốm nghén. Phụ nữ mang thai dễ bị ngộ độc thực phẩm và các nhiễm trùng khác trong đường tiêu hóa. Một số bệnh nhiễm trùng (như Listeria) có thể gây biến chứng cho em bé ngay cả khi chúng không nguy hiểm cho những người không mang thai, vì vậy bạn nên kiểm tra nếu nghi ngờ bạn có thể bị bệnh.

Đau bụng nói chung
Nếu bạn đang bị đau bụng chung nhưng không cụ thể là ở dạ dày, đó có thể chỉ là những khó chịu sinh lý do thai nghén mang lại. Bụng của bạn đang to dần lên và các cơ quan trong bụng đang đáp ứng với sự thay đổi này, vì vậy một số cơn đau âm ỉ và thỉnh thoảng đau nhói là bình thường. Nguyên nhân thường là:
Đau bụng liên quan đến sẩy thai
Nếu bạn bị co thắt và đau ở vùng chậu hoặc lưng dưới, đặc biệt là kèm chảy máu âm đạo, những triệu chứng này có thể là sảy thai và bạn nên gọi cho bác sĩ. Tuy nhiên, co thắt cũng có thể xảy ra trong thai kỳ bình thường. Vì vậy, nếu bạn không có chảy máu và cơn co thắt không gây đau đớn, tốt nhất bạn hãy yên tâm theo dõi thêm để báo cho bác sĩ ngay khi cần thiết.
Các triệu chứng cụ thể của sẩy thai thay đổi tùy theo từng cá nhân. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của sẩy thai:
Lưu ý rằng nhiều phụ nữ mang thai đôi khi vẫn có một số triệu chứng này nhưng không bị sảy thai. Tuy nhiên, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hoặc có bất kỳ lo lắng nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ sản khoa.
Đau bụng nghiêm trọng
Nếu bạn bị đau dữ dội ở bất kỳ vị trí nào ở vùng bụng trong thời kì đầu thai kỳ, hãy đến phòng cấp cứu. Các bác sỹ sẽ khám để loại trừ các tình trạng cấp cứu đe dọa tính mạng như mang thai ngoài tử cung bị vỡ, sẩy thai...
Nếu bạn đang ở những tháng cuối và bị đau bụng, bạn cũng cần đi khám bác sĩ ngay lập tức để loại trừ tình trạng rau bong non và các biến chứng iên quan đến sinh nở khác. Trong tình trạng rau bong non, rau thai bong ra khỏi tử cung sau tuần thứ 20 của thai kỳ và bạn có thể cần theo dõi chặt chẽ hoặc sinh con sớm. Đau bụng cũng có thể là dấu hiệu của chuyển dạ đẻ non. Trong mọi trường hợp, đừng chậm trễ trong việc đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị sớm các biến chứng.
Tiền sản giật là một tình trạng bao gồm tăng huyết áp và protein trong nước tiểu, cũng có thể có triệu chứng đau bụng. Nếu tình trạng này không được điều trị có thể dẫn đến nhiều vấn đề đa cơ quan, sản giật (tình trạng co giật hoặc hôn mê) và thai nhi chậm phát triển.
Ngoài những nguyên nhân liên quan đến thai kỳ gây đau bụng dữ dội, bạn cũng có thể gặp phải những cơn đau liên quan đến các tình trạng khác không liên quan đến mang thai cần điều trị ngay lập tức. Một số trong số này xảy ra thường xuyên hơn trong khi mang thai, trong khi những người khác là ngẫu nhiên. Bao gồm:
Xuất hiện cơn co thắt hoặc đau bụng nhẹ có thể là một phần bình thường của thai kỳ khỏe mạnh. Trao đổi với bác sĩ của bạn về những dấu hiệu đau bụng mà bạn gặp phải, đặc biệt là nếu bạn mắc bệnh mạn tính hoặc bệnh dạ dày ruột.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 loại đau bụng kinh báo hiệu vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.