May mắn là, ở phần lớn trường hợp, nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa diễn ra trong thời gian ngắn (1-2 ngày) thì không đáng lo nhiều.
Đặc biệt nếu bạn bị căng thẳng, vừa đi đường dài hoặc vừa bắt đầu dùng thuốc mới – tất cả những yếu tố này có thể dẫn tới hội chứng ruột kích thích. Điều này không có nghĩa bạn nên lờ dạ dày đi, nhưng cũng không đáng lo quá.
Mặt khác, có rất nhiều trường hợp tức bụng khiến bạn phải gặp bác sĩ, hoặc thậm chí đến cơ sở cấp cứu.
Dưới đây là những trường hợp như vậy. Cùng tìm hiểu để biết cách ứng phó khi cần.
Đau dai dẳng
Điều quan trọng đáng lưu ý nhất là những thay đổi dai dẳng xảy ra với dạ dày và đường ruột. Dù bạn bị đầy hơi, tức bụng, bất thường khi đi đại tiện, nếu xảy ra trên vài ngày mà bạn chưa bị vấn đề này từ trước, đã đến lúc gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu.
Dấu hiệu đáng lo đi kèm Đau bụng
Trong khi rối loạn tiêu hóa diễn ra trong thời gian ngắn không phải là điều đáng lo, bạn vẫn nên gặp bác sĩ nếu triệu chứng đo đi cùng với những “dấu hiệu báo động”, bao gồm: sụt cân không lý do, khó khăn khi nuốt hoặc máu ở phân. Nếu bạn nhận thấy bất kì những triệu chứng nào kể trên đi kèm với đau nhức hoặc quặn bụng, đã đến lúc đi khám. Những bệnh liên quan đến đau bụng thì rất nhiều, bao gồm mọi thứ từ trĩ đến ung thư.
Ra máu...
Trong khi ra máu khi đi đại tiện có thể rất đáng sợ, đó thường là dấu hiệu các chứng lành tính. Nếu một bệnh nhân trẻ ra một lượng máu nhỏ trên giấy vệ sinh sau khi rặn đại tiện, đó có thể là vết rách nhỏ ở mô trực tràng. Nhưng với những người lớn tuổi và chưa bị chảy máu bao giờ, có thể các vấn đề nghiêm trọng đang xảy ra.
Tính chất của cơn đau:
Nếu đột nhiên một lúc nào đó bụng của bạn bị đau nhói thì có thể không đáng lo. Nhưng nếu cơn đau của bạn diễn ra ở cùng một chỗ vào mọi ngày hoặc vài ngày một lần – đặc biệt nếu cơn đau càng lúc càng tồi tệ, bạn nên liên hệ ngay với cơ sở y tế. Hẳn nhiên cơn đau nghiêm trọng hoặc đau suy nhược, bạn nên đến phòng cấp cứu. Viêm ruột thừa (nếu đau xảy ra ở góc thấp bên phải của bụng) và viêm túi mật (góc trên bên pải) là hai vấn đề cấp cứu có thể xảy ra.
Ruột của bạn có vấn đề khi ngủ
Nếu bụng bạn thấy khó chịu khi lên giường ngủ vào buổi tối, đó có thể là hội chứng trào ngược axit. Hội chứng này hay xảy ra ban đêm khiến người bệnh không ngủ được hoặc làm phiền họ.
Bạn có nguy cơ cao bị bệnh liên quan tới đường ruột
Hút thuốc làm tăng nguy cơ của vô số loại ung thư, chứ không chỉ ung thư phổi. Nếu bạn là người hút thuốc, hãy thay đổi thói quen và để ý xem các triệu chứng đường ruột có thuyên giảm hay không. Tương tự nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh đường ruột. Vì có nguy cơ cao, người đó không nên lờ các vấn đề đường ruột dai dẳng diễn ra trong thời gian dài. Một lần nữa, nếu vấn đề sức khỏe của bạn kéo dài hơn vài ngày , hãy gọi cho bác sĩ.
Xem thêm thông tin về bài viết Top thực phẩm cho người bị đau dạ dày
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.