May mắn là, ở phần lớn trường hợp, nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa diễn ra trong thời gian ngắn (1-2 ngày) thì không đáng lo nhiều.
Đặc biệt nếu bạn bị căng thẳng, vừa đi đường dài hoặc vừa bắt đầu dùng thuốc mới – tất cả những yếu tố này có thể dẫn tới hội chứng ruột kích thích. Điều này không có nghĩa bạn nên lờ dạ dày đi, nhưng cũng không đáng lo quá.
Mặt khác, có rất nhiều trường hợp tức bụng khiến bạn phải gặp bác sĩ, hoặc thậm chí đến cơ sở cấp cứu.
Dưới đây là những trường hợp như vậy. Cùng tìm hiểu để biết cách ứng phó khi cần.
Đau dai dẳng
Điều quan trọng đáng lưu ý nhất là những thay đổi dai dẳng xảy ra với dạ dày và đường ruột. Dù bạn bị đầy hơi, tức bụng, bất thường khi đi đại tiện, nếu xảy ra trên vài ngày mà bạn chưa bị vấn đề này từ trước, đã đến lúc gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu.
Dấu hiệu đáng lo đi kèm Đau bụng
Trong khi rối loạn tiêu hóa diễn ra trong thời gian ngắn không phải là điều đáng lo, bạn vẫn nên gặp bác sĩ nếu triệu chứng đo đi cùng với những “dấu hiệu báo động”, bao gồm: sụt cân không lý do, khó khăn khi nuốt hoặc máu ở phân. Nếu bạn nhận thấy bất kì những triệu chứng nào kể trên đi kèm với đau nhức hoặc quặn bụng, đã đến lúc đi khám. Những bệnh liên quan đến đau bụng thì rất nhiều, bao gồm mọi thứ từ trĩ đến ung thư.
Ra máu...
Trong khi ra máu khi đi đại tiện có thể rất đáng sợ, đó thường là dấu hiệu các chứng lành tính. Nếu một bệnh nhân trẻ ra một lượng máu nhỏ trên giấy vệ sinh sau khi rặn đại tiện, đó có thể là vết rách nhỏ ở mô trực tràng. Nhưng với những người lớn tuổi và chưa bị chảy máu bao giờ, có thể các vấn đề nghiêm trọng đang xảy ra.
Tính chất của cơn đau:
Nếu đột nhiên một lúc nào đó bụng của bạn bị đau nhói thì có thể không đáng lo. Nhưng nếu cơn đau của bạn diễn ra ở cùng một chỗ vào mọi ngày hoặc vài ngày một lần – đặc biệt nếu cơn đau càng lúc càng tồi tệ, bạn nên liên hệ ngay với cơ sở y tế. Hẳn nhiên cơn đau nghiêm trọng hoặc đau suy nhược, bạn nên đến phòng cấp cứu. Viêm ruột thừa (nếu đau xảy ra ở góc thấp bên phải của bụng) và viêm túi mật (góc trên bên pải) là hai vấn đề cấp cứu có thể xảy ra.
Ruột của bạn có vấn đề khi ngủ
Nếu bụng bạn thấy khó chịu khi lên giường ngủ vào buổi tối, đó có thể là hội chứng trào ngược axit. Hội chứng này hay xảy ra ban đêm khiến người bệnh không ngủ được hoặc làm phiền họ.
Bạn có nguy cơ cao bị bệnh liên quan tới đường ruột
Hút thuốc làm tăng nguy cơ của vô số loại ung thư, chứ không chỉ ung thư phổi. Nếu bạn là người hút thuốc, hãy thay đổi thói quen và để ý xem các triệu chứng đường ruột có thuyên giảm hay không. Tương tự nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh đường ruột. Vì có nguy cơ cao, người đó không nên lờ các vấn đề đường ruột dai dẳng diễn ra trong thời gian dài. Một lần nữa, nếu vấn đề sức khỏe của bạn kéo dài hơn vài ngày , hãy gọi cho bác sĩ.
Xem thêm thông tin về bài viết Top thực phẩm cho người bị đau dạ dày
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.
Rau quả được xem là "kho" vitamin và khoáng chất tự nhiên. Các loại rau lá xanh, củ quả nhiều màu sắc cung cấp đa dạng dưỡng chất như vitamin A, C, E, kali, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.
Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu
Rau quả là nguồn thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng rau quả đúng để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng.