Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 dấu hiệu bạn bị rối loạn tiêu hóa mặc dù không có triệu chứng dạ dày

Thường xuyên ốm, ngứa ngáy hoặc đau nhức? Bạn có thể nghi ngờ nhiều nguyên nhân, trong số đó mất cân bằng hệ tiêu hóa có thể là thủ phạm. Đường tiêu hóa của bạn chứa tới hơn 100 nghìn tỉ vi khuẩn, vô hại lẫn có hại.

Bạn rất dễ mắc bệnh.

Lớp nhầy mỏng trên nhiêm mạc đường tiêu hóa được tạo bởi tế bào miễn dịch, immunoglobulins (kháng thể chống mầm bệnh), và vi khuẩn đường ruột. Nếu bạn thường xuyên bị ốm, nhiều khả năng bạn có vấn đề về hệ tiêu hóa. Hãy ăn rau quả giàu xơ, ngũ cốc và giới hạn lượng đường bột hợp lý. Một khẩu phần lành mạnh có thể giúp thúc đẩy sinh trưởng của vi khuẩn tốt trong đường ruột (chúng được nuôi dưỡng nhờ chất xơ) và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại (được nuôi dưỡng nhờ đạm và chất béo chẳng hạn thịt đỏ). Bạn cũng có thể thảo luận với bác sĩ để sử dụng thuốc bổ sung probiotic không kê đơn.

Mẩn rộp ngứa ngáy ở khuỷu tay và đầu gối.

Nó có thể trông giống eczema, nhưng có thể là bệnh celiac, là bệnh tự miễn khiến bạn quá mẫn cảm với gluten. Có đến 25% người bị bệnh celiac có triệu chứng này, được gọi là bệnh da tự miễn, và không phải lúc nào nó cũng gắn với các triệu chứng đường tiêu hóa. Nhiều bệnh nhân không tìm được nguyên nhân bệnh khi đến khám da liễu. Chỉ khi họ có triệu chứng như thiếu máu hoặc loãng xương, họ mới được những chuyên gia về bệnh celiac chẩn đoán xác định bệnh.

Nếu bạn có bệnh celiac, chỉ cần tiêu hóa một lượng nhỏ thực phẩm có gluten có thể khiến cơ thể giải phóng kháng thể, IgA, sẽ tấn công đường ruột. Nhưng đôi khi IgA cũng tụ lại ở mạch máu nhỏ dưới da, dẫn đến mẩn giống eczema. Tin tốt là nếu bạn có vết mẩn như vậy,  bác sĩ có thể xác định bị celiac hay không bằng việc sinh thiết da và tìm kháng thể cụ thể.Tuy nhiên nếu bạn không bị mẩn, bạn sẽ phải sinh thiết qua nội soi. Khi bạn ăn khẩu phần không có gluten, các vết mẩn sẽ biến mất.

Hàm răng không trắng đều.

Bạn có được nha sĩ chẩn đoán lớp men răng của mình bị mòn hết không? Hãy đến gặp bác sĩ tiêu hóa. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hoặc trào ngược axit, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng như đau họng, thở khò khè và/hoặc ho. Bạn có thể thấy vùng hòa tan đặc trưng ở đỉnh răng hàm trên và dưới, vì axit đến từ thực quản có xu hướng hòa tan răng ở phía sau vòm miệng.

Bệnh này có thể được chẩn đoán với các xét nghiệm chẳng hạn Xquang hoặc nội soi qua họng; điều trị có thể bao gồm giảm cân, điều chỉnh khẩu phần, và uống thuốc.

Bạn bị trầm cảm.

Bạn có thể đã nghe về những thực phẩm có thể giúp thư giãn (ít nhất là tạm thời), nhưng những gì bạn ăn cũng có thể khiến tâm trạng đi xuống. Đó bởi vì một số loại vi khuẩn cụ thể trong ruột có thể làm tăng nguy cơ khiến bồn chồn hoặc trầm cmar, theo một nghiên cứu năm 2015 của Đại học McMasters ở Canada.

Khi vi khuẩn có hại sinh sôi, chúng kích hoạt thụ cảm trong đường tiêu hóa lần lượt và giải phóng các chất viêm gọi là cytokines. Chất này đến não và gián đoạn chất dẫn truyền thần kinh (chẳng hạn các chất khiến phấn chấn như serotonin, norepinephrine, và dopamine) và kích động trầm cảm.

Bạn có thể ăn thực phẩm giàu polyphenol như hoa quả, rau, trà và dầu olive nguyên chất. Vi khuẩn “tốt” trong ruột sẽ sử dụng những chất dinh dưỡng này để chiến đấu vi khuẩn “xấu”.

Bạn thấy đau nhức và mệt mỏi

Nhiều nghiên cứu cho thấy hơn 20% dân số có vi khuẩn ruột non phát triển quá mức. Khi bệnh này thường gây ra các vấn đề tiêu hóa thông thường như đầy hơi và tiêu chảy, nhưng đôi khi chúng có những triệu chứng mơ hồ như đau toàn thân haowjc mệt mỏi.  

Quá nhiều vi khuẩn xấu sẽ can thiệp vào khả năng cơ thể tiêu hóa thức ăn, khiến thiếu vitamin và khoáng chất. Nếu bạn thấy mệt mỏi mà không biết vì sau, hãy khám bác sĩ để làm xét nghiệm máu. Nếu nhiều khả năng bạn bị bệnh này, bạn có thể phải dùng kháng sinh kết hợp với probiotic.

Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm