Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 dấu hiệu bạn bị rối loạn tiêu hóa mặc dù không có triệu chứng dạ dày

Thường xuyên ốm, ngứa ngáy hoặc đau nhức? Bạn có thể nghi ngờ nhiều nguyên nhân, trong số đó mất cân bằng hệ tiêu hóa có thể là thủ phạm. Đường tiêu hóa của bạn chứa tới hơn 100 nghìn tỉ vi khuẩn, vô hại lẫn có hại.

Bạn rất dễ mắc bệnh.

Lớp nhầy mỏng trên nhiêm mạc đường tiêu hóa được tạo bởi tế bào miễn dịch, immunoglobulins (kháng thể chống mầm bệnh), và vi khuẩn đường ruột. Nếu bạn thường xuyên bị ốm, nhiều khả năng bạn có vấn đề về hệ tiêu hóa. Hãy ăn rau quả giàu xơ, ngũ cốc và giới hạn lượng đường bột hợp lý. Một khẩu phần lành mạnh có thể giúp thúc đẩy sinh trưởng của vi khuẩn tốt trong đường ruột (chúng được nuôi dưỡng nhờ chất xơ) và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại (được nuôi dưỡng nhờ đạm và chất béo chẳng hạn thịt đỏ). Bạn cũng có thể thảo luận với bác sĩ để sử dụng thuốc bổ sung probiotic không kê đơn.

Mẩn rộp ngứa ngáy ở khuỷu tay và đầu gối.

Nó có thể trông giống eczema, nhưng có thể là bệnh celiac, là bệnh tự miễn khiến bạn quá mẫn cảm với gluten. Có đến 25% người bị bệnh celiac có triệu chứng này, được gọi là bệnh da tự miễn, và không phải lúc nào nó cũng gắn với các triệu chứng đường tiêu hóa. Nhiều bệnh nhân không tìm được nguyên nhân bệnh khi đến khám da liễu. Chỉ khi họ có triệu chứng như thiếu máu hoặc loãng xương, họ mới được những chuyên gia về bệnh celiac chẩn đoán xác định bệnh.

Nếu bạn có bệnh celiac, chỉ cần tiêu hóa một lượng nhỏ thực phẩm có gluten có thể khiến cơ thể giải phóng kháng thể, IgA, sẽ tấn công đường ruột. Nhưng đôi khi IgA cũng tụ lại ở mạch máu nhỏ dưới da, dẫn đến mẩn giống eczema. Tin tốt là nếu bạn có vết mẩn như vậy,  bác sĩ có thể xác định bị celiac hay không bằng việc sinh thiết da và tìm kháng thể cụ thể.Tuy nhiên nếu bạn không bị mẩn, bạn sẽ phải sinh thiết qua nội soi. Khi bạn ăn khẩu phần không có gluten, các vết mẩn sẽ biến mất.

Hàm răng không trắng đều.

Bạn có được nha sĩ chẩn đoán lớp men răng của mình bị mòn hết không? Hãy đến gặp bác sĩ tiêu hóa. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hoặc trào ngược axit, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng như đau họng, thở khò khè và/hoặc ho. Bạn có thể thấy vùng hòa tan đặc trưng ở đỉnh răng hàm trên và dưới, vì axit đến từ thực quản có xu hướng hòa tan răng ở phía sau vòm miệng.

Bệnh này có thể được chẩn đoán với các xét nghiệm chẳng hạn Xquang hoặc nội soi qua họng; điều trị có thể bao gồm giảm cân, điều chỉnh khẩu phần, và uống thuốc.

Bạn bị trầm cảm.

Bạn có thể đã nghe về những thực phẩm có thể giúp thư giãn (ít nhất là tạm thời), nhưng những gì bạn ăn cũng có thể khiến tâm trạng đi xuống. Đó bởi vì một số loại vi khuẩn cụ thể trong ruột có thể làm tăng nguy cơ khiến bồn chồn hoặc trầm cmar, theo một nghiên cứu năm 2015 của Đại học McMasters ở Canada.

Khi vi khuẩn có hại sinh sôi, chúng kích hoạt thụ cảm trong đường tiêu hóa lần lượt và giải phóng các chất viêm gọi là cytokines. Chất này đến não và gián đoạn chất dẫn truyền thần kinh (chẳng hạn các chất khiến phấn chấn như serotonin, norepinephrine, và dopamine) và kích động trầm cảm.

Bạn có thể ăn thực phẩm giàu polyphenol như hoa quả, rau, trà và dầu olive nguyên chất. Vi khuẩn “tốt” trong ruột sẽ sử dụng những chất dinh dưỡng này để chiến đấu vi khuẩn “xấu”.

Bạn thấy đau nhức và mệt mỏi

Nhiều nghiên cứu cho thấy hơn 20% dân số có vi khuẩn ruột non phát triển quá mức. Khi bệnh này thường gây ra các vấn đề tiêu hóa thông thường như đầy hơi và tiêu chảy, nhưng đôi khi chúng có những triệu chứng mơ hồ như đau toàn thân haowjc mệt mỏi.  

Quá nhiều vi khuẩn xấu sẽ can thiệp vào khả năng cơ thể tiêu hóa thức ăn, khiến thiếu vitamin và khoáng chất. Nếu bạn thấy mệt mỏi mà không biết vì sau, hãy khám bác sĩ để làm xét nghiệm máu. Nếu nhiều khả năng bạn bị bệnh này, bạn có thể phải dùng kháng sinh kết hợp với probiotic.

Bình luận
Tin mới
  • 14/04/2024

    Dùng dầu gội khô đúng cách để “cứu” mái tóc bết

    Dầu gội khô là “cứu tinh” của những cô nàng bận rộn mỗi khi mái tóc bị bết dầu, thiếu độ bồng bềnh tự nhiên. Dù vậy, bạn cần dùng dầu gội khô đúng cách để không bị rụng tóc, gây hại da đầu.

  • 14/04/2024

    Những cách đơn giản để kiểm soát vấn đề đầy hơi do rối loạn tiêu hóa

    Đầy hơi khó tiêu là một trong những tình trạng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa. Vấn đề này xuất hiện càng dày đặc hơn trong các dịp lễ tết, hội họp khi bạn có những thay đổi trong thói quen ăn uống sinh hoạt không tốt cho sức khỏe đặc biệt là đường tiêu hóa.

  • 13/04/2024

    Ung thư buồng trứng ở phụ nữ trẻ

    Ung thư buồng trứng thường hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 55 - 63. Khoảng 1/3 số phụ nữ mắc bệnh ung thư buồng trứng ở độ tuổi dưới 55 và khoảng 1/10 xảy ra ở phụ nữ dưới 45 tuổi. Với phụ nữ trẻ mắc ung thư buồng trứng thì không cần quá lo lắng vì tiên lượng bệnh thường tốt hơn so với những người phụ nữ lớn tuổi.

  • 13/04/2024

    5 loại vitamin và khoáng chất tốt cho phổi

    Vitamin và khoáng chất là hai trong số các loại chất dinh dưỡng chính giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy loại vitamin và khoáng chất nào tốt cho phổi?

  • 13/04/2024

    Giảm cân dễ dàng với những thực phẩm giúp kiềm chế cơn thèm ăn

    Trong quá trình giảm cân, bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn nhờ một số thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt.

  • 13/04/2024

    Những điều cần biết về Microalbumin niệu

    Nếu bác sĩ tin rằng bạn có thể có nguy cơ bị tổn thương thận hoặc mắc bệnh thận, thì có khả năng là bạn sẽ được chỉ định xét nghiệm microalbumin niệu. Xét nghiệm microalbumin niệu là xét nghiệm nước tiểu để đo lượng protein trong nước tiểu của bạn.

  • 13/04/2024

    8 loại rau giàu protein nên có trong bữa ăn hàng ngày

    Để bổ sung chất đạm cho bữa ăn hàng ngày, bên cạnh thịt cá, trứng, sữa, bạn không nên bỏ qua 8 loại rau xanh, hạt họ đậu giàu protein.

  • 13/04/2024

    Ảnh hưởng của lão hóa lên da

    Làn da của chúng ta phải chịu sự tác động của nhiều yếu tố khi chúng ta già đi: ánh nắng mặt trời, thời tiết khắc nghiệt và những thói quen xấu. Nhưng chúng ta có thể thực hiện các bước để giúp làn da của mình luôn mềm mại và tươi trẻ.

Xem thêm