Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 dấu hiệu bạn bị rối loạn tiêu hóa mặc dù không có triệu chứng dạ dày

Thường xuyên ốm, ngứa ngáy hoặc đau nhức? Bạn có thể nghi ngờ nhiều nguyên nhân, trong số đó mất cân bằng hệ tiêu hóa có thể là thủ phạm. Đường tiêu hóa của bạn chứa tới hơn 100 nghìn tỉ vi khuẩn, vô hại lẫn có hại.

Bạn rất dễ mắc bệnh.

Lớp nhầy mỏng trên nhiêm mạc đường tiêu hóa được tạo bởi tế bào miễn dịch, immunoglobulins (kháng thể chống mầm bệnh), và vi khuẩn đường ruột. Nếu bạn thường xuyên bị ốm, nhiều khả năng bạn có vấn đề về hệ tiêu hóa. Hãy ăn rau quả giàu xơ, ngũ cốc và giới hạn lượng đường bột hợp lý. Một khẩu phần lành mạnh có thể giúp thúc đẩy sinh trưởng của vi khuẩn tốt trong đường ruột (chúng được nuôi dưỡng nhờ chất xơ) và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn có hại (được nuôi dưỡng nhờ đạm và chất béo chẳng hạn thịt đỏ). Bạn cũng có thể thảo luận với bác sĩ để sử dụng thuốc bổ sung probiotic không kê đơn.

Mẩn rộp ngứa ngáy ở khuỷu tay và đầu gối.

Nó có thể trông giống eczema, nhưng có thể là bệnh celiac, là bệnh tự miễn khiến bạn quá mẫn cảm với gluten. Có đến 25% người bị bệnh celiac có triệu chứng này, được gọi là bệnh da tự miễn, và không phải lúc nào nó cũng gắn với các triệu chứng đường tiêu hóa. Nhiều bệnh nhân không tìm được nguyên nhân bệnh khi đến khám da liễu. Chỉ khi họ có triệu chứng như thiếu máu hoặc loãng xương, họ mới được những chuyên gia về bệnh celiac chẩn đoán xác định bệnh.

Nếu bạn có bệnh celiac, chỉ cần tiêu hóa một lượng nhỏ thực phẩm có gluten có thể khiến cơ thể giải phóng kháng thể, IgA, sẽ tấn công đường ruột. Nhưng đôi khi IgA cũng tụ lại ở mạch máu nhỏ dưới da, dẫn đến mẩn giống eczema. Tin tốt là nếu bạn có vết mẩn như vậy,  bác sĩ có thể xác định bị celiac hay không bằng việc sinh thiết da và tìm kháng thể cụ thể.Tuy nhiên nếu bạn không bị mẩn, bạn sẽ phải sinh thiết qua nội soi. Khi bạn ăn khẩu phần không có gluten, các vết mẩn sẽ biến mất.

Hàm răng không trắng đều.

Bạn có được nha sĩ chẩn đoán lớp men răng của mình bị mòn hết không? Hãy đến gặp bác sĩ tiêu hóa. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hoặc trào ngược axit, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng như đau họng, thở khò khè và/hoặc ho. Bạn có thể thấy vùng hòa tan đặc trưng ở đỉnh răng hàm trên và dưới, vì axit đến từ thực quản có xu hướng hòa tan răng ở phía sau vòm miệng.

Bệnh này có thể được chẩn đoán với các xét nghiệm chẳng hạn Xquang hoặc nội soi qua họng; điều trị có thể bao gồm giảm cân, điều chỉnh khẩu phần, và uống thuốc.

Bạn bị trầm cảm.

Bạn có thể đã nghe về những thực phẩm có thể giúp thư giãn (ít nhất là tạm thời), nhưng những gì bạn ăn cũng có thể khiến tâm trạng đi xuống. Đó bởi vì một số loại vi khuẩn cụ thể trong ruột có thể làm tăng nguy cơ khiến bồn chồn hoặc trầm cmar, theo một nghiên cứu năm 2015 của Đại học McMasters ở Canada.

Khi vi khuẩn có hại sinh sôi, chúng kích hoạt thụ cảm trong đường tiêu hóa lần lượt và giải phóng các chất viêm gọi là cytokines. Chất này đến não và gián đoạn chất dẫn truyền thần kinh (chẳng hạn các chất khiến phấn chấn như serotonin, norepinephrine, và dopamine) và kích động trầm cảm.

Bạn có thể ăn thực phẩm giàu polyphenol như hoa quả, rau, trà và dầu olive nguyên chất. Vi khuẩn “tốt” trong ruột sẽ sử dụng những chất dinh dưỡng này để chiến đấu vi khuẩn “xấu”.

Bạn thấy đau nhức và mệt mỏi

Nhiều nghiên cứu cho thấy hơn 20% dân số có vi khuẩn ruột non phát triển quá mức. Khi bệnh này thường gây ra các vấn đề tiêu hóa thông thường như đầy hơi và tiêu chảy, nhưng đôi khi chúng có những triệu chứng mơ hồ như đau toàn thân haowjc mệt mỏi.  

Quá nhiều vi khuẩn xấu sẽ can thiệp vào khả năng cơ thể tiêu hóa thức ăn, khiến thiếu vitamin và khoáng chất. Nếu bạn thấy mệt mỏi mà không biết vì sau, hãy khám bác sĩ để làm xét nghiệm máu. Nếu nhiều khả năng bạn bị bệnh này, bạn có thể phải dùng kháng sinh kết hợp với probiotic.

Bình luận
Tin mới
  • 23/01/2022

    6 nguyên nhân gây ra hiện tượng “sương mù não”

    Hiện tượng “sương mù não” không phải là một tình trạng bệnh lý, mà là một triệu chứng của các tình trạng bệnh lý khác.

  • 22/01/2022

    9 sai lầm thường gặp khi giặt có thể làm hỏng quần áo

    Nhiều người thường cho quần áo trực tiếp vào máy, giặt ở nhiệt độ cao, sử dụng quá nhiều bột giặt,... mà không biết rằng đây là những thói quen cần tránh khi giặt giũ để quần áo không bị hỏng.

  • 22/01/2022

    Những cách giảm cân hiệu quả mà không cần đến phòng tập

    Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân, giữ được vóc dáng cân đối, nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo.

  • 22/01/2022

    Làm sao để kiểm soát độ cận thị ở trẻ?

    Cận thị thường gặp nhất ở lứa tuổi học sinh, gây ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt, học tập và vui chơi của các em nhỏ. Làm sao để giúp con không tăng độ cận là băn khoăn được nhiều cha mẹ quan tâm.

  • 22/01/2022

    Gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

    Thời tiết khô hanh của mùa lạnh khiến tóc bạn dễ bị gàu, khô xơ nên việc chăm sóc trở nên khó khăn hơn. Nhiều người thường gội đầu bằng nước nóng để tránh bị nhiễm lạnh. Liệu việc gội đầu bằng nước nóng có thực sự tốt hơn nước lạnh hay không?

  • 22/01/2022

    Thủ dâm có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục?

    Thủ dâm không phải là hành vi xấu mà là một quá trình hoàn toàn bình thường đối với con người và là một hành vi tình dục lành mạnh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ dẫn đến “nghiện” thủ dâm, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

  • 22/01/2022

    8 dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới

    Testosterone là hormone tự có liên quan mật thiết đến sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe tình dục của nam giới nói riêng. Nhận biết sớm dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới dưới đây để hạn chế ảnh hưởng và cải thiện sức khỏe sinh dục.

  • 22/01/2022

    Ăn nho thường xuyên giúp giảm mức cholesterol trong máu?

    Nghiên cứu mới đây cho thấy việc bổ sung nho trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp giảm lượng cholesterol trong máu, bên cạnh đó cải thiện lợi khuẩn trong ruột.

Xem thêm