-
Cách giúp đậu dễ tiêu hóa hơn
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
-
Dầu thực vật có hại cho sức khỏe hay đang bị hiểu sai?
Dầu thực vật đang bị gắn mác "kẻ thù" của sức khỏe, với những lo ngại về viêm nhiễm, bệnh tim mạch và quy trình chế biến. Tuy nhiên, các nghiên cứu trong những năm gần đây cho thấy dầu thực vật không phải là “thủ phạm” gây bệnh. Vấn đề cốt lõi nằm ở việc bạn lựa chọn loại dầu nào để sử dụng, cách chế biến và liều lượng tiêu thụ như thế nào?
-
Tại sao bạn bị đau bụng khi chạy?
Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.
-
Các tình trạng ảnh hưởng đến xương của bạn
Xương là một bộ phận thiết yếu trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ và bảo vệ các cơ quan. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố tác động đến sức khỏe và sự phát triển của xương. Hãy cùng tìm hiểu những yếu tố này để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
-
Các loại đậu tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ
Ăn đậu thường xuyên rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Chỉ cần 1/2 cốc đậu nấu chín hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
-
Nguyên nhân gây đau ở thái dương
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng xem xét các nguyên nhân có thể gây đau thái dương, các triệu chứng, cách điều trị và khi nào cần đi khám bác sĩ.
-
Tại sao ngón tay của bạn bị sưng?
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những lý do khiến ngón tay bị sưng.
-
Cần sa y tế có thực sự giúp người bị đau mạn tính?
Bằng chứng lâm sàng về hiệu quả của các thành phần hoạt chất cần sa y tế là CBD và tetrahydrocannabinol (THC) vẫn còn những hạn chế. Chúng ta cần những bằng chứng mạnh mẽ hơn về tác dụng của hai thành phần hoạt chất này với sức khỏe.
-
Triệu chứng đau cơ xơ hóa và chẩn đoán
Cùng tim hiểu triệu chứng đau cơ xơ hóa và chẩn đoán tại bài viết dưới đây.
-
Phải làm gì khi bị kiến cắn?
Sau khi bị kiến đốt, rất có thể bạn sẽ có cảm giác ngứa hoặc rát ban đầu. Sau đó, bạn có thể bị đau, tấy đỏ hoặc sưng ở vùng bị đốt trong vài giờ. Các phản ứng nghiêm trọng hơn, kể cả dị ứng, rất hiếm xảy ra. Bài viết này sẽ đề cập đến các loại kiến đốt, cũng như các biện pháp khắc phục và điều trị hiệu quả tại nhà.
-
10 tình trạng hay gặp ở trẻ sơ sinh
Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam để biết các tình trạng sức khỏe hay gặp ở trẻ sơ sinh:
-
Bí quyết mọc tóc nhanh với 7 loại tinh dầu
Hãy thử các bí quyết mọc tóc nhanh được bật mí trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
