Mặc dù hầu hết tất cả mọi người đều biết răng sức khỏe răng miệng tốt rất cần thiết cho một sức khỏe toàn thân tốt của cả mẹ và bé, các hiểu lầm về sự an toàn của các biện pháp chăm sóc nha khoa trong quá trình mang thai có thể khiến cho các bà mẹ không đến gặp nha sĩ. Thực tế là, nha sĩ có thể lập một kế hoạch điểu trị an toàn, hiệu quả và cần thiết để chống lại những ảnh hưởng xấu của các bệnh răng miệng trong suốt qua trình mang thai.
Trong suốt quá trình mang thai, sức khỏe răng miệng của người phụ nữ có thể có những thay đổi lớn. Theo một báo cáo trên tờ báo General Dentistry (Hoa Kỳ), phụ nữ mang thao có thể bị viêm lợi, u, và phì đại lợi từ nhẹ đến nặng.
Về mặt lâm sàng, viêm lợi ở phụ nữ mang thai không khác gì so với viêm lợi ở người không mang thai. Bệnh nhân có lợi đỏ và viêm, chảy máu khi thăm khám và tăng độ di động của răng. Có 30 đến 100% phụ nữ có thai sẽ trải qua các mức độ khác nhau của viêm lợi.
Mặc dù hiện tượng chảy máu và viêm lợi được thống kê có mặt ở tất cả các tháng của quá trình mang thai, nhưng nó thường sẽ mất đi khoảng ba đến sáu tháng sau sinh, với điều kiện là các biện pháp vệ sinh răng miệng phải được thực hiện đầy đủ. Vệ sinh răng miệng tốt và thăm khám nha sĩ định kỳ sẽ làm giảm bớt hiện tượng viêm lợi.

U trong thai kì được báo cáo là xuất hiện ở 10% phụ nữ mang thai. Những u này không phải là ung thư, xuất hiện như một khối tăng sinh trong miệng và thường biến mất sau khi đứa trẻ ra đời. Chúng thường không đau, có màu đỏ hoặc tím, nhưng chúng có thể xuất hiện hiện tượng chảy máu tự nhiên.
Nếu khối u trong thai kì gâu đau, chảy máu nhiều hay làm ảnh hưởng đến ăn nhai thì phẫu thuật cắt bỏ là cần thiết.
Phì đại lợi, là một quá trình tăng sản hay tăng lên về kích thước của lợi, xảy ra ít thường xuyên hơn so với viêm lợi và u trong thai kì. Trong những trường hợp nặng, lợi có thể phì đại và trùm hoàn toàn lên răng.
Viêm lợi và phì đại lợi thai kì được cho là kết quả của sự phản ứng quá mức với vi khuẩn bên trong miệng. Đó là lí do vì sao việc giáo dục và động viên bà mẹ mang thai duy trì một sức khỏe răng miệng tốt trong suốt thời kì mang thai là điều vô cùng quan trọng.
Nếu vệ sinh răng miệng không thực hiện tốt trước cũng như trong quá trình mang thai, các vấn đề như viêm lợi, u trong thai kì hay phì đại lợi có thể trở nên nặng hơn do mang thai. Phụ nữ mang thai nên duy trì việc khám và tham vấn nha sĩ định kì nửa năm một lần nếu họ thấy có bất cứ bất thường nào về răng miệng của mình.
Tham khảot hêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc răng miệng trong thai kỳ
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.