Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch

Bệnh lý tim mạch có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi tầng lớp trong xã hội, không loại trừ người trẻ tuổi, nam giới, phụ nữ hay trẻ em.

Ở Việt Nam, hàng năm, 30% số ca tử vong là do mắc các bệnh lý tim mạch. Nếu trước đây, bệnh tim mạch thường gặp ở những người cao tuổi thì nay, căn bệnh này đã khiến cho không ít bạn trẻ phải gắn bó với thuốc điều trị, với bệnh viện.

Các yếu tố nguy cơ

Có rất nhiều yếu tố được chứng minh làm tăng khả năng xuất hiện và tiến triển bệnh lý tim mạch. Những yếu tố này được gọi là yếu tố nguy cơ của bệnh lý tim mạch.

Nhóm nguyên nhân đầu tiên dễ thấy nhất là do môi trường sống và lối sống không lành mạnh. Hút thuốc lá hoặc thuốc lào; lười hoạt động; ăn uống thiếu hợp lý dẫn đến thừa cân; căng thẳng (stress) là những nguyên nhân trực tiếp gây nên các bệnh lý về tim mạch.

Nhóm nguyên nhân thứ 2 là do bệnh lý gây nên như: tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, đái tháo đường. Cuối cùng là do yếu tố gia đình, một số bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, bệnh lý cơ tim giãn, bệnh cơ tim phì đại, hội chứng Brugada có tính chất gia đình.

Xuất phát từ những nguyên nhân trên, chúng ta dễ nhận thấy những đối tượng như: người hay hút thuốc, thừa cân béo phì, người bị tiểu đường, huyết áp là những đối tượng có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch rất cao. Ngoài ra, những người cao tuổi, những người mà gia đình có người mắc bệnh tim mạch thì cũng nằm trong nhóm đối tượng có nguy cơ.

Xơ vữa động mạch là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.

Cần phát hiện sớm

Thông thường, những người có các bệnh lý về tim mạch sẽ có những dấu hiệu như: khó thở, đau ngực, hồi hộp, đánh trống ngực, ngất xỉu, phù, tím tái, mệt mỏi... Có những dấu hiệu cảnh báo biến cố mà khi xuất hiện mọi người tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua.

Dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim: Đó là những cơn đau thắt ngực, cảm giác như bị đè nặng, bóp nghẹt, đầy tức hoặc đau...kéo dài vài phút đến vài chục phút. Cơn đau thường xuất hiện khi người bệnh gắng sức. Cảm giác khó chịu có thể gặp ở một số vị trí như: đau, tức lan ra 1 hay 2 bên cánh tay, hướng ra sau lưng, lên cổ, thậm chí ở vùng dạ dày. Ngoài ra, còn có những dấu hiệu kèm theo như: khó thở, vã mồ hôi, buồn nôn, đau đầu...

Dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não: Đó là đột ngột tê hay yếu một bên mặt, tay hoặc chân; đột ngột choáng, khó nói hoặc không hiểu lời người khác nói; đột ngột đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.

Có những dấu hiệu thoáng qua nên khiến cho người bệnh chủ quan, bỏ qua nghĩ là sẽ không sao. Đến khi dấu hiệu trở nên thường xuyên gây khó chịu cho người bệnh, lúc đó họ mới đến các cơ sở y tế để khám thì thường bệnh đã trở nặng.

Do đó, khi chúng ta thấy xuất hiện các dấu hiệu kể trên dù là thoáng qua cũng không nên chủ quan mà phải tới các cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên qua khám, tư vấn và phát hiện điều trị kịp thời.

Cơn đau thắt ngực là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim.

Dự phòng

Phòng ngừa bệnh lý tim mạch có thể đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và các chi phí về kinh tế. Theo các nhà nghiên cứu, nguyên nhân gây ra tình trạng bệnh lý tim mạch gia tăng và xảy ra ở người trẻ hoàn toàn có thể phòng tránh được, nếu như giới trẻ có một lối sống lành mạnh hơn.

Để dự phòng, cần thực hiện các nguyên tắc sau:

Không hút thuốc lá: Những chất độc hại trong thuốc lá dễ làm tổn thương các mạch máu và tim, gây xơ vữa động mạch. Chất nicotin trong thuốc lá làm cho tim đập nhanh, huyết áp tăng cao làm cho các chất mỡ tích tụ lại và đóng thành cục gây tắc nghẽn mạch. Vì vậy, không nên hút thuốc lá để tim mạch luôn được khỏe mạnh.

Tập thể dục điều độ: Luyện tập thể dục thể thao điều độ giúp điều hòa huyết áp, tim mạch, giúp tim co bóp tốt hơn. Mỗi người nên chọn cho mình những môn thể dục phù hợp với sức khỏe, điều kiện sống và luyện tập đều đặn mỗi ngày.

Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý: Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố thuận lợi cho bệnh tim mạch. Do đó, cần duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý bằng cách kiểm soát cân nặng thường xuyên, điều chỉnh chế độ ăn uống.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Hạn chế muối, giảm ăn chất béo, mỡ động vật, đồ ăn nhanh, bánh kẹo ngọt, tinh bột, đồ ăn đóng hộp, bơ, sữa động vật. Nên ăn nhiều chất xơ trong rau củ quả để giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, ăn nhiều các loại hạt tốt cho tim.

Tránh căng thẳng: Tình trạng căng thẳng không có lợi cho người mắc bệnh huyết áp hay tim mạch là nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim. Do đó, hãy luôn để cơ thể trong trạng thái thoải mái nhất.

Khám sức khỏe định kỳ 6 -12 tháng/lần: Khi thấy có những dấu hiệu cảnh báo, nên đi khám chuyên khoa càng sớm càng tốt. Trong trường hợp người bệnh đã có bệnh tim mạch thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để lựa chọn phác đồ điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Cảnh giác các dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh tim mạch

BS. Vũ Thành Nhân - Theo suckhoedoisong.vn
Bình luận
Tin mới
  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

  • 31/03/2025

    Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ

    Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.

  • 30/03/2025

    Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh

    Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?

  • 30/03/2025

    Người cao tuổi và bệnh giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.

  • 29/03/2025

    Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

    Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.

  • 29/03/2025

    Tại sao bạn bị đau bụng khi chạy?

    Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.

Xem thêm