
Biến chứng vật lý của khô mắt
Tình trạng khô quá mức và thiếu chất bôi trơn trên bề mặt mắt do khô mắt có thể làm tổn thương trực tiếp giác mạc của bạn - lớp trong suốt ngoài cùng của mắt. Nếu các tế bào biểu mô giác mạc (lớp bề mặt giác mạc) bị tổn thương, chúng có thể bị trầy xước hoặc bào mòn.
Đọc thêm tại bài viết: 6 thói quen trang điểm có thể gây hại cho sức khỏe mắt của bạn
Trầy xước giác mạc
Trầy xước giác mạc khiến tầm nhìn của bạn bị mờ và mắt bạn đỏ, đau và chảy nước. Các vết xước thường tự lành nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa nếu có triệu chứng trầy xước giác mạc.
Trầy xước có thể để lại sẹo giác mạc, đôi khi nghiêm trọng hoặc sâu đến mức bạn cần phải ghép giác mạc.
Điều trị trầy xước giác mạc tập trung vào việc ngăn ngừa chúng trở nên trầm trọng hơn, chẳng hạn như sử dụng miếng che mắt theo chỉ định của bác sĩ, thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm hoặc kháng sinh nếu cần thiết.
Xói mòn giác mạc
Mặt khác, xói mòn giác mạc xảy ra khi các tế bào biểu mô bị bong ra khỏi các lớp tế bào bên dưới, gây đau và nhìn mờ.
Điều trị giai đoạn đầu của tình trạng xói mòn giác mạc cũng giống như đối với tình trạng xước giác mạc. Đối với tình trạng xói mòn giác mạc tái phát, điều trị có thể bao gồm bôi thuốc mỡ nhãn khoa, sử dụng natri clorua 5% hoặc phẫu thuật để loại bỏ mô giác mạc hoặc liên kết biểu mô với lớp bên dưới.
Bất cứ ai có triệu chứng xói mòn giác mạc nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán và điều trị chính xác.
Viêm giác mạc và loét
Khô mắt có thể gây viêm hoặc kích ứng giác mạc, gọi là viêm giác mạc. Kính áp tròng, đặc biệt khi đeo quá lâu hoặc qua đêm, là một nguyên nhân phổ biến khác gây viêm giác mạc.
Viêm giác mạc, cũng như trầy xước giác mạc, có thể gây ra vết loét hở trên giác mạc. Những vết loét này có thể to ra, sâu hơn và bị nhiễm trùng, làm hỏng nhãn cầu của bạn và dẫn đến mù một phần hoặc toàn bộ nếu không được điều trị.
Điều trị viêm giác mạc bao gồm thuốc nhỏ mắt có chứa steroid hoặc thuốc chống viêm có thể dùng sau thuốc nhỏ mắt kháng sinh, kháng nấm hoặc kháng virus nếu có nhiễm trùng. Bác sĩ nhãn khoa có thể kê đơn các phương pháp điều trị phù hợp theo đúng thứ tự.
Ở những người đeo kính áp tròng, việc điều trị cũng bao gồm tháo kính cho đến khi mắt lành lại và các triệu chứng viêm giác mạc đã hết.
Trong trường hợp đã xảy ra sẹo giác mạc, có thể cần phải phẫu thuật ghép giác mạc.
Viêm kết mạc

Theo thời gian, khô mắt có thể ảnh hưởng đến kết mạc, lớp mô trong suốt bao phủ phần trắng của mắt và bề mặt bên trong mí mắt của bạn. Kết mạc của bạn có thể bị viêm, dẫn đến viêm kết mạc hoặc đau mắt đỏ. Các triệu chứng khác của viêm kết mạc bao gồm ngứa và chảy nước mắt.
Điều trị tập trung vào việc làm giảm các triệu chứng bằng cách sử dụng nước mắt nhân tạo, chườm lạnh hoặc ấm lên mí mắt và lau mí mắt bằng khăn sạch, mặc dù có thể cần dùng thuốc nhỏ mắt kháng khuẩn nếu bạn cũng bị nhiễm trùng.
Biến chứng mí mắt
Viêm do khô mắt cũng có thể ảnh hưởng đến mí mắt của bạn, khiến các mảng viêm tích tụ lại nhiều hơn ở lông mi, lông mi bị co kéo và hướng vào trong mắt, gây nên các dấu hiệu bệnh của bệnh lông quặm.
Khi đó lông mi của bạn có thể cọ xát vào giác mạc, gây trầy xước giác mạc hoặc thậm chí loét giác mạc. Điều trị thường bao gồm việc loại bỏ những sợi lông mi gây khó chịu bằng kẹp, tại phòng khám của bác sĩ hoặc bằng phẫu thuật.
Tác động đến chất lượng cuộc sống
Khô mắt có thể tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn bằng cách ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tâm lý, sự độc lập và lối sống của bạn.
Đau và rối loạn thị giác. Những người bị khô mắt thường gặp nhiều khó chịu ở mắt, bao gồm đau nhói hoặc đau âm ỉ, cảm giác nóng rát, đỏ mắt và cảm giác có vật gì đó trong mắt. Những triệu chứng này có thể dẫn đến chảy nước mắt, chất nhầy dạng sợi, mỏi mắt và nhạy cảm với ánh sáng.
Mọi người thường bị mờ mắt không liên tục hoặc dao động do chất lượng nước mắt kém và một số người cũng nhìn thấy ánh sáng chói hoặc quầng sáng xung quanh đèn vào ban đêm.
Chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tâm thần
Hơn nữa, khô mắt có thể liên quan đến rối loạn giấc ngủ. Một nghiên cứu cho thấy 45% người tham gia bị khô mắt cho biết chất lượng giấc ngủ kém so với 34% người tham gia không mắc hội chứng này.
Chất lượng giấc ngủ kém từ lâu đã có liên quan đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm và làm tăng nguy cơ tự tử. Khô mắt có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm lý theo những cách khác.

Tham khảo thêm tại bài viết: 12 cách giảm mỏi mắt khi dùng máy tính
Ví dụ, đỏ mắt ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn, có thể gây tổn hại đến lòng tự trọng và hình ảnh cơ thể, đôi khi dẫn đến lo lắng và ám ảnh sợ xã hội. Cảm giác đó có thể còn mãnh liệt hơn đối với những người đồng thời mắc các bệnh khác gây đỏ mắt.
Những người mắc hội chứng khô mắt có nhiều khả năng bị lo lắng và trầm cảm hơn so với dân số nói chung. Một đánh giá tài liệu xuất bản năm 2021 cho thấy những người bị khô mắt có tỷ lệ mắc chứng trầm cảm và lo lắng cao hơn, cũng như các triệu chứng trầm cảm và lo lắng nghiêm trọng hơn.
Và cơn đau mãn tính do khô mắt có thể làm suy giảm chức năng nhận thức, làm gián đoạn giấc ngủ, làm chậm khả năng đọc và tập trung, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và công việc hàng ngày.
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ?
Điều quan trọng là phải điều trị khô mắt trước khi các biến chứng phát triển hoặc trầm trọng hơn. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp phải các dấu hiệu sau:
Kết luận
Bệnh khô mắt là một tình trạng mãn tính, cần thời gian và sự chú ý hàng ngày để kiểm soát. Hậu quả của việc không chú ý có thể nghiêm trọng và thậm chí có thể đe dọa tầm nhìn của bạn. Nếu những gì bạn đang làm để điều trị chứng khô mắt không cải thiện được các triệu chứng, hãy nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa về những bước khác mà bạn có thể thực hiện để giảm bớt sự khó chịu và cải thiện sức khỏe của mắt.
Rotavirus là một bệnh vi khuẩn thường xảy ra phổ biến ở trẻ em. Hằng năm, trên thế giới có hơn 235.000 ca tử vong do virus này gây ra (Theo thống kê của Pubmed Central năm 2019).
Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.
Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”