Béo phì làm trầm trọng thêm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Brazil cho thấy phụ nữ bị béo phì thường trải qua các triệu chứng mãn kinh, bao gồm đổ mồ hôi ban đêm, bốc hỏa… nghiêm trọng hơn.
Các nhà khoa học Brazil đã tiến hành phân tích dữ liệu trên 749 phụ nữ trong độ tuổi từ 45 - 60, nhằm xác định ảnh hưởng của tình trạng béo phì tới mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh. Họ cho rằng những người béo phì có lượng chất béo cao trong cơ thể. Các chất béo này sẽ giữ nhiệt trong cơ thể, ảnh hưởng tới khả năng điều phối nhiệt trong cơ thể. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh ở người phụ nữ.
Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy phụ nữ có chỉ số khối cơ thể - BMI cao cũng có nguy cơ phát triển các bệnh xương khớp, hay bị đau khớp, đau cơ bắp hơn khi về già.
TS. JoAnn Pinkerton, Giám đốc điều hành Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ cho biết: “Nghiên cứu này đã ủng hộ các nghiên cứu trước đó, cho thấy phụ nữ bị thừa cân, béo phì có xu hướng trải qua các cơn bốc hỏa trầm trọng hơn so với những người có cân nặng bình thường khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Trong một số nghiên cứu khác, việc giảm cân và tập thể dục điều độ có thể làm giảm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ béo phì”.
Mãn kinh là một quá trình lão hóa tự nhiên ở phụ nữ. Nguyên nhân là do buồng trứng bắt đầu sản sinh ít hormone sinh dục nữ estrogen. Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh bao gồm đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa… có thể gây hạn chế một số hoạt động nhất định, giảm năng suất làm việc của người phụ nữ.
Một số phụ nữ có thể trải qua thời kỳ mãn kinh sớm (trước 40 tuổi) vì cơ thể không thể sản xuất hormone estrogen bình thường. Tình trạng này có thể do di truyền hoặc bị ảnh hưởng từ một số vấn đề sức khỏe khác.
Một số phụ nữ phải cắt bỏ tử cung do bị đau vùng chậu, chảy máu bất thường, lạc nội mạc tử cung, u xơ, ung thư cổ tử cung… cũng có thể bị mãn kinh sớm.
Để phòng ngừa các triệu chứng mãn kinh như đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa diễn ra nghiêm trọng, các nhà khoa học khuyến khích phụ nữ nên có lối sống lành mạnh hơn; Giảm cân, giữ cân nặng ổn định trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh.
-
Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
-
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
-
Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
-
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
-
Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn
Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer
Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
-
Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?
Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
-
Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên
Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.
