Chúng ta có cuộc sống bận rộn và chúng ta liên tục hoạt động, vì vậy, thật dễ dàng để bỏ qua những điều nhỏ nhặt nhưng có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe và hạnh phúc của bạn – chẳng hạn như thói quen làm sạch các vật dụng gia đình.
Hãy làm sạch chai nước của bạn. Bạn có rửa sạch nó mỗi ngày trước khi đổ đầy nước sạch không? Có lẽ.
Còn chiếc khăn tắm của bạn thì sao? Bạn thay nó thường xuyên như thế nào? Chỉ một lần một tuần? Rất có thể!
Tại đây, chúng tôi trò chuyện với một chuyên gia và xem xét dữ liệu vệ sinh gần đây để biết tần suất bạn nên vệ sinh các vật dụng gia đình như khăn tắm, ga trải giường, giẻ lau, vòi hoa sen, điều khiển từ xa, thậm chí cả đệm và tủ.
Nếu COVID đã dạy chúng ta bất cứ điều gì, thì đó là cách rửa tay của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm sự lây lan của vi trùng. Nhưng chúng ta đã kết hợp ý thức vệ sinh này vào cuộc sống hàng ngày của mình chưa? Chắc là không.
Chúng ta có nên? Tuyệt đối nên nhé!
Giám đốc các chương trình giáo dục và phát triển bền vững tại Accord Australasia Limited – Hiệp hội công nghiệp hàng đầu quốc gia đại diện cho các nhà sản xuất và tiếp thị các sản phẩm vệ sinh, mỹ phẩm – Tiến sĩ Jennifer Semple cho biết với cuộc sống bận rộn như vậy, thật dễ dàng để bỏ qua các công việc dọn dẹp có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Tiến sĩ Semple cho biết căn phòng có nhiều vi khuẩn nhất có thể là một cú sốc đối với một số người. Cô ấy nói: "Nhà bếp có nhiều vi khuẩn nhất!".
"Phải đặc biệt cẩn thận với thớt, đồ dùng, bề mặt và vải để ngăn ngừa ô nhiễm chéo và những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra đối với sức khỏe, đặc biệt là khi chuẩn bị những thực phẩm nguy hiểm hơn, như thịt sống, thịt gia cầm, hải sản và rau sống".
Và có một vật dụng cụ thể trong nhà bếp của mọi người thường được bao phủ bởi vi khuẩn có hại - miếng bọt biển nhà bếp hoặc khăn lau bát đĩa của họ.
Trên thực tế, khăn rửa bát có thể có số lượng khuẩn lạc gấp một triệu lần được tìm thấy trên bệ ngồi của nhà vệ sinh.
Để tránh điều này, Tiến sĩ Semple cho biết nên sử dụng các loại vải khác nhau cho các công việc khác nhau để tránh lây nhiễm chéo, đồng thời các loại vải cũng nên được làm sạch và khử trùng hoặc thay thường xuyên.
Trang web WashWise cũng đưa ra bối cảnh xung quanh tầm quan trọng của việc làm sạch và vệ sinh tốt cũng như các mẹo thiết thực khác.
Tần suất các khu vực khác nhau cần được làm sạch tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm số người chia sẻ không gian, lối sống và tình trạng sức khỏe của họ.
Tiến sĩ Semple nói: "Mặc dù một số bề mặt chỉ cần thỉnh thoảng phủi bụi, lau hoặc hút bụi, nhưng những bề mặt khác cần được làm sạch thường xuyên và có khả năng khử trùng để giúp duy trì sức khỏe tốt".
Cô ấy nói rằng mặc dù không có quy tắc dứt khoát nào để làm sạch một số vật dụng nhất định, trừ khi ai đó bị ốm cần phải làm thường xuyên hơn, thì bạn có thể làm theo hướng dẫn sau đây:
Một số khu vực thường bị lãng quên, cần được làm sạch thường xuyên, bao gồm:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thùng rác chưa phải vật bẩn nhất trong nhà, chính 5 món đồ gia dụng này mới là 'ổ bệnh' nếu không thay mới thường xuyên.
Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.
Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.
Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.
Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.
Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.