Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bao lâu thì bạn thực sự cần phải làm sạch đồ đạc trong nhà?

Hầu hết chúng ta sống khá sạch (hoặc chúng ta muốn nghĩ như vậy). Nhưng thói quen dọn dẹp xung quanh nhà của chúng ta có phù hợp với các khuyến nghị về vệ sinh gia đình?

Chúng ta có cuộc sống bận rộn và chúng ta liên tục hoạt động, vì vậy, thật dễ dàng để bỏ qua những điều nhỏ nhặt nhưng có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe và hạnh phúc của bạn – chẳng hạn như thói quen làm sạch các vật dụng gia đình.

Hãy làm sạch chai nước của bạn. Bạn có rửa sạch nó mỗi ngày trước khi đổ đầy nước sạch không? Có lẽ.

Còn chiếc khăn tắm của bạn thì sao? Bạn thay nó thường xuyên như thế nào? Chỉ một lần một tuần? Rất có thể!

Tại đây, chúng tôi trò chuyện với một chuyên gia và xem xét dữ liệu vệ sinh gần đây để biết tần suất bạn nên vệ sinh các vật dụng gia đình như khăn tắm, ga trải giường, giẻ lau, vòi hoa sen, điều khiển từ xa, thậm chí cả đệm và tủ.

Tầm quan trọng của thói quen vệ sinh

Nếu COVID đã dạy chúng ta bất cứ điều gì, thì đó là cách rửa tay của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm sự lây lan của vi trùng. Nhưng chúng ta đã kết hợp ý thức vệ sinh này vào cuộc sống hàng ngày của mình chưa? Chắc là không.

Chúng ta có nên? Tuyệt đối nên nhé!

Giám đốc các chương trình giáo dục và phát triển bền vững tại Accord Australasia Limited – Hiệp hội công nghiệp hàng đầu quốc gia đại diện cho các nhà sản xuất và tiếp thị các sản phẩm vệ sinh, mỹ phẩm – Tiến sĩ Jennifer Semple cho biết với cuộc sống bận rộn như vậy, thật dễ dàng để bỏ qua các công việc dọn dẹp có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Phòng ít vệ sinh nhất trong nhà của chúng ta là phòng nào?

Tiến sĩ Semple cho biết căn phòng có nhiều vi khuẩn nhất có thể là một cú sốc đối với một số người. Cô ấy nói: "Nhà bếp có nhiều vi khuẩn nhất!".

"Phải đặc biệt cẩn thận với thớt, đồ dùng, bề mặt và vải để ngăn ngừa ô nhiễm chéo và những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra đối với sức khỏe, đặc biệt là khi chuẩn bị những thực phẩm nguy hiểm hơn, như thịt sống, thịt gia cầm, hải sản và rau sống".

Và có một vật dụng cụ thể trong nhà bếp của mọi người thường được bao phủ bởi vi khuẩn có hại - miếng bọt biển nhà bếp hoặc khăn lau bát đĩa của họ.

Trên thực tế, khăn rửa bát có thể có số lượng khuẩn lạc gấp một triệu lần được tìm thấy trên bệ ngồi của nhà vệ sinh.

Để tránh điều này, Tiến sĩ Semple cho biết nên sử dụng các loại vải khác nhau cho các công việc khác nhau để tránh lây nhiễm chéo, đồng thời các loại vải cũng nên được làm sạch và khử trùng hoặc thay thường xuyên.

Trang web WashWise cũng đưa ra bối cảnh xung quanh tầm quan trọng của việc làm sạch và vệ sinh tốt cũng như các mẹo thiết thực khác.

Bạn nên làm sạch các vật dụng thông thường trong gia đình bao lâu một lần?

Tần suất các khu vực khác nhau cần được làm sạch tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm số người chia sẻ không gian, lối sống và tình trạng sức khỏe của họ.

Tiến sĩ Semple nói: "Mặc dù một số bề mặt chỉ cần thỉnh thoảng phủi bụi, lau hoặc hút bụi, nhưng những bề mặt khác cần được làm sạch thường xuyên và có khả năng khử trùng để giúp duy trì sức khỏe tốt".

Cô ấy nói rằng mặc dù không có quy tắc dứt khoát nào để làm sạch một số vật dụng nhất định, trừ khi ai đó bị ốm cần phải làm thường xuyên hơn, thì bạn có thể làm theo hướng dẫn sau đây:

  • Bình đựng nước: Đổ sạch mỗi ngày và rửa sạch bằng máy rửa chén hoặc rửa bằng tay.
  • Khăn tắm: Mỗi tuần một lần, mặc dù thường xuyên hơn nếu khăn tắm được dùng chung hoặc không được phơi khô sau khi sử dụng.
  • Khăn trải giường: Mỗi tuần một lần.
  • Bên trong tủ: Nên loại bỏ thức ăn, nước và các vết bẩn khác khi chúng xuất hiện và lý tưởng nhất là tủ nên được lau chùi kỹ lưỡng bên trong vài tháng một lần.
  • Vòi hoa sen: Nó phụ thuộc vào số lượng người đang sử dụng nó; giữ sạch hơn bằng cách làm khô các bề mặt cứng sau mỗi lần sử dụng.
  • Nhà vệ sinh: Mỗi tuần một lần.
  • Nệm: Sáu tháng một lần.

Một số khu vực thường bị lãng quên, cần được làm sạch thường xuyên, bao gồm:

  • Các bề mặt thường chạm vào, chẳng hạn như công tắc đèn và tay nắm cửa.
  • Điều khiển TV/chơi game.
  • Quạt trần.
  • Ngăn kéo dao kéo

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thùng rác chưa phải vật bẩn nhất trong nhà, chính 5 món đồ gia dụng này mới là 'ổ bệnh' nếu không thay mới thường xuyên.

Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 14/03/2026

    Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học

    Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.

  • 14/03/2026

    5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh

    Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.

  • 14/03/2026

    Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?

    Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.

  • 13/03/2026

    Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín

    Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.

  • 13/03/2026

    Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn

    Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

  • 12/03/2026

    Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer

    Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.

  • 12/03/2026

    Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?

    Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.

  • 12/03/2026

    Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên

    Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.

Xem thêm