Rượu, bia và các đồ uống có cồn ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn. Trong đó, đáng chú ý nhất là rượu, chúng có thể gây ra:
• Làm suy giảm khả năng phán đoán
• Làm chậm đáng kể thời gian phản ứng
• Khó tập trung vào việc lái xe
• Ảnh hưởng đến khả năng và tốc độ điều khiển xe
• Giảm sự phối hợp vận động
• Ức chế khả năng theo dõi các sự vật chuyển động
Bao lâu thì những ảnh hưởng này sẽ hết và an toàn để bạn lái xe?
Tỷ lệ chuyển hóa rượu là khác nhau giữa mọi người và tùy vào từng tình huống. Nói chung, gan của bạn có thể xử lý khoảng 30ml rượu mỗi giờ, tương đương với những thức uống tiêu chuẩn khác.
Một điều rõ ràng là khi bạn càng uống nhiều rượu, cơ thể cần nhiều thời gian hơn để xử lý chúng. Vì thế, không có câu trả lời chung chung rằng sau bao lâu bạn có thể lái xe sau khi uống rượu. Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất bao gồm:
• Tuổi tác
Tuần hoàn chậm và khối lượng cơ thấp hơn khi bạn già đi ảnh hưởng đến cách rượu được phân phối, chuyển hóa và đào thải.
• Giới tính sinh học
Vì một số lý do sinh lý, phụ nữ chuyển hóa rượu khác với nam giới và sẽ cảm nhận được tác dụng của rượu nhiều hơn, ngay cả khi họ có cùng chiều cao và cân nặng. Lượng nước trong cơ thể thấp hơn, các yếu tố nội tiết tố và nồng độ men gan phân hủy rượu thấp hơn là một vài lý do của sự khác biệt này.
• Trọng lượng cơ thể
Một người càng nặng thì càng có nhiều không gian để rượu khuếch tán trong cơ thể. Nấu cân nặng của bạn thấp hơn đáng kể so với bạn của mình, nồng độ cồn trong máu của bạn sẽ cao hơn ngay cả khi hai bạn uống cùng một lượng rượu như nhau.
• Thức ăn (uống rượu khi dạ dày rỗng và khi đã no bụng)
Rượu được hấp thụ qua niêm mạc dạ dày. Có thức ăn trong dạ dày của bạn sẽ làm chậm quá trình và giảm sự hấp thụ rượu. Mặt khác, nếu bạn uống lúc đói, cơ thể bạn sẽ hấp thụ chất cồn càng nhanh, dẫn đến nồng độ cồn trong cơ thể bạn càng cao.
• Các chất và thuốc khác
Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa rượu và cách bạn cảm nhận tác dụng của rượu.
• Tốc độ uống
Nếu bạn uống rượu với tốc độ nhanh, uống liên tục và cạn ly, bạn đang không cho gan của mình thời gian cần thiết để xử lý rượu. Nồng độ rượu trong máu cao sẽ làm trầm trọng các dấu hiệu kể trên.
Nồng độ cồn trong máu không chỉ xác định mức độ say của bạn mà còn xác định xem bạn có vi phạm luật giao thông khi lái xe hay không. Nồng độ cồn trong máu được xác định bởi lượng cồn trong máu so với lượng nước trong máu, 0,8 gam cồn trên mỗi decilít (g / dL) hoặc cao hơn là giới hạn pháp lý khi lái xe ở nhiều quốc gia.
Không có bất kỳ bài thuốc nào hay phương pháp nào để giải rượu nhanh hơn, hoặc là không có tác dụng hoặc là chưa được bằng chứng khoa học nào chứng minh. Điều duy nhất làm giảm nồng độ rượu trong máu của bạn là thời gian, và thời gian mất bao lâu là tùy thuộc vào từng người và những yếu tố khác như tốc độ uống, lượng rượu bạn uống, …
Thực hiện những cách sau đây có thể giúp bạn giảm thấp nồng độ rượu trong máu ngay từ đầu. Hãy cân nhắc những phương pháp này trong lần uống rượu sau của bạn:
• Quyết định giới hạn số lượng đồ uống bạn tiêu thụ trong một lần trước khi bắt đầu uống
• Cho cơ thể bạn thời gian để xử lý rượu bằng cách nhấm nháp (không uống ừng ực), xen kẽ các đồ uống có cồn và các loại không cồn
• Sử dụng các loại đồ uống có cồn với nồng độ thấp
• Nên ăn gì đó trước khi uống, tốt nhất là ăn no và nhâm nhi đồ ăn trong suốt quá trình uống
Nếu bạn không chắc liệu mình có đủ tỉnh táo để lái xe hay không, hãy thận trọng và đừng nên lái. Cứ 50 phút lại có người chết trong một tai nạn lái xe khi say rượu ở Hoa Kỳ, cách an toàn nhất của bạn là nhờ đến sự giúp đỡ của người khác hoặc ngủ 1 giấc trước khi tự lái xe.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Một số tình huống có thể làm tăng nồng độ cồn trong hơi thở
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.