Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bao lâu sau uống rượu là an toàn để lái xe?

Ngày Tết, việc uống vài ly là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc điều khiển phương tiện giao thông khi trong máu có nồng độ cồn là cực kỳ nguy hiểm và bị cấm ở hầu hết các quốc gia. Nhiều người đang thực sự lo ngại trước chế tài xử phạt nghiêm khắc việc lái xe sau khi uống rượu bia giờ đã nặng hơn trước. Vậy để có thể biết được việc sau khi uống rượu bia bao lâu thì được lái xe, bạn có thể xem một số lưu ý dưới đây.

Rượu, bia và các đồ uống có cồn ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn. Trong đó, đáng chú ý nhất là rượu, chúng có thể gây ra:

• Làm suy giảm khả năng phán đoán

• Làm chậm đáng kể thời gian phản ứng

• Khó tập trung vào việc lái xe

• Ảnh hưởng đến khả năng và tốc độ điều khiển xe

• Giảm sự phối hợp vận động

• Ức chế khả năng theo dõi các sự vật chuyển động

Bao lâu thì những ảnh hưởng này sẽ hết và an toàn để bạn lái xe?

Tỷ lệ chuyển hóa rượu là khác nhau giữa mọi người và tùy vào từng tình huống. Nói chung, gan của bạn có thể xử lý khoảng 30ml rượu mỗi giờ, tương đương với những thức uống tiêu chuẩn khác.

Một điều rõ ràng là khi bạn càng uống nhiều rượu, cơ thể cần nhiều thời gian hơn để xử lý chúng. Vì thế, không có câu trả lời chung chung rằng sau bao lâu bạn có thể lái xe sau khi uống rượu. Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất bao gồm:

Tuổi tác

Tuần hoàn chậm và khối lượng cơ thấp hơn khi bạn già đi ảnh hưởng đến cách rượu được phân phối, chuyển hóa và đào thải.

Giới tính sinh học

Vì một số lý do sinh lý, phụ nữ chuyển hóa rượu khác với nam giới và sẽ cảm nhận được tác dụng của rượu nhiều hơn, ngay cả khi họ có cùng chiều cao và cân nặng. Lượng nước trong cơ thể thấp hơn, các yếu tố nội tiết tố và nồng độ men gan phân hủy rượu thấp hơn là một vài lý do của sự khác biệt này.

Trọng lượng cơ thể

Một người càng nặng thì càng có nhiều không gian để rượu khuếch tán trong cơ thể. Nấu cân nặng của bạn thấp hơn đáng kể so với bạn của mình, nồng độ cồn trong máu của bạn sẽ cao hơn ngay cả khi hai bạn uống cùng một lượng rượu như nhau.

 

Thức ăn (uống rượu khi dạ dày rỗng và khi đã no bụng)

Rượu được hấp thụ qua niêm mạc dạ dày. Có thức ăn trong dạ dày của bạn sẽ làm chậm quá trình và giảm sự hấp thụ rượu. Mặt khác, nếu bạn uống lúc đói, cơ thể bạn sẽ hấp thụ chất cồn càng nhanh, dẫn đến nồng độ cồn trong cơ thể bạn càng cao.

Các chất và thuốc khác

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa rượu và cách bạn cảm nhận tác dụng của rượu.

Tốc độ uống

Nếu bạn uống rượu với tốc độ nhanh, uống liên tục và cạn ly, bạn đang không cho gan của mình thời gian cần thiết để xử lý rượu. Nồng độ rượu trong máu cao sẽ làm trầm trọng các dấu hiệu kể trên.

Nồng độ cồn trong máu không chỉ xác định mức độ say của bạn mà còn xác định xem bạn có vi phạm luật giao thông khi lái xe hay không. Nồng độ cồn trong máu được xác định bởi lượng cồn trong máu so với lượng nước trong máu, 0,8 gam cồn trên mỗi decilít (g / dL) hoặc cao hơn là giới hạn pháp lý khi lái xe ở nhiều quốc gia.

Không có bất kỳ bài thuốc nào hay phương pháp nào để giải rượu nhanh hơn, hoặc là không có tác dụng hoặc là chưa được bằng chứng khoa học nào chứng minh. Điều duy nhất làm giảm nồng độ rượu trong máu của bạn là thời gian, và thời gian mất bao lâu là tùy thuộc vào từng người và những yếu tố khác như tốc độ uống, lượng rượu bạn uống, …

Thực hiện những cách sau đây có thể giúp bạn giảm thấp nồng độ rượu trong máu ngay từ đầu. Hãy cân nhắc những phương pháp này trong lần uống rượu sau của bạn:

• Quyết định giới hạn số lượng đồ uống bạn tiêu thụ trong một lần trước khi bắt đầu uống

• Cho cơ thể bạn thời gian để xử lý rượu bằng cách nhấm nháp (không uống ừng ực), xen kẽ các đồ uống có cồn và các loại không cồn

• Sử dụng các loại đồ uống có cồn với nồng độ thấp

• Nên ăn gì đó trước khi uống, tốt nhất là ăn no và nhâm nhi đồ ăn trong suốt quá trình uống

Nếu bạn không chắc liệu mình có đủ tỉnh táo để lái xe hay không, hãy thận trọng và đừng nên lái. Cứ 50 phút lại có người chết trong một tai nạn lái xe khi say rượu ở Hoa Kỳ, cách an toàn nhất của bạn là nhờ đến sự giúp đỡ của người khác hoặc ngủ 1 giấc trước khi tự lái xe.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Một số tình huống có thể làm tăng nồng độ cồn trong hơi thở

Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2024

    Chảy máu trong thai kỳ - Hiện tượng phổ biến nhưng đừng xem thường

    Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.

  • 20/04/2024

    Những tác hại khi nằm ngủ gối cao

    Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.

  • 20/04/2024

    Cách giúp đỡ người tự gây thương tích

    Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.

  • 19/04/2024

    Phát hiện ung thư dạ dày bằng hơi thở

    Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .

  • 19/04/2024

    Đưa con đến viện ngay nếu con có dấu hiệu này khi mắc cúm B

    Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.

  • 19/04/2024

    5 bệnh tự miễn thường gặp mà bạn cần biết

    Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.

  • 19/04/2024

    Tìm hiểu về các rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng ở trẻ em

    Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.

  • 19/04/2024

    Vì sao không nên uống trà khi ăn thực phẩm giàu sắt?

    Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, đặc biệt ở người bị thiếu máu do thiếu sắt.

Xem thêm