Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

9 sai lầm thường gặp khi dưỡng ẩm cho da

Việc dưỡng ẩm cho da tưởng chừng là điều đơn giản. Tuy nhiên, rất có thể bạn đang sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sai cách.

Bôi kem dưỡng ẩm vào vùng da khô

Để có hiệu quả tối đa, nên bôi kem lotion để giữ ẩm trước khi nước bay hơi. Sau khi tắm rửa, vỗ nhẹ vùng da khô – không được chà xát. Da mặt sẽ không có quá nhiều nước thừa mà sẽ hơi ẩm trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm.

Sử dụng kem dưỡng ẩm không thường xuyên.

Cần sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất một lần mỗi ngày để kiểm soát độ ẩm của da. Hãy tưởng tượng làn da giống một bức tường gạch, các tế bào giống những viên gạch và chất béo bao quanh giống vữa gắn kết các viên gạch. Mối liên kết này có thể chặt chẽ nhưng sẽ có rất nhiều tác nhân làm tổn hại bao gồm thời tiết lạnh, nước nóng và các chất có hại cho da. Tuổi tác cũng là một nguyên nhân, vì nguồn lipid suy giảm. Khi lớp ‘vữa’ bị tổn thương, da mất chức năng như một hàng rào giữ độ ẩm.

Chưa chuẩn bị cho bề mặt da.

Tẩy da chết lớp bề mặt da giúp kem dưỡng ẩm ngấm sâu vào da. Hãy tập trung vào khuôn mặt cũng như một số vùng dưới cổ, chẳng hạn khuỷu tay, đầu gối và bàn chân – những vùng da này có ít tuyến dầu và dễ bị chai do ma sát. Hãy lưu ý rằng bạn đang “đánh bóng” lớp da nhạy cảm chứ không phải như đang chà xát, cọ rửa. Hãy chà nhẹ nhàng một hoặc hai lần một tuần với vải mềm, bàn chải hoặc đá bọt.

Bỏ qua dưỡng ẩm vì có mụn

Dưỡng ẩm rất quan trọng với những người có xu hướng lên mụn, bởi vì phần lớn sản phẩm cho da mụn thường khô, gây khó chịu cho da đặc biệt là da khô. Nếu bạn lo ngại rằng kem dưỡng ẩm có chứa dầu có thể làm bít lỗ chân lông và khiến nổi mụn, hãy lựa chọn serum dưỡng ẩm. Serum có độ đậm đặc cao nhưng không gây “nặng nề” cho da, nhiều loại serum dạng nước sẽ không khiến bạn bị nổi mụn.

Thoa lớp quá dày lên da.

Nếu bạn phải trông cậy vào kem dưỡng ẩm để lớp kem nền trang điểm được mượt mà hơn, hãy lựa chọn sản phẩm có nồng độ dưỡng ẩm cao hơn. Trong thuật ngữ dưỡng ẩm, lotion ít dưỡng ẩm nhất, sau đó đến kem dưỡng ẩm, serum, dầu và thuốc mỡ. Lựa chọn phù hợp nhất với bạn là sản phẩm cho phép bạn thoa một lớp khác một cách thoải mái, chẳng hạn phấn trang điểm, lên trên  và ngay sau khi thoa lớp dưỡng ẩm.

Sử dụng cùng một loại dưỡng ẩm ngày và đêm.

Trừ khi bạn đang sử dụng cả kem chống nắng riêng biệt, kem dưỡng ẩm buổi sáng của bạn nên có chỉ số SPF tối thiểu 30. Nếu da bạn không hoàn hảo (hầu hết ai cũng vậy), có thể sử dụng loại có màu và có thể chống nắng, chúng sẽ khiến da bạn trông tươi trẻ và sáng hơn.   

Chi tiền cho sản phẩm đắt đỏ.

Không nhất thiết phải tìm mua loại đắt nhất. Khi tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da, hãy nhìn vào thành phần bổ sung nhân tố tự nhiên cho da, chẳng hạn các loại lipid, ceramide và axit hyaluronic. Chúng đều có hiệu quả cao với da, tuy nhiên axit hyaluronic là một “anh hùng” trong thế giới mĩ phẩm; nó có thể giữ được lượng nước gấp 1000 lần trọng lượng.

Không dùng loại dành riêng cho mắt.

Bạn nghĩ rằng mình có thể dùng tất cả các loại kem bôi mặt cho da vùng mắt? Điều đó là sai lầm. Da xung quanh vùng mắt rất nhạy cảm nên cần các sản phẩm có công thức đặc biệt. Chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và serum được kiểm nghiệm nhãn khoa. Nhất định tránh các sản phẩm có mùi hương vì chúng có thể gây da ngứa và sưng. Kĩ thuật dùng kem cũng quan trọng. Vỗ nhẹ vùng dưới mắt và ngay dưới chân mày, nhưng không bao giờ dùng kem với mi mắt. Da vùng mi mắt rất mỏng nên rất có thể một số thành phần sẽ xâm nhập vào nhãn cầu bên dưới.

Chỉ dùng kem dưỡng ẩm là đủ.

Kem dưỡng ẩm có công dụng tuyệt với trong việc giữ ẩm và độ mượt của da, nhưng đó chỉ là một phần trong các bước chăm sóc da. Các bước còn lại bao gồm dùng sữa rửa mặt/sữa tắm loại nhẹ nhàng cho da, sử dụng nước ấm (không nóng) để rửa và dùng kem chống nắng hàng ngày vì tia UV có thể làm tổn hại chức năng của da. 

Bình luận
Tin mới
  • 30/04/2026

    3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa

    Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.

  • 30/04/2026

    Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi

    Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

  • 29/04/2026

    Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá

    Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.

  • 29/04/2026

    Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi

    Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.

  • 29/04/2026

    8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn

    Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.

  • 28/04/2026

    Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da

    Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.

  • 28/04/2026

    Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?

    Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.

  • 27/04/2026

    3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

    Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.

Xem thêm