Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

9 lý do khiến chúng ta nói dối trong các mối quan hệ

Có thể bạn đã nghe câu "trung thực là chính sách tốt nhất", nhưng lời khuyên này không phải lúc nào cũng dễ thực hiện, đặc biệt là khi nói đến các mối quan hệ lãng mạn.

Một số người tự ngạc nhiên vì họ dễ dàng nói ra những "lời nói dối trắng trợn". Những người khác bình thường hóa việc nói dối bằng cách nói những điều như: "Đó chỉ là những gì các cặp vợ chồng làm" hoặc "những gì họ không biết sẽ không làm tổn thương họ".

Nếu gần đây bạn nhận thấy mình không trung thực 100% (hoặc thậm chí là không trung thực trắng trợn) với đối tác của mình, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên suy nghĩ về những lý do đằng sau điều đó. Dưới đây là một số trong những điều phổ biến nhất.

Bạn đang duy trì những lời nói dối trước đây

Nói những lời nói dối dường như không đáng kể khi bắt đầu một mối quan hệ có thể quay trở lại ám ảnh chúng ta khi chúng ta thấy mình phải duy trì chúng.

Có thể bạn đã nhấn mạnh quá mức về việc bạn thích cắm trại hay ăn ô liu, bạn nói dối về việc thích bóng đá, hoặc có lẽ bạn muốn có điểm chung nên bạn nói rằng ban nhạc yêu thích của họ là của bạn.

Và bây giờ, nhiều tháng hoặc nhiều năm sau, bạn thấy mình nói đồng ý với việc cắm trại, ăn ô liu, hoặc tệ hơn - nhận vé bất ngờ vào ngày sinh nhật để xem một buổi biểu diễn ca nhạc mà bạn không thể chịu nổi.

Bạn đang cố tránh xung đột

Đôi khi chúng ta có thể trở nên lo lắng hoặc không thoải mái khi đối mặt với xung đột và nói dối để tránh những cuộc trò chuyện khó khăn. Nếu bạn mắc lỗi này, hãy nhớ rằng bạn càng tránh xung đột thì xung đột càng phát triển – nó không tự nhiên biến mất.

9 lý do khiến chúng ta nói dối trong các mối quan hệ - Ảnh 1.

Một số lời nói dối để tránh xung đột, trong khi những người khác nói dối để che giấu sự sơ suất.

(Ảnh: Shutterstock)

Bạn đang làm điều mà bạn không nên làm

Nói dối thường là kết quả của việc một bên làm điều gì đó thiếu tôn trọng đối phương và có khả năng gây tổn hại cho mối quan hệ.

Một lý do khác để nói dối là để tránh đối mặt với sự thật về bản thân. Trong trường hợp này, vấn đề không nằm ở việc nói dối trực tiếp với đối tác của chúng ta, mà ở họ là thiệt hại tài sản thế chấp khi chúng ta nói dối chính mình.

Bạn và đối tác gặp khó khăn trong giao tiếp

Đôi khi chúng ta cảm thấy không thoải mái khi tiết lộ thế giới nội tâm của mình cho đối tác của mình và do đó nói dối về cảm xúc hoặc suy nghĩ.

Có thể bạn không muốn làm đối tác lo lắng, vì vậy bạn bỏ qua những thông tin quan trọng về vị trí công việc hoặc nghề nghiệp mới của mình.

Bạn không thẳng thắn về tiền bạc

Bạn đã bao giờ, đối tác của mình không hề hay biết, rút tiền mặt ở siêu thị và sau đó dùng nó để mua một thứ gì đó ngoài hàng tạp hóa của bạn chưa?

Nếu bạn không quen giao tiếp với đối tác về sở thích và nhu cầu của mình, bạn có thể thấy mình đang cố thỏa mãn bản thân mà đối tác của bạn không biết. Nó không độc hại, nhưng đó là dấu hiệu của sự cố giao tiếp.

Bạn đang cố gắng duy trì quyền tự chủ của mình

Đang trong một mối quan hệ có thể giống như một cuộc tấn công vào sự độc lập của chúng ta, điều không phải lúc nào cũng dễ dàng phát hiện hoặc giao tiếp. Đôi khi những lời nói dối là nỗ lực của chúng ta để bảo vệ sự riêng tư hoặc để có một thứ gì đó chỉ là của riêng chúng ta.

Một giải pháp là thiết lập ranh giới; một cái gì đó đòi hỏi sự rõ ràng, trung thực và giao tiếp.

9 lý do khiến chúng ta nói dối trong các mối quan hệ - Ảnh 2.

Mặc dù một số người sử dụng lời nói dối để giữ bạn đời của họ gần gũi, nhưng việc che giấu sự thật thường gây tổn hại cho các mối quan hệ.

(Ảnh: Shutterstock)

Bạn sợ sự thật sẽ đẩy họ ra xa

Có thể bạn ngại chia sẻ rằng bạn vẫn là bạn với người yêu cũ, rằng bạn không có cùng quan điểm về tôn giáo, rằng các thành viên trong gia đình của họ rất khó chịu với bạn hoặc rằng bạn không muốn có con... Đôi khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta cần phải nói dối để giữ đối tác của chúng ta gần gũi.

Bạn không muốn làm tổn thương cảm xúc của họ

Các cặp đôi thường nói dối nhau để tránh bị "xấu tính".

Có thể bạn thấy màn dạo đầu quá dài, hoặc có lẽ họ bị hôi miệng. Có thể món quà Giáng sinh của họ không phải là thứ bạn muốn, hoặc có thể, khi mới bắt đầu hẹn hò, bạn đã hôn người khác trong lúc say sưa vì điều đó "chẳng có ý nghĩa gì".

Đôi khi chúng ta nói dối để cố gắng xoa dịu cảm xúc của đối tác.

Mối quan hệ của bạn không phải là nơi an toàn cho bạn

Đôi khi, người ta nói dối để bảo vệ bản thân - vì sợ rằng sự thật sẽ mang lại sự trừng phạt hoặc tổn hại. Những mối quan hệ sinh ra kiểu nói dối này là không lành mạnh và nguy hiểm.

Vậy thì, tại sao bạn nghĩ rằng bạn nói dối?

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nói dối thường xuyên làm thay đổi hoạt động não.

Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm