7 thành phần có hại thường có mặt trong kem dưỡng thể
Trước khi đặt bất kỳ một lọ kem dưỡng thể nào trên kệ ở phòng tắm bạn nên nhớ rằng mỗi lọ kem đều có đến hàng tá các thành phần hóa học mà chúng ta không hoàn toàn hiểu hết về tác dụng hoặc có thể có tác động xấu đến sức khỏe của người dùng. Dưới đây là 7 thành phần độc hại thường có mặt trên nhãn của các loại kem dưỡng thể.
Butylated hydroxyanisole (BHA)
BHA là một chất bảo quản và làm ổn định thực phẩm thường xuất hiện trong thành phần của kem dưỡng thể cũng như nhiều sản phẩm khác từ son môi cho tới kem trị nấm. Tuy nhiên hãy cẩn thận – đây là một chất có thể gây rối loạn nội tiết tố và có khả năng gây ung thư trên người, theo nghiên cứu trên tạp chí National Toxicology Program.
DMDM Hydantoin
Thành phần nghe có vẻ lạ lùng này là một loại chất bảo quản có thể giải phóng formaldehyde được sử dụng trọng rất nhiều các sản phẩm chăm sóc cá nhân, bao gồm cả kem dưỡng thể. (Theo Nhóm công tác môi trường Mỹ, các chất có khả năng giải phóng formaldehyde được sử dụng phổ biến trong số 20% các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân). Đây là một chất có thể gây kích ứng da và mắt, mặc dù chưa có bằng chứng chứng minh rằng DMDM hydantoin có khả năng gây ung thư nhưng bản thân formaldehyde từ lâu đã được xếp vào nhóm này. Khi thành phần DMDM hydantoin sử dụng trong kem dưỡng thể của bạn không hoàn toàn tinh khiết thì khả năng rất cao là chúng bị nhiễm tạp formaldehyde.
Mùi thơm và nước hoa
Bạn rất yêu thích lọ kem dưỡng thể có mùi dâu hay mùi chanh của mình, nhưng nên nhớ rằng chúng hoàn toàn là những mùi được tổng hợp. Khi bạn nhìn thấy chữ “fragrance” hay “parfum” trên nhãn sản phẩm, đó là sự tổng hợp của rất nhiều các hóa chất độc hại mà các nhà sản xuất có thể không muốn cho bạn biết, và nổi bật là thành phần diethyl phthalate. Bạn có thể đã nghe đâu đó về hợp chất phthalate bởi chúng được sử dụng khá rộng rãi trong mọi lĩnh vực từ mỹ phẩm, thuốc diệt côn trùng cho tới loại hóa chất quét trên gỗ - chúng được biết tới là một chất gây rối loạn nội tiết và gây độc cho rất nhiều hệ cơ quan trong cơ thể. Các mùi thơm tổng hợp giống như loại được sử dụng trong kem dưỡng thể cũng đồng thời là những chất hữu cơ độc hại dễ bay hơi, có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà và gây dị ứng đường hô hấp và lên cơn hen.
Paraben
Bạn sẽ nhìn thấy thành phần paraben trong hầu như tất cả các sản phẩm dưỡng thể trên thị trường (butylparaben, isobutylparaben, methylparaben, propylparaben, hay ethylparaben). Paraben có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và vi nấm trong những sản phẩm này. Tuy nhiên nó lại là một trong những chất có thể gây rối loạn nội tiết và dẫn tới nguy cơ ung thư vú. Rất nhiều nhà sản xuất đã tìm ra những cách an toàn hơn để bảo quản sản phẩm như sử dụng vitamin E và acid citric, mặc dù những sản phẩm này sẽ có tuổi thọ ngắn hơn những loại có chứa paraben.
Retinyl palmitate
Retinyl palmitate là một dẫn xuất của vitamin A mà bạn thường thấy trong các loại kem chống nắng cũng như kem và sữa dưỡng thể được quảng cáo có tác dụng chống lão hóa. Một nghiên cứu được đăng bởi National Toxicology Program đã chỉ ra rằng những con chuột được cho sử dụng retinyl palmitate đã hình thành rất nhiều khối u khi cho tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do vậy, nếu bạn đang sử dụng những loại kem dưỡng có chứa thành phần này thì tốt nhất là nên sử dụng vào ban đêm.
Triethanolamin
Hợp chất có tính kiềm cao này được sử dụng để cân bằng độ pH của rất nhiều loại kem dưỡng thể và mỹ phẩm (đặc biệt là mascara). Theo tạp chí Dermatology Review, mặc dù được sử dụng khá rộng rãi nhưng hợp chất này cũng được đánh giá là có thể gây hại ở mức độ trung bình và không nên được sử dụng lâu dài, do nó có thể gây kích ứng da và đường hô hấp và gây độc đối với hệ miễn dịch. Triethanolamin cũng là một chất có khả năng gây ung thư trên mô hình động vật. Mặc dù nó cũng được coi là một hợp chất có khả năng phân hủy sinh học và không độc đối với động vật và các sinh vật nhưng nước thải từ các nhà máy sản xuất có chứa một hàm lượng cao triethanolamin có thể làm thay đổi đáng kể pH của các dòng song, dòng suối và gây tác động tiêu cực cho các sinh vật biển.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự thật không ngờ về kem dưỡng da
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.