6 loại thảo dược giúp bạn kiểm soát tuyến giáp tốt hơn

Tuyến giáp là một trong những tuyến nội tiết quan trọng nhất của cơ thể. Khi hoạt động của tuyến này bị rối loạn có thể gây ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể. Dưới đây là 6 loại thảo dược có tác dụng tăng cường sức khỏe cho tuyến giáp, từ đó giúp tuyến này hoạt động hiệu quả hơn.

Sử dụng một số loại thảo dược có thể giúp điều hòa tuyến giáp tốt hơn

1. Hạt lanh

Hạt lanh là một trong những nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3 có vai trò quan trọng đối với tuyến giáp. Thường xuyên ăn hạt lanh và dầu hạt lanh có thể giúp cải thiện chức năng tuyến giáp ở những người bị suy giáp, do đó có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh.

2. Eleuthero (Sâm Siberia)

Eleuthero là một loại thảo mộc có khả năng ảnh hưởng tới phần dưới đồi - tuyến yên - thượng thận và giúp cơ thể thích ứng với những tình huống căng thẳng. Thảo mộc này còn được cho là rất tốt đối với những người có vấn đề về thượng vị, thường gặp ở những bệnh nhân mắc bệnh về tuyến giáp và viêm tuyến giáp tự miễn.

3. Cây cúc dại (Echinacea)

Cây cúc dại có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, do đó thường được sử dụng để điều trị một số bệnh nhiễm trùng như: Cảm lạnh, cảm cúm và viêm đường hô hấp… Thảo dược này cũng giúp cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe của những người mắc bệnh Graves và viêm tuyến giáp Hashimoto.

4. Cỏ giáp trạng (Bugleweed)

Cỏ giáp trạng được coi như một phương thuốc hiệu quả giúp điều trị và kiểm soát bệnh cường giáp. Loại cỏ này có chứa acid lithospermic có khả năng làm giảm một số loại hormone nhất định trong cơ thể, trong đó có hormone tuyến giáp thyroxine (T3). Vì vậy, sử dụng cỏ giáp trạng có thể giúp làm giảm một số triệu chứng thường gặp của bệnh cường giáp như: Đánh trống ngực, sút cân, thở dốc, lo lắng và run chân tay…

5. Tảo bẹ (Bladderwrack)

Tảo bẹ là một loại rong biển tự nhiên mọc nhiều ở vùng bờ biển phía Bắc nước Mỹ. Loại tảo màu nâu đỏ này chứa nhiều fucoidan, acid aliginic và iod, do đó rất tốt cho những người bị mắc bệnh về tuyến giáp.

Sử dụng tảo bẹ kết hợp với một số loại thảo mộc và chất bổ sung khác, cộng thêm việc thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp phục hồi sức khỏe cho người bị bệnh về tuyến giáp. Một số người thậm chí có thể ngừng hẳn việc sử dụng thuốc bổ sung hormone tuyến giáp với sự trợ giúp của loại thảo dược này, tất nhiên điều này vẫn cần có sự chỉ định và giám sát của bác sỹ.

6. Sâm Ấn Độ (Ashwagandha)

Một loại thảo dược được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe và thường được sử dụng trong y học Ấn Độ. Sâm Ấn Độ có thể giúp cơ thể chống lại stress bằng các ảnh hưởng đến trục hạ đồi - tuyến yên - thượng thận (HPA). Bên cạnh đó, nó còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, chống viêm, tăng cường chức năng tuyến giáp.

Quang Tuấn - Theo Healthplus/Curejoy

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

14/03/2026

Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học

Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
14/03/2026

5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh

Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
14/03/2026

Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?

Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
13/03/2026

Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín

Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
13/03/2026

Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn

Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
12/03/2026

Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer

Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
12/03/2026

Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?

Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
12/03/2026

Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên

Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.