-
Sâm Ấn Độ có giúp hỗ trợ giấc ngủ không?
Mất ngủ là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nhiều loại thuốc trị mất ngủ có thể có tác dụng phụ tiêu cực nên nhiều người chuyển sang sử dụng các loại thảo mộc, trong đó có Ashwagandha, hay còn gọi là sâm Ấn Độ, vậy loại thảo mộc này có thực sự mang lại hiệu quả đối với giấc ngủ không, hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
-
6 loại thảo dược giúp bạn kiểm soát tuyến giáp tốt hơn
Tuyến giáp là một trong những tuyến nội tiết quan trọng nhất của cơ thể. Khi hoạt động của tuyến này bị rối loạn có thể gây ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể. Dưới đây là 6 loại thảo dược có tác dụng tăng cường sức khỏe cho tuyến giáp, từ đó giúp tuyến này hoạt động hiệu quả hơn.
