Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 triệu chứng cho thấy bạn đang bị "rối loạn lo âu"

Nếu gặp những triệu chứng dưới đây, có lẽ bạn đang trong tình trạng rối loạn lo âu nghiêm trọng.

Đau đầu

Đau nửa đầu và đau đầu mãn tính là những triệu chứng đầu tiên của rối loạn lo âu. Các bệnh nhân trong tình trạng này sẽ có cảm giác giống như một chiếc vòng đang thắt chặt xung quanh phần đầu của mình. Theo bác sĩ Anup Mathew thì nguyên nhân của triệu chứng đau đầu nằm ở sự giải phóng các hormone căng thẳng khiến những mạch máu trong não bị co lại.

5 triệu chứng cho thấy bạn đang bị rối loạn lo âu - Ảnh 1.

(Ảnh: Shutterstock)

Các triệu chứng tim mạch

Bên cạnh đau đầu, các bệnh nhân bị rối loạn lo âu cũng có cảm giác tức ngực và tim đập nhanh. Đó là bởi vì hormone căng thẳng bị giải phóng khiến các mạch máu bị co lại. Điều này dẫn đến tình trạng huyết áp cao và làm tăng nhịp tim.

Rối loạn lo âu cũng xuất phát từ sự suy giảm chức năng của dây thần kinh phế vị khiến hoạt động co bóp của tim không còn hiệu quả. Bên cạnh đó, khi chỉ số HRV (biến thiên tần số tim) thấp cũng khiến các bệnh nhân phục hồi chậm hơn khi rơi vào tình trạng căng thẳng.

Các triệu chứng tiêu hóa

Khi trải qua tình trạng rối loạn lo âu, các hormone căng thẳng sẽ xâm nhập vào hệ thống tiêu hóa và gây ra những vấn đề như đầy bụng, đau bụng, buồn nôn và táo bón. Bên cạnh đó, hormone căng thẳng cũng gây ra sự mất cân bằng vi khuẩn trong đường ruột khiến các vi khuẩn gây viêm phát triển và làm giảm những vi khuẩn có lợi. 

5 triệu chứng cho thấy bạn đang bị rối loạn lo âu - Ảnh 2.

(Ảnh: Getty Images)

Khả năng miễn dịch kém

Rối loạn lo âu sẽ làm sản sinh Cortisol - chất làm gián đoạn việc sản xuất các tế bào bạch cầu dẫn đến hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng. 

Các vấn đề về thở và chóng mặt

Thở nhanh, gấp gáp và chóng mặt cũng là triệu chứng phổ biến của rối loạn lo âu. 

Nhà tâm lý học lâm sàng Angel Enrique chia sẻ: “Chúng ta thường rơi vào trạng thái rối loạn lo âu khi dự đoán có điều tồi tệ sắp xảy ra. Trong tình huống này, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách tăng nhịp thở để phổi có thể di chuyển được nhiều lượng oxy hơn”.

Ngoài ra, nhịp thở tăng cũng gây ra tình trạng chóng mặt. Nhà tâm lý học Enrique cho biết: “Nhịp thở tăng lên dẫn đến lượng carbon dioxide trong máu giảm đi. Việc này gây ra các triệu chứng buồn nôn, choáng váng, hoặc ngứa ran ở tay và chân”.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 loại thực phẩm giúp bạn xoa dịu nỗi lo.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2024

    Chảy máu trong thai kỳ - Hiện tượng phổ biến nhưng đừng xem thường

    Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.

  • 20/04/2024

    Những tác hại khi nằm ngủ gối cao

    Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.

  • 20/04/2024

    Cách giúp đỡ người tự gây thương tích

    Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.

  • 19/04/2024

    Phát hiện ung thư dạ dày bằng hơi thở

    Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .

  • 19/04/2024

    Đưa con đến viện ngay nếu con có dấu hiệu này khi mắc cúm B

    Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.

  • 19/04/2024

    5 bệnh tự miễn thường gặp mà bạn cần biết

    Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.

  • 19/04/2024

    Tìm hiểu về các rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng ở trẻ em

    Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.

  • 19/04/2024

    Vì sao không nên uống trà khi ăn thực phẩm giàu sắt?

    Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, đặc biệt ở người bị thiếu máu do thiếu sắt.

Xem thêm