Rối loạn lo âu khá thường gặp
Đôi khi bạn cảm thấy lo lắng? Đó là điều bình thường. Liệu bạn quan tâm lo lắng đến công việc, gia đình hay những sự kiện lớn sắp xảy ra, điều đó vẫn hoàn toàn bình thường. Mọi người đều có cảm giác lo âu. Nhưng khi nào thì một người mắc chứng rối loạn lo âu? Đó là khi lo âu thường xuyên đồng hành cùng bạn, ngăn cản bạn làm những gì mà bạn cần phải làm mỗi ngày. Rối loạn lo âu có thể khiến bạn cảm thấy bị ốm yếu và gây ra các triệu chứng làm gián đoạn cuộc sống thường ngày. Rối loạn lo âu là tình trạng khi sự lo lắng của bạn cứ ngày càng tăng lên, họ thực sự không thể tiếp tục các công việc hàng ngày trong khi bị mắc chứng lo âu và đó chính là khi họ cần được chữa trị.
Rất khó để đối mặt với các triệu chứng
Khi một người bị rối loạn lo âu thường xuyên có một loạt các triệu chứng:
Những người bị rối loạn lo âu có thể luôn lo lắng, tâm trí của họ liên tục diễn ra và lo âu về những điều nhỏ nhặt cũng như cả chuyện lớn.
Rối loạn lo âu cũng có nhiều loại:
Với những người bị rối loạn lo âu, họ phải nhận ra rằng đó thực sự là vấn đề lớn thì họ mới đi khám.
Rối loạn lo âu có thể điều trị được
Những rối loạn này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của một người nhưng bệnh có thể chữa khỏi và dưới đây là một số kỹ thuật và thuốc giúp bạn định hướng cuộc sống mới. Với những người mới, biện pháp nói chuyện luôn có hiệu quả trong điều trị rối loạn lo âu và thường xuyên là lựa chọn đầu tay trong việc điều trị rối loạn lo ấu
Các liệu pháp khác có thể được sử dụng:
Bạn cũng có thể được kê đơn sử dụng thuốc giúp kiểm soát các triệu chứng lo âu. Những loại thuốc này là là thuốc giải lo âu và có rất nhiều sự lựa chọn.
Đọc thêm bài viết: Thực phẩm giúp xoa dịu lo âu
Một số loại thuốc nên được uống mỗi ngày
Có một vài loại thuốc có thể được kê đơn dành cho người bị rối loạn lo âu để uống hàng ngày giúp họ giữ ổn định. Một số thuốc chống trầm cảm thường được kê để sử dụng điều trị trầm cảm gồm:
Một số thuốc điều trị triệu chứng cấp tính
Trong khi các thuốc điều trị lo âu có xu hướng sử dụng hàng ngày để giúp kiểm soát các chất trong não bộ thì cũng có những loại thuốc khác cần cho việc điều trị những cơn lo âu cấp tính hoặc cơn hoảng sợ cấp tính.
Một số loại thuốc cần cảnh báo
Một nhóm thuốc giải lo âu được gọi là thuốc ức chế monoamine (thuốc ức chế MAO) được sử dụng để điều trị trầm cảm. Chúng đôi khi cũng được sử dụng dể điều trị lo âu, hoảng sợ và ám ảnh xã hội.
Một số thuốc ức chế MAO: Phenelzine (Nardil), Isocarboxazid (Marplan), Tranylcypromine (Parnate), Selegiline (Emsam).
Những thuốc này có thể có tác dụng đối với một số trường hợp nhưng chúng cũng có một loạt các cảnh báo và thận trọng khi sử dụng đó là do thuốc có những tác dụng phụ nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong khi sử dụng không hợp lý hoặc khi sử dụng cùng với các thuốc khác như các thuốc chống trầm cảm khác, thuốc giải lo âu, hoặc lạm dụng thuốc, thuốc điều trị ho, một số thuốc chống buồn nôn hoặc một số kháng sinh. Những loại thuốc này phải được kê đơn hoặc sử dụng dưới hướng dẫn nghiêm ngặt của bác sỹ chuyên khoa.
Đọc thêm bài viết: Căng thẳng có thể khiến bạn sụt cân?
Luôn luôn tuân thủ chính xác sự hướng dẫn của bác sỹ
Đối với thuốc ức chế MAO, một điều then chốt cần phải biết mọi thuốc được kê đơn điều trị lo âu đều rất mạnh mẽ và sử dụng chúng một cách sai lầm hoặc ngừng sử dụng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Với bất cứ loại thuốc nào, hiểu về tác dụng phụ là một điều nên làm. Thường thì các loại thuốc này gây buồn ngủ hoặc gây chóng mặt hoặc lú lẫn. Nếu bạn uống thuốc trước khi đi ngủ có thể có một số tác động kéo dài vào buổi sáng khiến bạn cảm thấy chếnh choáng hoặc khó tỉnh.
Đôi khi những thuốc có thể làm tăng sự giãn cơ, bạn có thể gây ra tăng nguy cơ té ngã gây nguy hiểm khi lái xe hoặc nâng đồ nặng. Ở liều cao, chúng ức chế hệ hộ hấp khiến bạn cảm thấy khó thở. Tác hại này sẽ nặng hơn khi những loại thuốc kết hợp với nhau tác động đến thần kinh trung ương như rượu hoặc opioid có thể dẫn đến tử vong. Theo thời gian, phụ thuộc vào thuốc cũng có thể là một vấn đề phát sinh, đặc biệt trong tình huống khi bạn đang sử dụng thuốc như benzodiazepines cho những triệu chứng cấp tính. Một số người sử dụng thuốc ở mọi tình huống và sau đó chúng trở thành một luật lệ của bản thân thay vì là ngoại lệ, bạn sử dụng chúng bất cứ khi nào bạn có vấn đề. Việc này sẽ làm tăng sự dung nạp, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy ít tác dụng hơn khi sử dụng cùng liều như thế, sau dần bạn sẽ tăng liều sử dụng lên để tác dụng cao hơn. Điều này cực kỳ nguy hiểm. Hãy sẵn sàng chia sẻ với bác sỹ điều trị về tác động của các loại thuốc bạn đang sử dụng để bác sỹ điều chỉnh một cách phù hợp.
Sẽ mất một khoảng thời gian để tìm được loại thuốc phù hợp cho bạn
Không phải ai cũng đáp ứng ngay với các loại thuốc điều trị. Đôi khi phải mất thời gian thử rồi điều chỉnh nhiều lần trước khi tìm được loại thuốc phù hợp. Không có một mô hình điều trị chung nào cho tất cả mọi người mắc rối loạn lo âu. Một số yếu tố được cân nhắc khi bác sỹ kê đơn
Những sự can thiệp hữu ích khác
Ngoài thuốc điều trị thì những yếu tố khác cũng giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn lo âu như:
Bạn không cần phải uống thuốc cả đời miễn là bạn bắt đầu ổn định và bạn có thể dừng thuốc điều trị lo âu mà không có bất cứ tác dụng phụ nào xuất hiện. Ngoài ra có những trường hợp chỉ sử dụng các liệu pháp đã có tác dụng không cần phải dùng thuốc.
Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống nào dùng chung được cho tất cả người bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn uống cần phải được “cá thể hóa”, tức là xây dựng cho riêng từng người bệnh cụ thể. Để xây dựng chế độ ăn phù hợp, người bệnh cần tuân thủ 5 nguyên tắc quan trọng trong bài viết sau.
Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?
Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.
Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.
Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.