Rối loạn lo âu khá thường gặp
Đôi khi bạn cảm thấy lo lắng? Đó là điều bình thường. Liệu bạn quan tâm lo lắng đến công việc, gia đình hay những sự kiện lớn sắp xảy ra, điều đó vẫn hoàn toàn bình thường. Mọi người đều có cảm giác lo âu. Nhưng khi nào thì một người mắc chứng rối loạn lo âu? Đó là khi lo âu thường xuyên đồng hành cùng bạn, ngăn cản bạn làm những gì mà bạn cần phải làm mỗi ngày. Rối loạn lo âu có thể khiến bạn cảm thấy bị ốm yếu và gây ra các triệu chứng làm gián đoạn cuộc sống thường ngày. Rối loạn lo âu là tình trạng khi sự lo lắng của bạn cứ ngày càng tăng lên, họ thực sự không thể tiếp tục các công việc hàng ngày trong khi bị mắc chứng lo âu và đó chính là khi họ cần được chữa trị.
Rất khó để đối mặt với các triệu chứng
Khi một người bị rối loạn lo âu thường xuyên có một loạt các triệu chứng:
Những người bị rối loạn lo âu có thể luôn lo lắng, tâm trí của họ liên tục diễn ra và lo âu về những điều nhỏ nhặt cũng như cả chuyện lớn.
Rối loạn lo âu cũng có nhiều loại:
Với những người bị rối loạn lo âu, họ phải nhận ra rằng đó thực sự là vấn đề lớn thì họ mới đi khám.
Rối loạn lo âu có thể điều trị được
Những rối loạn này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của một người nhưng bệnh có thể chữa khỏi và dưới đây là một số kỹ thuật và thuốc giúp bạn định hướng cuộc sống mới. Với những người mới, biện pháp nói chuyện luôn có hiệu quả trong điều trị rối loạn lo âu và thường xuyên là lựa chọn đầu tay trong việc điều trị rối loạn lo ấu
Các liệu pháp khác có thể được sử dụng:
Bạn cũng có thể được kê đơn sử dụng thuốc giúp kiểm soát các triệu chứng lo âu. Những loại thuốc này là là thuốc giải lo âu và có rất nhiều sự lựa chọn.
Đọc thêm bài viết: Thực phẩm giúp xoa dịu lo âu
Một số loại thuốc nên được uống mỗi ngày
Có một vài loại thuốc có thể được kê đơn dành cho người bị rối loạn lo âu để uống hàng ngày giúp họ giữ ổn định. Một số thuốc chống trầm cảm thường được kê để sử dụng điều trị trầm cảm gồm:
Một số thuốc điều trị triệu chứng cấp tính
Trong khi các thuốc điều trị lo âu có xu hướng sử dụng hàng ngày để giúp kiểm soát các chất trong não bộ thì cũng có những loại thuốc khác cần cho việc điều trị những cơn lo âu cấp tính hoặc cơn hoảng sợ cấp tính.
Một số loại thuốc cần cảnh báo
Một nhóm thuốc giải lo âu được gọi là thuốc ức chế monoamine (thuốc ức chế MAO) được sử dụng để điều trị trầm cảm. Chúng đôi khi cũng được sử dụng dể điều trị lo âu, hoảng sợ và ám ảnh xã hội.
Một số thuốc ức chế MAO: Phenelzine (Nardil), Isocarboxazid (Marplan), Tranylcypromine (Parnate), Selegiline (Emsam).
Những thuốc này có thể có tác dụng đối với một số trường hợp nhưng chúng cũng có một loạt các cảnh báo và thận trọng khi sử dụng đó là do thuốc có những tác dụng phụ nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong khi sử dụng không hợp lý hoặc khi sử dụng cùng với các thuốc khác như các thuốc chống trầm cảm khác, thuốc giải lo âu, hoặc lạm dụng thuốc, thuốc điều trị ho, một số thuốc chống buồn nôn hoặc một số kháng sinh. Những loại thuốc này phải được kê đơn hoặc sử dụng dưới hướng dẫn nghiêm ngặt của bác sỹ chuyên khoa.
Đọc thêm bài viết: Căng thẳng có thể khiến bạn sụt cân?
Luôn luôn tuân thủ chính xác sự hướng dẫn của bác sỹ
Đối với thuốc ức chế MAO, một điều then chốt cần phải biết mọi thuốc được kê đơn điều trị lo âu đều rất mạnh mẽ và sử dụng chúng một cách sai lầm hoặc ngừng sử dụng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Với bất cứ loại thuốc nào, hiểu về tác dụng phụ là một điều nên làm. Thường thì các loại thuốc này gây buồn ngủ hoặc gây chóng mặt hoặc lú lẫn. Nếu bạn uống thuốc trước khi đi ngủ có thể có một số tác động kéo dài vào buổi sáng khiến bạn cảm thấy chếnh choáng hoặc khó tỉnh.
Đôi khi những thuốc có thể làm tăng sự giãn cơ, bạn có thể gây ra tăng nguy cơ té ngã gây nguy hiểm khi lái xe hoặc nâng đồ nặng. Ở liều cao, chúng ức chế hệ hộ hấp khiến bạn cảm thấy khó thở. Tác hại này sẽ nặng hơn khi những loại thuốc kết hợp với nhau tác động đến thần kinh trung ương như rượu hoặc opioid có thể dẫn đến tử vong. Theo thời gian, phụ thuộc vào thuốc cũng có thể là một vấn đề phát sinh, đặc biệt trong tình huống khi bạn đang sử dụng thuốc như benzodiazepines cho những triệu chứng cấp tính. Một số người sử dụng thuốc ở mọi tình huống và sau đó chúng trở thành một luật lệ của bản thân thay vì là ngoại lệ, bạn sử dụng chúng bất cứ khi nào bạn có vấn đề. Việc này sẽ làm tăng sự dung nạp, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy ít tác dụng hơn khi sử dụng cùng liều như thế, sau dần bạn sẽ tăng liều sử dụng lên để tác dụng cao hơn. Điều này cực kỳ nguy hiểm. Hãy sẵn sàng chia sẻ với bác sỹ điều trị về tác động của các loại thuốc bạn đang sử dụng để bác sỹ điều chỉnh một cách phù hợp.
Sẽ mất một khoảng thời gian để tìm được loại thuốc phù hợp cho bạn
Không phải ai cũng đáp ứng ngay với các loại thuốc điều trị. Đôi khi phải mất thời gian thử rồi điều chỉnh nhiều lần trước khi tìm được loại thuốc phù hợp. Không có một mô hình điều trị chung nào cho tất cả mọi người mắc rối loạn lo âu. Một số yếu tố được cân nhắc khi bác sỹ kê đơn
Những sự can thiệp hữu ích khác
Ngoài thuốc điều trị thì những yếu tố khác cũng giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn lo âu như:
Bạn không cần phải uống thuốc cả đời miễn là bạn bắt đầu ổn định và bạn có thể dừng thuốc điều trị lo âu mà không có bất cứ tác dụng phụ nào xuất hiện. Ngoài ra có những trường hợp chỉ sử dụng các liệu pháp đã có tác dụng không cần phải dùng thuốc.
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.