Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 giải pháp thiên nhiên giúp giảm ngứa đầu

Bạn biết sử dụng dầu dưỡng ẩm khi tóc cần thêm độ ẩm, nhưng để có một mái tóc đẹp, ngoài việc chăm sóc tóc, thì chăm sóc da đầu cũng quan trọng không kém.

Nếu da đầu của bạn nứt nẻ, ngứa hay đỏ do vẩy nến da đầu hoặc do một tình trạng kích ứng khác, thì hãy thứ 1 trong 5 giải pháp thiên nhiên sau đây để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Hãy đảm bảo rằng, bạn đã hỏi ý kiến bác sỹ trước khi thử bất cứ giải pháp nào, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Dầu ôliu

Dầu ôliu rất tốt cho sức khỏe, nhưng dầu ôliu cũng có rất nhiều lợi ích khi được thoa lên da đầu và tóc. Dầu ôliu có thể giúp bạn kiểm soát được tình trạng tóc xoăn cứng và giúp mái tóc bóng mượt hơn. Dầu ôliu còn có tác dụng làm giảm những vết nứt nẻ trên da đầu do bệnh vẩy nến da đầu gây ra. Để đạt được những hiệu quả này, hãy mát xa 1-2 thìa canh dầu ôliu trực tiếp lên da đầu. Phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vảy da đầu, bạn có thể để dầu ôliu trên da đầu khoảng 10 phút hoặc để qua đêm (với những trường hợp nặng). Sau đó, bạn có thể xả sạch lại với nước. Nếu để qua đêm, bạn hãy sử dụng mũ trùm để tránh dầu dính vào gối. Trước khi xả sạch, sử dụng một chiếc lược có răng sít để loại bỏ phần da đầu đã bong ra.

Giấm táo

Nhờ có các thành phần chống khuẩn, giấm táo có khả nẳng làm dịu sự kích ứng do bất cứ nguyên nhân gì gây ra, từ việc bị côn trùng đốt cho đến những nốt phồng giộp. Khi nói về da đầu, giấm táo có khả năng làm giảm triệu chứng ngứa liên quan đến bệnh vẩy nến da đầu. Hòa tan hỗn hợp gồm 1-2 phần nước với 1 phần giấm táo và thoa lên da đầu vài lần một tuần, mỗi lần 10 phút. Chú ý rằng, bạn không nên thử nghiệm biện pháp này nếu da đầu bạn đã bị nứt nẻ và chảy máu. Sử dụng một chiếc lược răng sít để nhẹ nhàng loại bỏ lớp da đầu đã bị bong ra, sau đó gội đầu và xả như bình thường.

Yến mạch

Yến mạch không chỉ là một món ăn sáng chứa ít cholesterol mà nó còn có tác dụng làm dịu da. Để làm giảm đau, ngứa do mẩn đỏ, do dị ứng với các loại cây, hoặc do thủy đậu hay cháy nắng, nhiều người đã áp dụng phương pháp tắm với yến mạch. Khi áp dụng với da đầu hàng ngày, yến mạch có thể giúp giảm viêm do vảy nến da đầu hoặc do khô da đầu. Bạn hãy trộn hỗn hợp yến mạch sống với nước đến khi đạt được độ sền sệt, sau đó thoa hỗn hợp này lên da đầu và để trong 10 phút trước khi xả sạch.

Muối biển

Một nghiên cứu xuất bản vào tháng 2 năm 2005 trên tạp chí International Journal of Dermatology chỉ ra rằng, muối magie – loại chất khoáng tìm thấy ở Biển Chết, có thể giúp cải thiện chức năng bảo vệ của da ở những người mắc các bệnh viêm, ví dụ như bệnh vẩy nến. Bạn cũng có thể sử dụng muối biển thông thường để thay thế cho muối magie từ vùng Biển Chết. Bạn có thể trộn muối hạt hơi to một chút với dầu ôliu hoặc dầu dừa cho đến khi đạt được hồn hợp gần giống hồ dán. Sau đó, nhẹ nhàng thoa một lượng nhỏ hỗn hợp này lên da đầu hàng ngày, hoặc vài lần một tuần, phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng vảy da đầu, sau đó, xả sạch lại với nước. Bạn có thể bảo quản phần hỗn hợp thừa chưa dùng đến trong lọ kín. Nếu muối bị tan ra theo thời gian, bạn có thể thêm muối vào hỗn hợp này để tạo được hỗn hợp có độ sệt như ý.

Dầu trà

Dầu từ cây trà – được chiết xuất từ lá của cây trà có nguồn gốc từ Australia, có chứa những thành phần chống khuẩn và chống nấm, có thể giúp da đầu không bị nhiễm trùng. Nhiễm trùng có thể là hậu quả của việc thường xuyên gãi đầu. Nếu bạn có gầu, bị vảy nến hoặc da đầu khô và ngữa, hãy trộn 1 phần dầu trà với 10 phần dầu ôliu, sau đó dùng bông hoặc khăn sạch, thoa hỗn hợp này lên vùng da đầu bị ảnh hưởng. Để như vậy trong khoảng 5 phút trước khi xả sạch lại.
Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 13/04/2024

    Ung thư buồng trứng ở phụ nữ trẻ

    Ung thư buồng trứng thường hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 55 - 63. Khoảng 1/3 số phụ nữ mắc bệnh ung thư buồng trứng ở độ tuổi dưới 55 và khoảng 1/10 xảy ra ở phụ nữ dưới 45 tuổi. Với phụ nữ trẻ mắc ung thư buồng trứng thì không cần quá lo lắng vì tiên lượng bệnh thường tốt hơn so với những người phụ nữ lớn tuổi.

  • 13/04/2024

    5 loại vitamin và khoáng chất tốt cho phổi

    Vitamin và khoáng chất là hai trong số các loại chất dinh dưỡng chính giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy loại vitamin và khoáng chất nào tốt cho phổi?

  • 13/04/2024

    Giảm cân dễ dàng với những thực phẩm giúp kiềm chế cơn thèm ăn

    Trong quá trình giảm cân, bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn nhờ một số thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt.

  • 13/04/2024

    Những điều cần biết về Microalbumin niệu

    Nếu bác sĩ tin rằng bạn có thể có nguy cơ bị tổn thương thận hoặc mắc bệnh thận, thì có khả năng là bạn sẽ được chỉ định xét nghiệm microalbumin niệu. Xét nghiệm microalbumin niệu là xét nghiệm nước tiểu để đo lượng protein trong nước tiểu của bạn.

  • 13/04/2024

    8 loại rau giàu protein nên có trong bữa ăn hàng ngày

    Để bổ sung chất đạm cho bữa ăn hàng ngày, bên cạnh thịt cá, trứng, sữa, bạn không nên bỏ qua 8 loại rau xanh, hạt họ đậu giàu protein.

  • 13/04/2024

    Ảnh hưởng của lão hóa lên da

    Làn da của chúng ta phải chịu sự tác động của nhiều yếu tố khi chúng ta già đi: ánh nắng mặt trời, thời tiết khắc nghiệt và những thói quen xấu. Nhưng chúng ta có thể thực hiện các bước để giúp làn da của mình luôn mềm mại và tươi trẻ.

  • 12/04/2024

    Làm thế nào để kích thích hormone tăng trưởng tăng tự nhiên?

    Thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như giảm lượng đường, tập thể dục thường xuyên và sử dụng một số chất bổ sung nhất định có thể giúp tăng mức độ hormone tăng trưởng một cách tự nhiên.

  • 12/04/2024

    5 dấu hiệu hàng đầu cho thấy cơ thể cần bổ sung điện giải

    Chất điện giải có trong thực phẩm và đồ uống giúp bạn nạp năng lượng, giúp cơ bắp hoạt động và thậm chí có khả năng cải thiện hiệu suất hoạt động của bạn. Chú ý 5 dấu hiệu hàng đầu cho thấy cơ thể bạn đang cần bổ sung điện giải.

Xem thêm