Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 giải pháp thiên nhiên giúp giảm ngứa đầu

Bạn biết sử dụng dầu dưỡng ẩm khi tóc cần thêm độ ẩm, nhưng để có một mái tóc đẹp, ngoài việc chăm sóc tóc, thì chăm sóc da đầu cũng quan trọng không kém.

Nếu da đầu của bạn nứt nẻ, ngứa hay đỏ do vẩy nến da đầu hoặc do một tình trạng kích ứng khác, thì hãy thứ 1 trong 5 giải pháp thiên nhiên sau đây để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Hãy đảm bảo rằng, bạn đã hỏi ý kiến bác sỹ trước khi thử bất cứ giải pháp nào, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Dầu ôliu

Dầu ôliu rất tốt cho sức khỏe, nhưng dầu ôliu cũng có rất nhiều lợi ích khi được thoa lên da đầu và tóc. Dầu ôliu có thể giúp bạn kiểm soát được tình trạng tóc xoăn cứng và giúp mái tóc bóng mượt hơn. Dầu ôliu còn có tác dụng làm giảm những vết nứt nẻ trên da đầu do bệnh vẩy nến da đầu gây ra. Để đạt được những hiệu quả này, hãy mát xa 1-2 thìa canh dầu ôliu trực tiếp lên da đầu. Phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vảy da đầu, bạn có thể để dầu ôliu trên da đầu khoảng 10 phút hoặc để qua đêm (với những trường hợp nặng). Sau đó, bạn có thể xả sạch lại với nước. Nếu để qua đêm, bạn hãy sử dụng mũ trùm để tránh dầu dính vào gối. Trước khi xả sạch, sử dụng một chiếc lược có răng sít để loại bỏ phần da đầu đã bong ra.

Giấm táo

Nhờ có các thành phần chống khuẩn, giấm táo có khả nẳng làm dịu sự kích ứng do bất cứ nguyên nhân gì gây ra, từ việc bị côn trùng đốt cho đến những nốt phồng giộp. Khi nói về da đầu, giấm táo có khả năng làm giảm triệu chứng ngứa liên quan đến bệnh vẩy nến da đầu. Hòa tan hỗn hợp gồm 1-2 phần nước với 1 phần giấm táo và thoa lên da đầu vài lần một tuần, mỗi lần 10 phút. Chú ý rằng, bạn không nên thử nghiệm biện pháp này nếu da đầu bạn đã bị nứt nẻ và chảy máu. Sử dụng một chiếc lược răng sít để nhẹ nhàng loại bỏ lớp da đầu đã bị bong ra, sau đó gội đầu và xả như bình thường.

Yến mạch

Yến mạch không chỉ là một món ăn sáng chứa ít cholesterol mà nó còn có tác dụng làm dịu da. Để làm giảm đau, ngứa do mẩn đỏ, do dị ứng với các loại cây, hoặc do thủy đậu hay cháy nắng, nhiều người đã áp dụng phương pháp tắm với yến mạch. Khi áp dụng với da đầu hàng ngày, yến mạch có thể giúp giảm viêm do vảy nến da đầu hoặc do khô da đầu. Bạn hãy trộn hỗn hợp yến mạch sống với nước đến khi đạt được độ sền sệt, sau đó thoa hỗn hợp này lên da đầu và để trong 10 phút trước khi xả sạch.

Muối biển

Một nghiên cứu xuất bản vào tháng 2 năm 2005 trên tạp chí International Journal of Dermatology chỉ ra rằng, muối magie – loại chất khoáng tìm thấy ở Biển Chết, có thể giúp cải thiện chức năng bảo vệ của da ở những người mắc các bệnh viêm, ví dụ như bệnh vẩy nến. Bạn cũng có thể sử dụng muối biển thông thường để thay thế cho muối magie từ vùng Biển Chết. Bạn có thể trộn muối hạt hơi to một chút với dầu ôliu hoặc dầu dừa cho đến khi đạt được hồn hợp gần giống hồ dán. Sau đó, nhẹ nhàng thoa một lượng nhỏ hỗn hợp này lên da đầu hàng ngày, hoặc vài lần một tuần, phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng vảy da đầu, sau đó, xả sạch lại với nước. Bạn có thể bảo quản phần hỗn hợp thừa chưa dùng đến trong lọ kín. Nếu muối bị tan ra theo thời gian, bạn có thể thêm muối vào hỗn hợp này để tạo được hỗn hợp có độ sệt như ý.

Dầu trà

Dầu từ cây trà – được chiết xuất từ lá của cây trà có nguồn gốc từ Australia, có chứa những thành phần chống khuẩn và chống nấm, có thể giúp da đầu không bị nhiễm trùng. Nhiễm trùng có thể là hậu quả của việc thường xuyên gãi đầu. Nếu bạn có gầu, bị vảy nến hoặc da đầu khô và ngữa, hãy trộn 1 phần dầu trà với 10 phần dầu ôliu, sau đó dùng bông hoặc khăn sạch, thoa hỗn hợp này lên vùng da đầu bị ảnh hưởng. Để như vậy trong khoảng 5 phút trước khi xả sạch lại.
Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Xem thêm