Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 giải pháp thiên nhiên giúp giảm ngứa đầu

Bạn biết sử dụng dầu dưỡng ẩm khi tóc cần thêm độ ẩm, nhưng để có một mái tóc đẹp, ngoài việc chăm sóc tóc, thì chăm sóc da đầu cũng quan trọng không kém.

Nếu da đầu của bạn nứt nẻ, ngứa hay đỏ do vẩy nến da đầu hoặc do một tình trạng kích ứng khác, thì hãy thứ 1 trong 5 giải pháp thiên nhiên sau đây để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Hãy đảm bảo rằng, bạn đã hỏi ý kiến bác sỹ trước khi thử bất cứ giải pháp nào, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Dầu ôliu

Dầu ôliu rất tốt cho sức khỏe, nhưng dầu ôliu cũng có rất nhiều lợi ích khi được thoa lên da đầu và tóc. Dầu ôliu có thể giúp bạn kiểm soát được tình trạng tóc xoăn cứng và giúp mái tóc bóng mượt hơn. Dầu ôliu còn có tác dụng làm giảm những vết nứt nẻ trên da đầu do bệnh vẩy nến da đầu gây ra. Để đạt được những hiệu quả này, hãy mát xa 1-2 thìa canh dầu ôliu trực tiếp lên da đầu. Phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vảy da đầu, bạn có thể để dầu ôliu trên da đầu khoảng 10 phút hoặc để qua đêm (với những trường hợp nặng). Sau đó, bạn có thể xả sạch lại với nước. Nếu để qua đêm, bạn hãy sử dụng mũ trùm để tránh dầu dính vào gối. Trước khi xả sạch, sử dụng một chiếc lược có răng sít để loại bỏ phần da đầu đã bong ra.

Giấm táo

Nhờ có các thành phần chống khuẩn, giấm táo có khả nẳng làm dịu sự kích ứng do bất cứ nguyên nhân gì gây ra, từ việc bị côn trùng đốt cho đến những nốt phồng giộp. Khi nói về da đầu, giấm táo có khả năng làm giảm triệu chứng ngứa liên quan đến bệnh vẩy nến da đầu. Hòa tan hỗn hợp gồm 1-2 phần nước với 1 phần giấm táo và thoa lên da đầu vài lần một tuần, mỗi lần 10 phút. Chú ý rằng, bạn không nên thử nghiệm biện pháp này nếu da đầu bạn đã bị nứt nẻ và chảy máu. Sử dụng một chiếc lược răng sít để nhẹ nhàng loại bỏ lớp da đầu đã bị bong ra, sau đó gội đầu và xả như bình thường.

Yến mạch

Yến mạch không chỉ là một món ăn sáng chứa ít cholesterol mà nó còn có tác dụng làm dịu da. Để làm giảm đau, ngứa do mẩn đỏ, do dị ứng với các loại cây, hoặc do thủy đậu hay cháy nắng, nhiều người đã áp dụng phương pháp tắm với yến mạch. Khi áp dụng với da đầu hàng ngày, yến mạch có thể giúp giảm viêm do vảy nến da đầu hoặc do khô da đầu. Bạn hãy trộn hỗn hợp yến mạch sống với nước đến khi đạt được độ sền sệt, sau đó thoa hỗn hợp này lên da đầu và để trong 10 phút trước khi xả sạch.

Muối biển

Một nghiên cứu xuất bản vào tháng 2 năm 2005 trên tạp chí International Journal of Dermatology chỉ ra rằng, muối magie – loại chất khoáng tìm thấy ở Biển Chết, có thể giúp cải thiện chức năng bảo vệ của da ở những người mắc các bệnh viêm, ví dụ như bệnh vẩy nến. Bạn cũng có thể sử dụng muối biển thông thường để thay thế cho muối magie từ vùng Biển Chết. Bạn có thể trộn muối hạt hơi to một chút với dầu ôliu hoặc dầu dừa cho đến khi đạt được hồn hợp gần giống hồ dán. Sau đó, nhẹ nhàng thoa một lượng nhỏ hỗn hợp này lên da đầu hàng ngày, hoặc vài lần một tuần, phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng vảy da đầu, sau đó, xả sạch lại với nước. Bạn có thể bảo quản phần hỗn hợp thừa chưa dùng đến trong lọ kín. Nếu muối bị tan ra theo thời gian, bạn có thể thêm muối vào hỗn hợp này để tạo được hỗn hợp có độ sệt như ý.

Dầu trà

Dầu từ cây trà – được chiết xuất từ lá của cây trà có nguồn gốc từ Australia, có chứa những thành phần chống khuẩn và chống nấm, có thể giúp da đầu không bị nhiễm trùng. Nhiễm trùng có thể là hậu quả của việc thường xuyên gãi đầu. Nếu bạn có gầu, bị vảy nến hoặc da đầu khô và ngữa, hãy trộn 1 phần dầu trà với 10 phần dầu ôliu, sau đó dùng bông hoặc khăn sạch, thoa hỗn hợp này lên vùng da đầu bị ảnh hưởng. Để như vậy trong khoảng 5 phút trước khi xả sạch lại.
Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 04/09/2025

    Lợi ích lớn khi ăn 60 gam hạnh nhân mỗi ngày

    Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.

  • 04/09/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết

    Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.

  • 03/09/2025

    5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

    Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.

  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

Xem thêm