4 dấu hiệu cho thấy con bạn có thể mắc chứng "lo lắng chia ly"
Cứ 10 trẻ thì có 4 trẻ chịu sự tác động tiêu cực của chứng lo lắng chia ly.
Ann Lagges, Phó Giáo sư tâm thần học lâm sàng tại Trường Y Đại học Indiana cho biết lo lắng chia ly thường không tự nhiên xuất hiện. Nó được kích hoạt bởi một số yếu tố phổ biến như đi học ở một ngôi trường mới hay chào đón một thành viên mới trong gia đình, trở nên gắn bó và lo lắng về sự xa cách…
Trẻ từ 3 tuổi trở xuống dễ gặp phải tình trạng này nhưng nếu con bạn lớn hơn 3 tuổi mà vẫn luôn lo lắng về sự chia ly, đây có thể là một vấn đề đáng lưu ý và cần sự can thiệp. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết chứng này.
Dễ bộc phát cơn thịnh nộ
Maggie Canter, nhà tâm lý học lâm sàng tại Khoa Tâm thần học và Sinh học thần kinh tại Đại học Alabama ở Birmingham cho biết một số trẻ mắc chứng lo âu chia ly có thường nổi cơn thịnh nộ mỗi khi phải nói lời tạm biệt với những người chăm sóc chúng.
Luôn lo lắng về điều tồi tệ có thể xảy ra
Lagges cho biết một đứa trẻ mắc chứng lo lắng về sự xa cách có thể gặp căng thẳng khi nghĩ tới điều gì đó tồi tệ xảy ra khi chúng không có người chăm sóc. Chẳng hạn, một đứa trẻ có thể lo lắng về việc bị bắt cóc hoặc sợ rằng cha mẹ chúng sẽ gặp tai nạn khi không có chúng ở đó.
Lagges nói: “Việc trẻ em thỉnh thoảng lo lắng về những điều như vậy là bình thường, nhưng với những đứa trẻ mắc chứng lo lắng về sự xa cách, nỗi ám ảnh này sẽ xuất hiện liên tục”.
Không thể ngủ một mình
Rất nhiều trẻ phải trải qua giai đoạn không muốn ngủ một mình vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu một đứa trẻ hoàn toàn không thể ngủ khi không có cha mẹ bên cạnh và tình trạng này tiếp diễn sau vài tháng, đó có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu chia ly, Lagges nói.
Nhức đầu và đau bụng
Nhiều triệu chứng của lo lắng chia ly là biểu hiện tinh thần nhưng đôi khi, căng thẳng và lo lắng cũng gây ra các vấn đề về thể chất. Nếu bạn nhận thấy con mình bị đau bụng, nhức đầu hoặc nôn mửa nhiều không rõ nguyên nhân trước khi chia xa theo kế hoạch, đây cũng có thể là dấu hiệu của chứng lo lắng chia ly.
Những điều có thể làm nếu con bị lo lắng chia ly
- Dạy con làm những việc 'an toàn nhưng đáng sợ'
- Có những biện pháp quản lý lo lắng như tập hít thở sâu, giãn cơ, tự nhủ rằng mình an toàn…
Dạy con cũng cảm đối mặt với chứng lo lắng. Ví dụ với những trẻ không thể ngủ một mình, cha mẹ có thể ngồi cạnh con cho tới khi con ngủ, sau đó cách xa dần vào khoảng thời gian sau đó cho tới khi không ở trong phòng cùng con nữa.
- Cho con điều trị tâm lý
- Có nghi thức tạm biệt, ví dụ như nói: “'Mẹ yêu con, chúc con có một ngày học tập vui vẻ, và mẹ sẽ gặp con khi con về nhà vào buổi tối”.
- Khen ngợi khi con dũng cảm đối diện với sự lo lắng
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều gì xảy ra với cơ thể sau một mối quan hệ đổ vỡ?
-
Ăn da cá có lợi cho sức khỏe không?
Cá là nguồn cung cấp protein phổ biến trong chế độ ăn. Cá rất giàu dinh dưỡng, ngon miệng và là một bổ sung dinh dưỡng lành mạnh. Vậy da cá có lợi cho sức khỏe không?
-
Phụ nữ có cần ngủ nhiều hơn nam giới không?
Các chuyên gia khuyến nghị cả nam và nữ đều cần lượng ngủ tương đương nhau, nhưng nghiên cứu cho thấy sự thay đổi nồng độ hormone ở phụ nữ trong suốt cuộc đời có thể ảnh hưởng đến mô hình giấc ngủ của họ.
-
Những dấu hiệu cảnh báo và giải pháp phòng ngừa sức khỏe tim mạch
Hệ tim mạch đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự sống, vận chuyển máu giàu oxy và dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, trái tim và hệ thống mạch máu cũng dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố nguy cơ trong lối sống hiện đại. Một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe tim mạch chính là tình trạng tắc nghẽn động mạch, có thể dẫn đến đau tim, suy tim hoặc thậm chí tử vong nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
-
Nấm da mùa mưa lũ Nguyên nhân gây bệnh và biện pháp điều trị
Mùa mưa lũ không chỉ mang đến những thách thức về môi trường sống mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ngoài da, trong đó nấm da là một trong những vấn đề phổ biến nhất.
-
Mất nước: nguyên nhân, dấu hiệu và cách bù nước đúng cách
Trong những ngày nắng nóng kéo dài, tình trạng mất nước trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người dễ bỏ qua. Cơ thể chúng ta phụ thuộc vào nước để duy trì các chức năng sống cơ bản, từ điều hòa thân nhiệt đến hỗ trợ hoạt động của các cơ quan.
-
6 thực phẩm từ sữa giàu canxi nhất
Uống sữa là cách dễ nhất để cung cấp cho cơ thể nguồn canxi dồi dào và chất lượng. Tuy nhiên, người không thích hoặc khó uống sữa có thể lựa chọn sản phẩm nào khác từ sữa giàu canxi không?
-
Bí quyết chạy bộ đúng cách cho người mới bắt đầu
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe thông qua các hoạt động thể chất, và chạy bộ luôn là lựa chọn hàng đầu nhờ sự đơn giản và hiệu quả.
-
4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè
Nước ép đu đủ xanh là loại thức uống đơn giản nhưng dồi dào dưỡng chất và các yếu tố cấp ẩm tuyệt vời. Dưới đây là 4 lý do nên thêm nước ép đu đủ xanh vào thực đơn hàng ngày trong mùa hè nắng nóng này.
