Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 mẹo tâm lý giúp bạn "làm chủ" nhiều tình huống hàng ngày

Những thủ thuật tâm lý dưới đây có thể giúp bạn lấy được thiện cảm và sự đồng tình ở cả môi trường gia đình, công việc.

1. Ngồi cạnh thay vì ngồi đối diện

10 mẹo tâm lý giúp bạn làm chủ nhiều tình huống hàng ngày - Ảnh 1.

(Ảnh: Brightside)

Vị trí ngồi có thể ảnh hưởng phần nào đến thái độ, cảm giác của mọi người đối với bạn. Ngồi đối diện dễ khiến đối phương cảm thấy bị đe dọa, chống đối trong khi ngồi cạnh lại đem tới cho họ cảm giác thân thiện, đồng cảm hơn nhiều.

2. Luôn duy trì phong thái, tư thế tự tin

Bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn cho mình những tư thế đi, đứng, ngồi mang lại cảm giác tự tin và quyền lực. Dù không thật sự tự tin, những tư thế như vậy cũng có thể thay đổi suy nghĩ của bạn, khiến bạn mạnh mẽ, chủ động hơn.

3. Chọn màu trang phục phù hợp

Những màu sắc khác nhau có thể mang lại cảm giác, phong thái khác nhau cho người mặc. Màu xanh nước biển thường biểu thị sự ấm áp, là một màu phù hợp với nghề giáo viên. Màu xám tạo ra cảm giác đáng tin cậy, màu đen mang tới sự cao cấp và sang trọng, rất phù hợp cho những ngành nghề có liên quan đến thời trang.

4. Phân tích màu mắt của người khác

Duy trì giao tiếp bằng mắt trong một cuộc trò chuyện là điều cần thiết để giữ sự tập trung của đối phương. Tuy nhiên, nhiệm vụ này đôi khi lại dễ mang lại cảm giác lúng túng, không thoải mái cho cả hai bên. Vì vậy, bạn có thể thử phương pháp phân tích màu mắt của người khác để tăng thêm độ thoải mái và tập trung.

5. Nhớ tên mọi người

Nhớ tên mọi người là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang quan tâm, chú ý tới người khác và từ đó giúp bạn dễ dàng được yêu mến hơn.

6. Quan sát xem ai cười với ai

Khi ở trong một nhóm và muốn biết ai thân thiết với ai, hãy thử xem xét đối tượng mà họ cười cùng. Người đầu tiên một người nhìn khi cười có thể là người mang lại cho họ cảm giác thoải mái và thu hút nhất.

7. Giảm bớt dần các sự lựa chọn

Đôi khi, có nhiều lựa chọn quá cũng không phải là một chuyện tốt, dễ khiến bạn lúng túng, phân vân và mất nhiều thời gian. Bạn chỉ nên để số lượng lựa chọn tối đa là 4 mà thôi.

8. Nhờ người khác giúp đỡ

Bên cạnh giúp đỡ mọi người, nhờ người khác giúp đỡ cùng là một cách khiến ai đó trở nên thân thiết hơn. Nhờ người khác giúp bạn một vài việc nhỏ sẽ khiến họ cảm nhận được độ tin tưởng, coi trọng của bạn dành cho họ.

9. Khoanh tay, khoanh chân trong một vài trường hợp

Cùng là động tác khoanh tay, khoanh chân nhưng nếu được thể hiện trong các tình huống khác nhau lại có thể biểu đạt những ý nghĩa khác nhau. Đây có thể là dấu hiệu khiến người khác không lại gần bạn, cũng có thể là dấu hiệu bạn hoan nghênh, hài lòng với một ý kiến nào đó.

10. Làm ấm bàn tay trước khi bắt tay

Không ai muốn bắt đầu một cuộc trò chuyện bằng cảm giác lạnh lẽo, xa cách. Vì vậy, bạn nên làm ấm bàn tay của mình trước khi bắt tay bất kỳ ai khác để tạo ra bầu không khí thân thiện.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 đặc điểm của người có trí tuệ cảm xúc nổi bật.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2026

    7 điều có thể xảy ra với cơ thể người không ăn rau và trái cây

    Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

  • 28/03/2026

    Vì sao flavonoids quan trọng đối với cơ thể?

    Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.

  • 28/03/2026

    Gia vị: Nên bảo quản ở đâu và khi nào nên vứt bỏ?

    Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.

  • 27/03/2026

    Dinh dưỡng cân bằng giúp da đẹp, dáng xinh

    Trong hành trình chinh phục vẻ đẹp toàn diện, chúng ta thường mải mê tìm kiếm những dòng mỹ phẩm đắt tiền hay những bài tập cường độ cao để có da đẹp, dáng xinh mà quên mất rằng gốc rễ của một làn da rạng rỡ và một vóc dáng thanh mảnh nằm chính ở sự cân bằng năng lượng từ bên trong.

  • 27/03/2026

    VIAM clinic đồng hành cùng phát triển toàn diện cho trẻ em Việt

    Sau 8 năm hoạt động, VIAM Clinic – đơn vị trực thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam – đã triển khai các hoạt động thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em theo hướng chuyên sâu và cá thể hóa.

  • 27/03/2026

    Bí quyết giảm tiểu đêm nhiều lần, giúp ngủ ngon suốt đêm

    Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

  • 27/03/2026

    Hợp chất thực vật: Bí mật từ thảo mộc giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài

    Y học thời kỳ xa xưa đã biết dựa vào các loại cây và thảo mộc đặc biệt để chữa bệnh, và chúng vẫn luôn được coi trọng trong xã hội hiện đại. Đối với y học hiện đại, y học cổ truyền đóng một vai trò quan trọng, với các hợp chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mang tính an toàn tương đối cao khi sử dụng hợp lý.

  • 27/03/2026

    Magie có thể tồn tại trong cơ thể trong bao lâu?

    Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ bắp, thần kinh, tim mạch và chuyển hóa năng lượng. Thời gian magie tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào một vài yếu tố, nhưng hầu hết các loại magie sẽ được đào thải trong vòng một hoặc hai ngày.

Xem thêm