Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 mẹo giúp móng tay mọc nhanh và cứng cáp hơn

Dù kiên trì nuôi móng tay đến đâu đi nữa, móng tay của bạn cũng rất dễ bị khô, gãy nếu chúng không được chăm sóc một cách thích hợp.

1. Không sơn móng tay mọi lúc

6 mẹo giúp móng tay mọc nhanh và cứng cáp hơn - Ảnh 1.

(Ảnh: Shutterstock)

Không ít các chị em nghĩ rằng chúng ta nên sơn móng tay mọi lúc để lớp sơn có thể bảo vệ móng tay. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu lại cho biết việc sơn móng tay trong thời gian dài có thể tạo điều kiện cho các chất hóa học trong sơn bóng ngấm vào móng và gây ra hiện tượng đổi màu, bong tróc móng tay. Mặc dù vậy, điều này không có nghĩa là bạn nên từ bỏ hoàn toàn sở thích làm nail của mình, nhưng thỉnh thoảng hãy tạm dừng sơn bóng sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể của chúng.

2. Dũa móng tay thường xuyên

6 mẹo giúp móng tay mọc nhanh và cứng cáp hơn - Ảnh 2.

(Ảnh: Shutterstock)

Móng tay có thể bị gãy hoặc hư hại nếu chúng ta không cắt chúng thường xuyên, dù vậy không phải dụng cụ nào cũng phù hợp để chăm sóc móng tay. Bấm móng tay có lẽ là dụng cụ phổ biến và dễ sử dụng nhất, nhưng chúng lại rất dễ gây ra các vết nứt và tách ở móng.

Ngược lại, dũa móng tay lại có thể tạo hình móng theo ý muốn một cách dễ dàng mà lại ít gây áp lực lên móng tay của bạn. Bí quyết để bộ móng đẹp là luôn giũa móng tay theo một hướng, các chuyển động tới lui sẽ làm móng tay bị sờn.

3. Đeo găng tay cao su

6 mẹo giúp móng tay mọc nhanh và cứng cáp hơn - Ảnh 3.

(Ảnh: Shutterstock)

Các nghiên cứu đã xác nhận rằng việc đeo găng tay cao su trong vài giờ hàng ngày có thể làm hỏng móng tay của bạn. Tuy nhiên, điều tương tự cũng có thể xảy ra nếu bạn không đeo găng tay khi làm việc nhà. Không chỉ chất tẩy rửa có chứa các hóa chất độc hại mà việc tiếp xúc lâu với nước cũng có thể khiến móng tay của bạn yếu đi. 

4. Ăn nhiều cơm hơn

6 mẹo giúp móng tay mọc nhanh và cứng cáp hơn - Ảnh 4.

(Ảnh: Shutterstock)

Sức khỏe và cả ngoại hình của chúng ta đều phụ thuộc rất lớn vào sự lựa chọn thực phẩm. Móng tay cũng vậy, vitamin B có trong gạo là một chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển và chắc khỏe của móng tay. 

5. Tránh các chất làm cứng móng tay

6 mẹo giúp móng tay mọc nhanh và cứng cáp hơn - Ảnh 5.

(Ảnh: Shutterstock)

Khi nhận thấy móng tay của mình quá mỏng, không ít người sẽ nghĩ ngay đến giải pháp sử dụng các loại thuốc làm chắc móng. Tuy nhiên, chất làm chắc móng tay sẽ chỉ giúp móng của bạn cứng lên trong thời gian đầu, nhưng về lâu về dài, chúng có thể khiến móng của bạn bị khô, sau đó trở nên giòn và dễ gãy.

6. Ngâm móng tay trong nước cam tươi vắt

6 mẹo giúp móng tay mọc nhanh và cứng cáp hơn - Ảnh 6.

(Ảnh: Shutterstock)

Thực phẩm giàu vitamin C rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và tất nhiên là sự phát triển của móng tay và tóc. Tuy nhiên, ngoài bổ sung vitamin C bằng cách ăn hoặc uống thì bạn cũng có thể hấp thụ chúng trực tiếp. Để móng mọc tay nhanh hơn, bạn có thể thử ngâm chúng trong nửa quả cam hoặc nước cam tươi trong 10 phút mỗi ngày.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 cách đơn giản để có bộ móng tay khỏe đẹp.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 26/08/2025

    6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45

    Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.

  • 26/08/2025

    10 Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch ở người cao tuổi

    Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỗi năm, có khoảng 5 triệu người mắc suy tim trên thế giới và gần 50% trong số đó tử vong sau 5 năm. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 60% các ca bệnh nội khoa.

  • 25/08/2025

    Ăn trứng vào bữa sáng có giúp giảm cân nhanh hơn?

    Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?

  • 25/08/2025

    Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe và cách cai nghiện hiệu quả

    Thuốc lá từ lâu đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng báo động trên toàn cầu. Với hàng triệu người sử dụng mỗi ngày, tác hại của thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn gây tổn hại nghiêm trọng cho những người xung quanh thông qua khói thuốc thụ động.

  • 24/08/2025

    Tác dụng của vỏ khoai lang không nên bỏ qua

    Khi ăn khoai lang, nhiều người thường có thói quen bỏ vỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần vỏ này lại chứa dinh dưỡng mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 24/08/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị đau lưng ở dân văn phòng

    Đau lưng đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng. Tính chất công việc yêu cầu ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên làm việc trước máy tính tạo ra áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến các cơn đau lưng dai dẳng.

  • 23/08/2025

    Thời điểm ăn trái cây phù hợp với người bệnh đái tháo đường

    Ăn trái cây đúng cách rất có lợi cho người bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, vì cơ thể mỗi người là khác nhau nên người bệnh cần chú ý lựa chọn cách ăn phù hợp với mình.

  • 23/08/2025

    Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách

    Sức khỏe răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp nụ cười mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể. Một hàm răng khỏe mạnh giúp bạn nhai thức ăn dễ dàng, cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tim mạch hay tiểu đường.

Xem thêm