1. Tiêu chảy
Trẻ bị nhiễm trùng, khó tiêu hóa một số loại thức ăn hoặc uống quá nhiều nước trái cây hoặc sữa là một trong những nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy ở trẻ. Nếu trẻ mắc phải tình trạng này, hãy giữ trẻ ở nhà và cho trẻ uống đủ nước. Nếu trẻ đang ăn thức ăn đặc, hãy tránh các loại thức ăn nhiều chất xơ và nhiều dầu mỡ. Tìm đến bác sĩ nếu tình trạng tiêu chảy của trẻ không khá hơn trong 24 giờ, trẻ dưới 6 tháng tuổi hoặc có các triệu chứng khác chẳng hạn như sốt 38 độ C hoặc cao hơn, nôn mửa, đi tiểu ít hơn bình thường, nhịp tim nhanh, phân có máu hoặc có màu đen, hoặc đau bụng.
2. Sốt
Tìm đến bác sĩ ngay lập tức nếu:
Theo dõi nếu trẻ có thêm triệu chứng đau tai, ho, hôn mê, phát ban, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Làm dịu cơn sốt của trẻ bằng chất lỏng, tắm nước ấm và mặc quần áo nhẹ cho trẻ. Bạn có thể hỏi bác sĩ về những cách an toàn để hạ sốt. Sốt kèm theo chấm xuất huyết hoặc ban xuất huyết - hai tình trạng được xác định bằng các đốm màu hoặc phát ban trên da do mạch máu bị rò rỉ máu - là một trường hợp khẩn cấp nghiêm trọng mà bạn nên liên hệ với bác sĩ.
3. Táo bón
Một số trẻ đi nặng nhiều lần trong ngày. Nhưng có một số trẻ khác thì vài ngày mới đi 1 lần. Tình trạng táo bón là khi phân của trẻ cứng và bị đau khi đi ngoài. Bác sĩ có thể đề nghị bạn cho trẻ uống thêm nước hoặc pha một chút nước ép mận vào bình sữa của trẻ. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn hạn chế lượng sữa dưới 480ml mỗi ngày. Cần cho trẻ đi khám ngay nếu tình trạng táo bón vẫn tiếp diễn hoặc trẻ có các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau bụng hoặc nôn mửa.
4. Phát ban
Trẻ sơ sinh có làn da nhạy cảm. Phát ban có thể bao gồm từ mụn nhọt đến mụn nhỏ màu trắng (mụn thịt) đến các mảng đỏ, khô và ngứa (chàm). Để tránh bị hăm tã, hãy thay tã thường xuyên và bôi thuốc mỡ để bảo vệ da của trẻ. Đối với bệnh chàm, hạn chế các loại xà phòng mạnh và giữ ẩm cho da của trẻ. Hầu hết phát ban không nghiêm trọng. Nhưng hãy gọi cho bác sĩ nếu vết phát ban của trẻ bị đau hoặc trở nên nghiêm trọng hơn hoặc trẻ bị sốt hoặc nổi mụn nước.

5. Ho
Hãy lắng nghe âm thanh của trẻ khi ho. Ho kèm theo sốt nhẹ thường là do cảm lạnh. Sốt cao hơn và dai dẳng có thể có nghĩa là bị viêm phổi hoặc cúm. Thở khò khè kèm theo ho có thể là hen suyễn hoặc nhiễm trùng. Trẻ bị ho gà có những cơn ho và phát ra tiếng "khục khục". Một chiếc máy tạo độ ẩm phun sương mát có thể làm dịu các triệu chứng ho cho trẻ. Chú ý không cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em dưới 4 tuổi uống thuốc ho hoặc thuốc cảm.
6. Đau bụng
Khi trẻ bị chướng bụng, trẻ có thể khóc nhiều, ưỡn lưng và nôn mửa. Nguyên nhân có thể do đau bụng, trào ngược, gặp vấn đề với một số loại thực phẩm, nhiễm trùng hoặc các lý do khác. Một số trẻ có vấn đề về tiêu hóa khi được thử các loại thức ăn khác nhau. Hầu hết các cơn đau bụng đều vô hại và thường không kéo dài. Bạn cần đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu tình trạng đau bụng này không cải thiện, hoặc trẻ bị nôn mửa, tiêu chảy, hôn mê hoặc sốt.
7. Đau khi mọc răng
Khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi, những chiếc răng nhỏ sẽ bắt đầu chọc qua nướu của trẻ và làm cho trẻ khóc rất nhiều. Hãy đưa cho trẻ thứ gì đó để nhai, chẳng hạn như vòng mọc răng bằng cao su không chứa BPA. Bạn cũng có thể dùng ngón tay xoa bóp nhẹ nướu cho trẻ hoặc cho trẻ nhai thứ gì đó mát lạnh, chẳng hạn như khăn ướp lạnh. Ngoài ra bạn có thể tham khảo bác sĩ xem liệu các loại thuốc giảm đau như acetaminophen có được sử dụng cho trẻ không.
8. Đầy hơi
Điều này là bình thường ở trẻ. Để giúp trẻ không bị đầy hơi, hãy cho trẻ ăn từ từ và nhẹ nhàng cho trẻ ợ hơi thường xuyên. Hãy dành một chút thời gian nghỉ ngơi để trẻ ợ hơi trong khi cho trẻ ăn và sau khi ăn cũng vậy. Nếu bạn sử dụng sữa công thức, cố gắng không lắc nhiều (để tránh tạo bọt) nhé.
9. Ngạt mũi
Trẻ bị ngạt mũi? Bạn không nên sử dụng thuốc cảm không kê đơn cho trẻ dưới 4 tuổi. Thay vào đó, bạn hãy nhỏ nước muối sinh lý để làm loãng chất nhầy, sau đó hút nó ra khỏi mũi của trẻ bằng xi lanh hoặc máy hút mũi. Máy xông hơi cũng có thể giúp trẻ thở dễ dàng hơn vào ban đêm.
10. Buồn nôn và nôn
Tình trạng này ở trẻ là phổ biến và vô hại cho trẻ khi nôn (hoặc trớ) một chút sau khi ăn. Trẻ cũng có thể bị đau bụng. Bạn hãy nhớ giữ nước cho trẻ và hãy cho trẻ khám bác sĩ nếu tình trạng nôn mửa không ngừng trong vài giờ hay trẻ bị sốt hoặc nếu như trẻ không thể uống được nước.
Hãy đến với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để được chuyên gia tư vấn chế độ ăn khoa học và sinh hoạt hợp lý để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh bạn nhé! Mọi thông tin xin liên hệ Hotline: 0935.18.3939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đại dịch COVID-19 đang ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tâm thần của trẻ nhỏ
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.