10 nguyên nhân không ngờ gây huyết khối tĩnh mạch sâu
Huyết khối tĩnh mạch sâu có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là tử vong. Vì vậy, việc phòng tránh các yếu tố nguy cơ gây bệnh là hết sức quan trọng.
10 nguyên nhân không ngờ gây huyết khối tĩnh mạch sâu
Là vận động viên
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng những vận động viên, đặc biệt là những người tham gia chạy marathon, thường xuất hiện các cục máu đông nhiều hơn. Chúng làm tăng nguy cơ mất nước hoặc chấn thương, và chúng cũng có thể di chuyển đi xa. Những triệu chứng của huyết khối tĩnh mạch sâu có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề liên quan đến thể thao. Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn thấy sưng phù, bầm tím không rõ nguyên nhân, đau chói ở cánh tay, cẳng chân và đặc biệt là ở ngực.
Phẫu thuật
Nằm lâu trước hoặc sau bất kì một loại phẫu thuật nào đều làm giảm lưu thông máu trong cơ thể. Những phẫu thuật lớn như phẫu thuật ổ bụng, khung chậu, hoặc cẳng chân làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu do các tĩnh mạch lớn sẽ bị sang chấn trong quá trình làm phẫu thuật. Trước khi phẫu thuật, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có sử dụng chống đông. Sau khi phẫu thuật, bạn nên vận động ngay khi có thể.
Bệnh viêm ruột
Khi bạn bị hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng hoặc các bệnh lí về ruột khác, bạn có thể tăng gấp 2-3 lần nguy cơ có cục máu đông so với bình thường. Những người bị các bệnh lí này thường dễ bị mất nước, nằm giường hoặc cần phẫu thuật. Viêm do các bệnh lí về ruột có thể liên quan đến các cục máu đông.
Nồng độ vitamin D thấp
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng vitamin D của 82 người bị huyết khối tĩnh mạch sâu không rõ nguyên nhân thấp hơn so với 85 người chưa từng bị bệnh lí này. Người lớn cần khoảng 600-800 UI vitamin D mỗi ngày. Bạn có thể thu được từ cá hồi, cá tuna, phomai, và lòng đỏ trứng; hoặc tắm nắng 30 phút 2 lần mỗi tuần.
Các thuốc có chứa hóc-môn giới tính
Thuốc tránh thai và liệu pháp hóc-môn thay thế ở tuổi mãn kinh có estrogen, là một loại hóc-môn nữ có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Nguy cơ này khá nhỏ: chỉ 1/1000 phụ nữ uống thuốc tránh thai hàng năm bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Nhưng bạn sẽ có nguy cơ cao hơn nếu sử dụng miếng dán, nó có chứa nhiều hơn 60% estrogen so với viên uống hoặc nếu bạn có thêm các yếu tố nguy cơ khác. Nam giới sử dụng testosteron, một loại hóc-môn nam cũng có nguy cơ cao bị huyết khối.
Ung thư
Các khối u có thể gây phá hủy mô và giải phóng các chất hóa học kích thích hình thành cục máu đông. Những loại ung thư ở não, đại tràng, phổi, thận, buồng trứng, tụy và dạ dày có tỉ lệ bị huyết khối tĩnh mạch sâu cao nhất. Các cục máu đông thường là tác dụng phụ của u bạch huyết, bạch cầu cấp và ung thư gan. Một số loại hóa trị cũng làm tăng nguy cơ đông máu. Khi hóa trị, bạn nên sử dụng tất áp lực và vận động khi có thể.
Thừa cân
Thừa cân, đặc biệt là béo bụng sẽ đặt áp lực lớn lên các tĩnh mạch ở khung chậu và cẳng chân, làm tăng gấp đôi nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Nếu bạn có chỉ số BMI từ 25 trở lên và bạn cũng đang uống thuốc tránh thai, một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ của bạn có thể tăng lên 10 lần. Tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất bảo vệ bạn chống lại hình thành cục máu đông, đồng thời nó cũng giúp bạn giảm cân.
Mang thai
Thai nhi cũng làm gia tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở khung chậu và cẳng chân của bạn. Và bạn vẫn có nguy cơ này trong vòng 6 tuần sau khi sinh. Cứ 1000 phụ nữ mang thai lại có 2 người bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Nguy cơ này sẽ tăng cao nếu bạn béo phì, trên 35 tuổi, mang thai sinh đôi, có tiền sử gia đình bị huyết khối hoặc bị bệnh phải nằm lâu. Bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách duy trì vận động khi mang thai.
Sinh non
Bạn có sinh em bé trước 37 tuần không? Càng sinh non thì bạn càng có nguy cơ cao bị huyết khối. Các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân bởi có rất nhiều khả năng. Nếu bạn đã từng đẻ non, hãy cho bác sĩ biết điều này.
Hút thuốc lá
Hút thuốc có ảnh hưởng đến sự hình thành huyết khối cũng như lưu thông máu trong cơ thể. Dù bạn hút ít hay nhiều, thậm chí là thi thoảng mới hút thì nó vẫn gây tổn thương tim và mạch máu. Nếu bạn hút thuốc khi uống thuốc tránh thai, bạn sẽ có nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch sâu cao gấp 9 lần so với bình thường. Bỏ thuốc sẽ làm giảm nguy cơ bị huyết khối và các bệnh lí tim mạch khác.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nhận biết huyết khối tại các vị trí khác nhau trên cơ thể
-
Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
-
6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
-
7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
-
5 hậu quả nghiêm trọng lâu dài của việc la mắng đối với trẻ
Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!
-
Uống trà gì cân bằng nội tiết một cách tự nhiên?
Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng. Bên cạnh điều trị y khoa, một số loại trà được nghiên cứu cho thấy có thể hỗ trợ điều hòa hormone ở mức độ nhất định.
-
Kim ngân hoa với các tác dụng chống viêm
Trong xu hướng tìm kiếm các hợp chất tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe, Kim ngân hoa nổi lên như một nguyên liệu tiềm năng nhờ khả năng can thiệp vào các lộ trình tín hiệu liên quan đến stress oxy hóa và viêm.
-
Cách chăm sóc sức khỏe tâm thần hàng ngày cho phụ nữ bận rộn
Trong xã hội hiện đại, phụ nữ thường phải đối mặt với áp lực lớn khi vừa khẳng định sự nghiệp vừa gánh vác trách nhiệm gia đình, dễ dẫn đến tình trạng kiệt sức và bất ổn tâm lý. Nhằm giúp phái đẹp bảo vệ nền tảng tư duy và cảm xúc, Viện y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về việc xây dựng các thói quen lành mạnh mỗi ngày. Đây chính là giải pháp thiết thực để cải thiện chất lượng sống, đồng thời tạo nên "tấm khiên" vững chắc giúp chị em phụ nữ duy trì sự cân bằng và vượt qua những biến động trong cuộc sống
-
Các loại hạt giàu omega-3 và chất béo tốt cho sức khỏe
Các loại hạt giàu omega-3 và chất béo không bão hòa giúp cải thiện cholesterol máu, giảm viêm và bảo vệ thành mạch. Bổ sung hợp lý trong khẩu phần ăn hằng ngày có thể góp phần phòng ngừa bệnh tim mạch.
