Nhiều loại kem dưỡng da tự nhiên bạn hoàn toàn có thể tự làm.
Kem dưỡng ban đêm từ gel nha đam

Nha đam là sản phẩm lành tính dịu nhẹ cho da.
Nha đam được cho là một trong những sản phẩm tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho da. Nha đam giúp giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da. Kết hợp nha đam với nước hoa hồng có thể làm tăng thêm độ sáng cho làn da của bạn.
Ngoài ra, dầu hạnh nhân giàu vitamin A, B và E đều rất cần thiết cho da để duy trì độ ẩm, thẩm thấu nhanh mà không gây bít tắc lỗ chân lông và làm dịu các vùng da bị kích ứng. Dầu oải hương chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp da khỏe, ít nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da.
Nguyên liệu: Gel nha đam (2-3 thìa cà phê), nước hoa hồng (1-2 thìa cà phê), dầu hạnh nhân (1 thìa cà phê), dầu oải hương (7-8 giọt).
Quy trình: Cho gel lô hội và nước hoa hồng vào chung một chiếc bát. Thêm vào đó dầu hạnh nhân và dầu oải hương rồi trộn đều. Như vậy, bạn đã có một loại kem dưỡng da ban đêm. Bạn có thể bảo quản trong hộp kín và để trong ngăn mát tủ lạnh cho những lần sử dụng sau đó.
Kem dưỡng ban đêm từ bơ ca cao

Bơ ca cao không chỉ sử dụng trong ẩm thực mà còn giúp làm đẹp.
Các chất chống oxy hóa trong bơ ca cao có khả năng tiêu diệt các tế bào mang gốc tự do có hại cho da, giúp da khỏe mạnh, có khả năng hydrat hóa cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn. Ngoài ra, bơ cacao có tính chất thẩm thấu nhanh, đây là lý do nó là thành phần trong nhiều loại mỹ phẩm, nhất là kem dưỡng ẩm. Mật ong cũng chứa các chất chống oxy hóa, một lượng lớn các acid amin giúp dưỡng ẩm, giữ ẩm cho da.
Nguyên liệu: Bơ ca cao (2 thìa cà phê), nước hoa hồng (2-3 thìa cà phê), mật ong (1 thìa cà phê), dầu hạnh nhân (1 thìa cà phê).
Quy trình: Cho bơ ca cao và dầu hạnh nhân vào một chiếc bát và làm nóng với lửa nhỏ để bơ tan chảy từ từ, tránh nguy cơ cháy bơ. Khi bơ đã tan chảy, lấy hỗn hợp ra khỏi bếp và để nguội. Sau đó thêm vào mật ong và nước hoa hồng. Tương tự, bạn có thể để trong hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh.
Về cách sử dụng 2 loại kem dưỡng trên, bạn nên thoa kem vào ban đêm, khi đã làm sạch mặt. Lấy một lượng nhỏ kem dưỡng và massage theo chuyển động tròn trong ít nhất 2 phút và để qua đêm.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 sai lầm khi sử dụng kem dưỡng ẩm chị em nên tránh.
Bệnh máu khó đông (Hemophilia) là một rối loạn di truyền khiến cơ thể không có khả năng cầm máu hiệu quả do thiếu hụt yếu tố đông máu. Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh này thường dẫn đến tâm lý lo âu và những lầm tưởng không đáng có, gây rào cản trong việc phát hiện và hỗ trợ người bệnh. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chính xác về căn bệnh này. Việc hiểu đúng bản chất khoa học không chỉ giúp bệnh nhân chủ động quản lý sức khỏe mà còn tạo môi trường thấu hiểu, giúp họ tự tin hòa nhập xã hội.
Ăn nấm mỗi ngày trong một tuần có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho tiêu hóa, miễn dịch và năng lượng...
Thú cưng mang lại niềm vui và lợi ích tinh thần to lớn cho chúng ta. Tuy nhiên, chó, mèo và các vật nuôi khác cũng có thể mang theo mầm bệnh nguy hiểm. Dưới góc độ y tế, những căn bệnh này được gọi là bệnh lây truyền từ động vật sang người. Việc hiểu rõ các nguy cơ này không phải để xa lánh thú cưng, mà để chúng ta có biện pháp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình và vật nuôi.
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu với mọi hoạt động sống của cơ thể. Hiểu rõ nhu cầu, công dụng và các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu các vi chất, giúp xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học.
Ung thư tiền liệt tuyến là một trong những bệnh lý thường gặp ở nam giới cao tuổi trên toàn cầu. Mặc dù tỉ lệ giống sót sau 5 năm vẫn tương đối cao, nhưng ung thư tiền liệt tuyến vẫn là nguyên nhân gây tử vong thứ hai tại các nước Tây. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về cơ chế bệnh, các yếu tố nguy cơ và môi trường phát triển bệnh, những tiến bộ của y học trong chẩn đoán và điều trị bệnh, cũng như vấn đề giám sát chủ động.
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể khác nhau ở phụ nữ so với nam giới, ngoài các dấu hiệu chung như đau ngực, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa...
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.