Tự làm kem dưỡng ban đêm cho làn da tươi trẻ
Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để cải thiện và phục hồi các tế bào da. Sử dụng kem dưỡng da vào thời điểm này đem lại nhiều lợi ích không thể bỏ lỡ. Dưới đây, Sức khỏe+ gợi ý bạn cách tự làm 2 loại kem dưỡng hoàn toàn tự nhiên và lành tính.
Nhiều loại kem dưỡng da tự nhiên bạn hoàn toàn có thể tự làm.
Kem dưỡng ban đêm từ gel nha đam
Nha đam là sản phẩm lành tính dịu nhẹ cho da.
Nha đam được cho là một trong những sản phẩm tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho da. Nha đam giúp giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da. Kết hợp nha đam với nước hoa hồng có thể làm tăng thêm độ sáng cho làn da của bạn.
Ngoài ra, dầu hạnh nhân giàu vitamin A, B và E đều rất cần thiết cho da để duy trì độ ẩm, thẩm thấu nhanh mà không gây bít tắc lỗ chân lông và làm dịu các vùng da bị kích ứng. Dầu oải hương chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp da khỏe, ít nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da.
Nguyên liệu: Gel nha đam (2-3 thìa cà phê), nước hoa hồng (1-2 thìa cà phê), dầu hạnh nhân (1 thìa cà phê), dầu oải hương (7-8 giọt).
Quy trình: Cho gel lô hội và nước hoa hồng vào chung một chiếc bát. Thêm vào đó dầu hạnh nhân và dầu oải hương rồi trộn đều. Như vậy, bạn đã có một loại kem dưỡng da ban đêm. Bạn có thể bảo quản trong hộp kín và để trong ngăn mát tủ lạnh cho những lần sử dụng sau đó.
Kem dưỡng ban đêm từ bơ ca cao
Bơ ca cao không chỉ sử dụng trong ẩm thực mà còn giúp làm đẹp.
Các chất chống oxy hóa trong bơ ca cao có khả năng tiêu diệt các tế bào mang gốc tự do có hại cho da, giúp da khỏe mạnh, có khả năng hydrat hóa cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn. Ngoài ra, bơ cacao có tính chất thẩm thấu nhanh, đây là lý do nó là thành phần trong nhiều loại mỹ phẩm, nhất là kem dưỡng ẩm. Mật ong cũng chứa các chất chống oxy hóa, một lượng lớn các acid amin giúp dưỡng ẩm, giữ ẩm cho da.
Nguyên liệu: Bơ ca cao (2 thìa cà phê), nước hoa hồng (2-3 thìa cà phê), mật ong (1 thìa cà phê), dầu hạnh nhân (1 thìa cà phê).
Quy trình: Cho bơ ca cao và dầu hạnh nhân vào một chiếc bát và làm nóng với lửa nhỏ để bơ tan chảy từ từ, tránh nguy cơ cháy bơ. Khi bơ đã tan chảy, lấy hỗn hợp ra khỏi bếp và để nguội. Sau đó thêm vào mật ong và nước hoa hồng. Tương tự, bạn có thể để trong hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh.
Về cách sử dụng 2 loại kem dưỡng trên, bạn nên thoa kem vào ban đêm, khi đã làm sạch mặt. Lấy một lượng nhỏ kem dưỡng và massage theo chuyển động tròn trong ít nhất 2 phút và để qua đêm.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 sai lầm khi sử dụng kem dưỡng ẩm chị em nên tránh.
-
Tại sao cam thảo có mặt trong nhiều loại trà thảo mộc?
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
-
Cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
-
Đau đầu do hạ đường huyết
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
-
7 siêu thực phẩm giúp da sáng mịn từ bên trong
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
-
Cách để giữ ấm trẻ vào ban đêm trong mùa đông
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
-
Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
-
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
-
Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
