Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trẻ em ở từng độ tuổi nên sử dụng smartphone như thế nào?

Phụ huynh ngày nay thường cho trẻ sử dụng smartphone rất sớm. Nhiều trẻ cũng được bố mẹ mua cho điện thoại riêng ngay từ khi vào Trung học cơ sở. Cha mẹ thời hiện đại nên có cái nhìn khoa học về cách quản lý trẻ sử dụng điện thoại cũng như các thiết bị thông minh.

4-6 tuổi

Dùng smartphone từ sớm có ảnh hưởng xấu đến não bộ đang phát triển cho trẻ. Theo bác sỹ nhi Michael Cheng tại Ontario, Canada, các thiết bị điện tử khiến não bộ sớm nghiện dopamine, chất hóa học tạo cảm giác vui sướng. Kích thích liên tục từ màn hình khiến não tiết ra quá nhiều dopamine và adrenaline, vì thế smartphone dễ gây nghiện.

Tiếp xúc với smartphone sớm gây hại tới não bộ của trẻ

Sử dụng smartphone còn khiến trẻ quên mất những nhu cầu thiết yếu như ngủ, ăn, hoạt động thể chất và giao tiếp. Hơn nữa, trẻ ở độ tuổi này cần học kỹ năng giao tiếp qua quá trình tiếp xúc với những người xung quanh, như nhìn vào đôi mắt để học cách đọc biểu cảm trên mặt và phát triển khả năng thấu cảm.

Hiệp hội Nhi khoa Canada khuyến nghị cha mẹ chỉ nên cho trẻ 4-6 tuổi sử dụng điện thoại thông minh trong 1h. Đồng thời, cha mẹ nên cảnh giác với những nội dung không phù hợp với lứa tuổi trên YouTube. Nguy hiểm nhất là khi cha mẹ trông con bằng smartphone mà không quản lý nội dung trẻ tiếp thu.

Khi cho phép trẻ dùng smartphone, cha mẹ nên hướng dẫn con cái sử dụng điện thoại có trách nhiệm. Phụ huynh cần tuân thủ những quy định này để làm gương cho con trẻ.
- Không dùng sau 9-10h tối. Không dùng khi ăn, làm bài tập hoặc gặp mặt gia đình.
- Cả gia đình tắt smartphone vào cuối tuần.

7-9 tuổi

Không phải vô cớ mà những người dẫn đầu trong ngành công nghệ rất thận trọng khi cho phép con cái sử dụng các thiết bị mà chính họ góp phần sáng tạo. Steve Jobs từng cấm con mình dùng iPad khi sản phẩm này mới ra mắt. Con cái của tỷ phú Bill Gates không có điện thoại riêng cho đến năm 14 tuổi.

Chuyên gia người Canada, Judy Arnall, tác giả cuốn sách “Kiên nhẫn khi làm cha mẹ” nhấn mạnh rằng, trẻ 7-9 tuổi không nên sử dụng mạng xã hội. Kỹ năng phản biện của trẻ phát triển ở tuổi 13, do đó nhóm tuổi này không nhận thức được hậu quả lâu dài của những thứ trẻ đăng lên Internet. 

Nếu cha mẹ cần liên lạc với con cái thường xuyên, hãy mua những chiếc điện thoại không có kết nối mạng cho trẻ ở độ tuổi này.

10-12 tuổi

Cha mẹ nên quản lý nghiêm việc trẻ ở độ tuổi 10-12 sử dụng smartphone. Sử dụng các thiết bị màn hình quá thường xuyên gây ra những thói quen không lành mạnh như ăn nhiều đồ ăn vặt có hại cho sức khỏe, nghiện game, dẫn đến thừa cân, béo phì.

Không chỉ gây hại về thể chất, smartphone cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của trẻ. Mạng xã hội gây ra áp lực không đáng có với trẻ ở độ tuổi này. Khi phụ huynh phạt trẻ bằng cách tịch thu hay cấm dùng điện thoại, trẻ sẽ ít mở lòng với cha mẹ khi gặp các vấn đề trong cuộc sống.

Nghiện smartphone ảnh hưởng đến mối quan hệ của trẻ với gia đình

Trước khi cho phép trẻ dùng smartphone, cha mẹ nên thỏa thuận với con những quy định cụ thể về thời gian, mục đích sử dụng và cài đặt tính năng quản lý của phụ huynh (Parental Control) lên một số ứng dụng.

13-18 tuổi

Khi quyết định mua điện thoại cho trẻ ở độ tuổi này, cha mẹ nên căn cứ vào sự trưởng thành của con mình. Mức độ trưởng thành của trẻ biểu hiện ở mối quan hệ lành mạnh với những người xung quanh, có trách nhiệm hơn, tích cực hoạt động trong nhóm, sẵn sàng nói chuyện với phụ huynh.

Đừng mua cho con smartphone vì áp lực số đông

Cha mẹ cũng nên cân nhắc ảnh hưởng của màn hình điện tử lên thị lực của trẻ. Mỗi ngày, trẻ ở độ tuổi 13-18 chỉ nên sử dụng các thiết bị giải trí trong 2h, với ít nhất một lần giải lao khoảng 30 phút.

Trẻ chỉ nên sử dụng mạng xã hội để giữ liên lạc với những người bạn ngoài đời, giúp củng cố mối quan hệ với nhau. Cha mẹ nên cảnh giác với những người bạn lạ trên mạng của con cái và hiện tượng “bắt nạt trên mạng”, dễ khiến trẻ bị trầm cảm, lo âu.

Tham khảo thông tin tại bài viết: “Cắm mặt” vào smartphone khó thoát khỏi bệnh nguy hiểm này

Quỳnh Trang H+ (Theo Today's Parent) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm