Tin mới
-
Những cách đơn giản giúp tăng hormone hạnh phúc
Hormone là các chất hóa học được sản xuất bởi các tuyến khác nhau trên cơ thể bạn. Chúng di chuyển qua dòng máu, hoạt động như những người đưa tin và tham gia vào nhiều quá trình của cơ thể.
-
Đâu là chế độ ăn uống tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch?
Thói quen ăn uống kém lành mạnh là một trong những yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, đây là một yếu tố bạn hoàn toàn có thể thay đổi được. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về chế độ ăn tốt cho người bị xơ vữa động mạch.
-
Chăm sóc mắt bị cận để không bị tăng độ
Có thể dễ dàng ngăn ngừa cận thị trở nên tồi tệ hơn khi bạn biết nguyên nhân gây ra nó. Cận thị là do hình dạng của nhãn cầu bị biến dạng. Do sự biến dạng nhỏ này, hình ảnh được chiếu ở mặt trước của võng mạc hơn là trực tiếp lên võng mạc.
-
Nâng cấp món bánh mì quen thuộc thành bữa sáng ngon miệng
Bánh mì là thực phẩm có thể biến tấu linh hoạt thành các bữa ăn trong ngày. Nếu bạn muốn làm bữa sáng nhanh gọn từ bánh mì ngay tại nhà, hãy thử các công thức bánh mì nướng hấp dẫn, đủ chất sau đây.
-
Lợi ích của việc luyện tập cardio khi đói
Bạn hẳn đã từng nghe nói đến lợi ích đốt mỡ của việc luyện tập ngay khi vừa thức dậy mà chưa ăn sáng. Mặc dù việc nhịn ăn sáng và tập thể dục có thể có lợi với một số người, nhưng bạn vẫn nên đọc những thông tin dưới đây trước khi áp dụng chu trình này.
-
Trẻ rối loạn tâm lý khi ở nhà tránh dịch COVID-19: Cha mẹ nên làm gì?
Trong giai đoạn dịch bệnh COVID-19 nhiều trẻ phải ở nhà tránh dịch, số trẻ bị rối loạn tâm lý, rối loạn ngôn ngữ, tương tác kém… có dấu hiệu gia tăng. Cha mẹ nên làm gì để giúp đỡ con vượt qua giai đoạn này?
-
20 phút luyện tập cho cơ bụng thon gọn tại nhà
Để cải thiện vòng eo trong mùa dịch, bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn nên duy trì tập thể dục tại nhà. 6 động tác thể dục không cần dụng cụ sau giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả trong vòng 20 phút.
-
Liệu pháp trò chuyện là gì và lợi ích của chúng
Liệu pháp trò chuyện, còn được gọi là liệu pháp tâm lý, là quá trình người bệnh tham gia các buổi học với một nhà trị liệu để trò chuyện với họ.
-
3 phương cách giúp người bệnh thoái hóa khớp khỏe mạnh tại nhà mùa dịch
Thoái hóa khớp là nguồn gốc của những cơn đau mạn tính kéo dài và có thể gây ra nhiều biến chứng. Trong mùa dịch COVID-19, người bệnh thoái hóa khớp có thể áp dụng một số phương cách giúp giảm đau và luôn khỏe mạnh tại nhà mùa dịch.
-
Những thay đổi tâm sinh lý trước và sau khi sinh em bé
Cùng với thay đổi vể nội tiết, stress, trầm cảm, lo âu, hành vi bất thường… là các rối loạn tâm sinh lý mà phụ nữ mang thai và sau khi sinh em bé rất dễ gặp.
-
Thai nhi nấc cục điều này có bình thường không?
Mang thai là một quá trình thay đổi liên tục đối với cả bạn và thai nhi đang lớn. Cùng với những dấu hiệu như thai máy, thai đạp bạn có thể nhận thấy rằng em bé nấc cục trong bụng mẹ. Điều này có bình thường không? Dưới đây là những điều bạn cần biết về trẻ sơ sinh nấc cục trong bụng mẹ và khi nào cần liên hệ với bác sĩ.
-
Mẹo lựa chọn và bảo quản thực phẩm khi giãn cách
Chia nhỏ thực phẩm vào từng túi trước khi trữ đông, không cấp đông lại sau khi đã rã đông, kiểm tra kỹ hạn sử dụng trước khi mua mới tránh lãng phí và tránh ngộ độc khi ăn.
-
Nguyên nhân khiến thai nhi bị nấc cụt trong bụng mẹ
Bé quá hiếu động, thiếu máu... là những nguyên nhân thường gây nên tình trạng thai nhi bị nấc cụt trong bụng mẹ.
-
Làm thế nào để tăng khả năng hấp thu sắt và kiểm soát tình trạng thiếu máu?
Bạn bị thiếu sắt? Vậy thì những gì bạn ăn và ăn khi nào bạn ăn có thể sẽ ảnh hưởng đến lượng sắt trong cơ thể và triệu chứng thiếu máu.
