Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bắt đầu tập thể dục - sau 1 tuần, tháng và một năm vào một thói quen tập thể dục mới? Dưới đây là những thay đổi bạn có thể mong đợi!
Một nghiên cứu mới đây cho thấy uống cà phê có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Độ ẩm không khí cao kết hợp với tình trạng da dầu hoặc gàu tóc, khiến mái tóc kém bồng bềnh. Chăm sóc tóc với các nguyên liệu dễ kiếm như baking soda, giấm táo giúp bạn khắc phục tình trạng tóc bết hiệu quả.
90% sự phát triển não bộ xảy ra khi trẻ ở độ tuổi mẫu giáo, đây là thời điểm thích hợp nhất để cha mẹ tăng tương tác, tăng kết nối các tế bào thần kinh, giúp phát triển trí não cho con. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, sự phát triển trí não sớm có tác động lâu dài đến khả năng học tập và thành công của trẻ trong tương lai.
Bổ sung dưỡng chất đầy đủ vô cùng quan trọng để trẻ phát triển trí não và nhận thức. Chính vì thế, việc bỏ qua giai đoạn này sẽ để lỡ mất tiềm năng phát triển của con.
Dưới đây là 3 nguyên tắc được chuyên gia dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 1 hướng dẫn nhằm lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ ăn phù hợp với tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ.
Thời gian mang thai sau khi ngưng biện pháp tránh thai thường là vấn đề quan trọng đối với các cặp vợ chồng vì đôi khi các biện pháp tránh thai sẽ có ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé.
Chọn tất, chọn giày phù hợp; không đi chân trần (chân không); kiểm tra giày trước khi mang và kiểm tra chân mỗi ngày... là những giải pháp được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ hướng dẫn để người bệnh tiểu đường chăm sóc bàn chân tốt hơn, tránh các biến chứng xấu.
Trẻ được bú sữa mẹ trực tiếp là tốt nhất, tuy nhiên nếu vì điều kiện công việc hoặc thể trạng không cho phép thì người mẹ có thể vắt sữa cho trẻ ăn vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Canxi và sắt là 2 loại khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này.
Tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, đối với một số người, nó có thể gây ra một số vấn đề. Sau đây là những trường hợp không nên ăn tỏi.
Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Nghiên cứu cho thấy điều này có thể bắt nguồn từ sự khác biệt về nội tiết tố cho đến sự trao đổi chất, lối sống.
Không ít cha mẹ cố ép con ăn nhiều nhưng không để ý tới chất lượng dinh dưỡng hợp lý trong khẩu phần ăn, các vi chất quan trọng dễ bị các mẹ bỏ qua khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn, hay mắc bệnh nhiễm khuẩn suy dinh dưỡng và chậm phát triển chiều cao…
Một trong các khoáng chất vi lượng rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ đó là kẽm. Tuy nhiên, bổ sung kẽm bao nhiêu trong khoảng thời gian nào lại không phải ai cũng biết.