Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tìm hiểu về bệnh cảm cúm mùa hè

Bệnh cúm thường xảy ra theo mùa, đặc biệt vào mùa thu và mùa đông. Tuy nhiên, bạn có thể mắc cúm vào mùa hè, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết này khám phá các yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh cúm vào mùa hè, cũng như các triệu chứng cúm, các lựa chọn điều trị và phương pháp phòng ngừa.

Bạn có thể mắc cúm vào mùa hè không?

Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp dễ lây lan do virus cúm gây ra. Ở các nước ôn đới như Hoa Kỳ, virus này dễ lây lan hơn kể cả vào mùa hè. Tính chất theo mùa của hoạt động cúm ở các vùng ôn đới dường như cho thấy rằng virus cúm thích môi trường lạnh hơn.

Các triệu chứng cảm cúm

Cúm có thể gây ra các triệu chứng từ nhẹ đến nặng, bao gồm:

  • nghẹt mũi
  • ho khan
  • hắt xì
  • đau họng
  • đau đầu
  • đau cơ
  • sốt
  • ớn lạnh
  • mệt mỏi

Nhiễm cúm cũng có thể dẫn đến nôn mửa và tiêu chảy, và các triệu chứng này phổ biến ở trẻ em hơn là người lớn.

Ở khu vực nào thường mắc cảm cúm vào mùa hè?

Ở những nơi có khí hậu nhiệt đới, hoạt động của bệnh cúm vẫn tương đối ổn định. Ở Nam bán cầu, hoạt động cúm đạt đỉnh điểm trong khoảng thời gian từ tháng 4 đến tháng 9.

Du lịch vào mùa hè cũng có thể là nguyên nhân phổ biến của bệnh cảm cúm mùa hè. Ví dụ, một người ở Hoa Kỳ có thể dễ bị cúm vào mùa hè hơn nếu họ bị nhiễm bệnh trong một chuyến đi gần đây đến một quốc gia ở Nam Bán cầu.

Điều trị cảm cúm

Các trường hợp nhiễm cúm nhẹ đến trung bình thường không cần điều trị. Với việc nghỉ ngơi trên giường đầy đủ, hầu hết mọi người đều khỏi bệnh hoàn toàn trong vài ngày. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cúm.

  • Thuốc kháng virus

Thuốc kháng virus, chẳng hạn như oseltamivir (Tamiflu) và zanamivir (Relenza) có thể giúp điều trị nhiễm cúm. Theo Viện Quốc gia về Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm lưu ý, thuốc kháng virus có hiệu quả nhất khi một người dùng chúng trong vòng 48 giờ.

  • Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các kỹ thuật chăm sóc tại nhà sau đây cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cúm:

  • dùng thuốc không kê đơn để giảm đau và hạ sốt
  • uống nhiều nước để giữ cơ thể đủ nước
  • uống chất lỏng ấm, chẳng hạn như trà và nước dùng, để làm dịu cơn đau họng
  • dùng thuốc giảm ho không kê đơn và thuốc thông mũi
  • sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí trong nhà, giúp bạn dễ thở hơn
  • hít hơi nước để giúp mở xoang và cổ họng
  • tránh thức ăn cay, béo và nhiều dầu mỡ có thể gây khó chịu cho dạ dày

Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Mọi người nên đi khám bác sĩ nếu họ gặp các triệu chứng giống như cúm dai dẳng hoặc trầm trọng hơn kéo dài hơn 1 tuần. Hãy đi khám khi gặp các triệu chứng sau đây:

  • sốt dai dẳng hoặc trầm trọng hơn
  • ho ra chất nhầy màu xanh lá cây hoặc nâu
  • khó thở hoặc thở gấp
  • đau ngực khi thở
  • chóng mặt hoặc choáng váng

Một số người có nhiều khả năng phát triển các triệu chứng và biến chứng cúm nặng hơn. Bất kỳ ai thuộc một trong các nhóm nguy cơ cao dưới đây cần được chăm sóc y tế ngay lập tức nếu có các triệu chứng giống cúm:

  • người lớn từ 65 tuổi trở lên
  • trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ em dưới 2 tuổi
  • phụ nữ mang thai
  • những người có tình trạng sức khỏe mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim
  • những người có hệ thống miễn dịch suy yếu

Phòng ngừa cảm cúm 

Các bước sau đây có thể giúp mọi người bảo vệ bản thân và những người khác khỏi bị lây bệnh cúm:

  • tiêm phòng cúm ngay trước hoặc trong mùa cúm cao điểm
  • tránh tiếp xúc thân thể gần gũi với những người bị bệnh
  • ở nhà khi ốm
  • che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi
  • thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước ấm
  • sử dụng chất khử trùng tay có cồn khi không có nước và xà phòng
  • thường xuyên khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào, chẳng hạn như thiết bị điện tử cá nhân, tay nắm cửa và chìa khóa

Những điều sau đây cũng có thể giúp tăng cường khả năng phục hồi khi bị nhiễm cúm:

  • quản lý căng thẳng (stress)
  • ngủ nhiều
  • duy trì hoạt động thể chất
  • ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
  • uống nhiều nước

Tóm lại, cúm là một bệnh lây truyền qua đường hô hấp do virus cúm gây ra. Tại Việt Nam, hoạt động cúm đạt đỉnh điểm giữa tháng 12 và tháng 2. Tuy nhiên, một người có thể bị cúm vào mùa hè.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 loại bệnh thường gặp khi chuyển mùa hè - thu

 

Hoàng Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (Tổng hợp từ Medical News Today) -
Bình luận
Tin mới
  • 12/02/2025

    Infographic: Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị cúm

    Bị cúm nên ăn gì, uống gì để mau khỏe? Cùng tìm hiểu thực phẩm giúp tăng đề kháng, giảm triệu chứng cúm và những thực phẩm cần tránh khi bị mắc cúm.

  • 12/02/2025

    Bệnh cúm có thể lây nhiễm trong bao lâu?

    Theo một nghiên cứu trên tạp chí JAMA vào tháng 1 năm 2023, nếu bạn sống cùng nhà với người bị cúm trong mùa cúm năm 2021 đến 2022, bạn có 50% khả năng mắc phải virus. Vậy nếu bạn hoặc người quen của bạn bị bệnh, thời gian lây nhiễm chính xác kéo dài bao lâu? Mặc dù khó có thể đưa ra câu trả lời chính xác, nhưng có một số hướng dẫn chung cần ghi nhớ để giúp ngăn chặn sự lây lan. Sau đây là những điều bạn nên biết.

  • 11/02/2025

    Da bụng chảy xệ nguy hại thế nào với sức khỏe?

    Vòng eo to với phần da bụng chảy xệ không đơn giản là vấn đề về ngoại hình. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sức khỏe và các vấn đề tư thế.

  • 11/02/2025

    Những thực phẩm tệ nhất cho mắt của bạn

    Khoảng 250 triệu người trên thế giới bị mất thị lực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có biết rằng sức khỏe của mắt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu không? Những gì bạn ăn và uống có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch và thị lực của bạn

  • 10/02/2025

    Trầm cảm mùa lạnh - Làm thế nào để phòng tránh?

    Cuối Đông và đầu Xuân, ngày ngắn và lạnh hơn, khiến nhiều người cảm thấy sầu muộn và phiền não. Những triệu chứng này thuyên giảm khi Đông qua đi. Đây là dấu hiệu cho thấy họ đang mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), hay còn gọi là trầm cảm mùa Đông.

  • 10/02/2025

    Valentine ngọt ngào nhưng đừng quên sức khỏe!

    Ngày lễ tình nhân Valentine đang đến gần, bạn đã có kế hoạch gì cho ngày đặc biệt này chưa? Bên cạnh những món quà ngọt ngào, những bữa tối lãng mạn, hãy cùng nhau tạo nên một ngày Valentine ý nghĩa và quan trọng hơn cả là hướng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để có một ngày Valentine trọn vẹn yêu thương mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

  • 09/02/2025

    Không nên ăn gì khi mắc viêm đường tiết niệu?

    Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu và dưới đây là các loại thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh.

  • 09/02/2025

    Cúm ở trẻ em - Dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh hiệu quả

    Cúm là mối đe dọa thường trực đối với trẻ em, gây ra các triệu chứng khó chịu và có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về bệnh cúm ở trẻ em, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem thêm