Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tìm hiểu về bệnh cảm cúm mùa hè

Bệnh cúm thường xảy ra theo mùa, đặc biệt vào mùa thu và mùa đông. Tuy nhiên, bạn có thể mắc cúm vào mùa hè, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết này khám phá các yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh cúm vào mùa hè, cũng như các triệu chứng cúm, các lựa chọn điều trị và phương pháp phòng ngừa.

Bạn có thể mắc cúm vào mùa hè không?

Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp dễ lây lan do virus cúm gây ra. Ở các nước ôn đới như Hoa Kỳ, virus này dễ lây lan hơn kể cả vào mùa hè. Tính chất theo mùa của hoạt động cúm ở các vùng ôn đới dường như cho thấy rằng virus cúm thích môi trường lạnh hơn.

Các triệu chứng cảm cúm

Cúm có thể gây ra các triệu chứng từ nhẹ đến nặng, bao gồm:

  • nghẹt mũi
  • ho khan
  • hắt xì
  • đau họng
  • đau đầu
  • đau cơ
  • sốt
  • ớn lạnh
  • mệt mỏi

Nhiễm cúm cũng có thể dẫn đến nôn mửa và tiêu chảy, và các triệu chứng này phổ biến ở trẻ em hơn là người lớn.

Ở khu vực nào thường mắc cảm cúm vào mùa hè?

Ở những nơi có khí hậu nhiệt đới, hoạt động của bệnh cúm vẫn tương đối ổn định. Ở Nam bán cầu, hoạt động cúm đạt đỉnh điểm trong khoảng thời gian từ tháng 4 đến tháng 9.

Du lịch vào mùa hè cũng có thể là nguyên nhân phổ biến của bệnh cảm cúm mùa hè. Ví dụ, một người ở Hoa Kỳ có thể dễ bị cúm vào mùa hè hơn nếu họ bị nhiễm bệnh trong một chuyến đi gần đây đến một quốc gia ở Nam Bán cầu.

Điều trị cảm cúm

Các trường hợp nhiễm cúm nhẹ đến trung bình thường không cần điều trị. Với việc nghỉ ngơi trên giường đầy đủ, hầu hết mọi người đều khỏi bệnh hoàn toàn trong vài ngày. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cúm.

  • Thuốc kháng virus

Thuốc kháng virus, chẳng hạn như oseltamivir (Tamiflu) và zanamivir (Relenza) có thể giúp điều trị nhiễm cúm. Theo Viện Quốc gia về Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm lưu ý, thuốc kháng virus có hiệu quả nhất khi một người dùng chúng trong vòng 48 giờ.

  • Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các kỹ thuật chăm sóc tại nhà sau đây cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cúm:

  • dùng thuốc không kê đơn để giảm đau và hạ sốt
  • uống nhiều nước để giữ cơ thể đủ nước
  • uống chất lỏng ấm, chẳng hạn như trà và nước dùng, để làm dịu cơn đau họng
  • dùng thuốc giảm ho không kê đơn và thuốc thông mũi
  • sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí trong nhà, giúp bạn dễ thở hơn
  • hít hơi nước để giúp mở xoang và cổ họng
  • tránh thức ăn cay, béo và nhiều dầu mỡ có thể gây khó chịu cho dạ dày

Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Mọi người nên đi khám bác sĩ nếu họ gặp các triệu chứng giống như cúm dai dẳng hoặc trầm trọng hơn kéo dài hơn 1 tuần. Hãy đi khám khi gặp các triệu chứng sau đây:

  • sốt dai dẳng hoặc trầm trọng hơn
  • ho ra chất nhầy màu xanh lá cây hoặc nâu
  • khó thở hoặc thở gấp
  • đau ngực khi thở
  • chóng mặt hoặc choáng váng

Một số người có nhiều khả năng phát triển các triệu chứng và biến chứng cúm nặng hơn. Bất kỳ ai thuộc một trong các nhóm nguy cơ cao dưới đây cần được chăm sóc y tế ngay lập tức nếu có các triệu chứng giống cúm:

  • người lớn từ 65 tuổi trở lên
  • trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ em dưới 2 tuổi
  • phụ nữ mang thai
  • những người có tình trạng sức khỏe mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim
  • những người có hệ thống miễn dịch suy yếu

Phòng ngừa cảm cúm 

Các bước sau đây có thể giúp mọi người bảo vệ bản thân và những người khác khỏi bị lây bệnh cúm:

  • tiêm phòng cúm ngay trước hoặc trong mùa cúm cao điểm
  • tránh tiếp xúc thân thể gần gũi với những người bị bệnh
  • ở nhà khi ốm
  • che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi
  • thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước ấm
  • sử dụng chất khử trùng tay có cồn khi không có nước và xà phòng
  • thường xuyên khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào, chẳng hạn như thiết bị điện tử cá nhân, tay nắm cửa và chìa khóa

Những điều sau đây cũng có thể giúp tăng cường khả năng phục hồi khi bị nhiễm cúm:

  • quản lý căng thẳng (stress)
  • ngủ nhiều
  • duy trì hoạt động thể chất
  • ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
  • uống nhiều nước

Tóm lại, cúm là một bệnh lây truyền qua đường hô hấp do virus cúm gây ra. Tại Việt Nam, hoạt động cúm đạt đỉnh điểm giữa tháng 12 và tháng 2. Tuy nhiên, một người có thể bị cúm vào mùa hè.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 loại bệnh thường gặp khi chuyển mùa hè - thu

 

Hoàng Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (Tổng hợp từ Medical News Today) -
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2022

    Vệ sinh âm đạo như thế nào là đúng cách?

    Âm đạo là cơ quan tự làm sạch mà không cần đến các sản phẩm làm sạch đặc biệt. Nó thậm chí không cần bất kỳ sản phẩm tẩy rửa nào cả.

  • 01/10/2022

    6 lợi ích bất ngờ của nhảy dây bạn có thể chưa biết

    Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp đốt cháy calo, nhảy dây thường xuyên cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể.

  • 01/10/2022

    4 bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày

    Không phải cứ đầu tư vào những quy trình chăm sóc da đắt đỏ thì sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Đối với những bạn trẻ, không gặp quá nhiều vấn đề về da liễu thì quy trình dưỡng da đơn giản hàng ngày cũng đủ để có được làn da khỏe đẹp.

  • 01/10/2022

    Các phương pháp giảm cân khoa học

    Có rất nhiều phương pháp được quảng cáo giúp giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên hầu hết đều thiếu bằng chứng khoa học. Để giảm cân hiệu quả, bạn cần tập thể dục, theo dõi lượng calo nạp vào, nhịn ăn gián đoạn và giảm lượng carb trong chế độ ăn...

  • 01/10/2022

    Lợi ích bất ngờ của một loại hạt quen thuộc đối với sức khỏe tim mạch

    Các loại hạt là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật tốt nhất cho một chế độ ăn lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tật. Trong đó hạt dẻ cười nên là một lựa chọn hàng đầu cho một trái tim khoẻ mạnh.

  • 01/10/2022

    Sử dụng bột protein sao cho chuẩn?

    Bột protein là giải pháp bổ sung chất đạm tiện lợi với người cao tuổi, người tập thể hình… Tuy nhiên, để tìm được bột protein phù hợp với nhu cầu sức khỏe, bạn cần lưu ý về bảng thành phần của sản phẩm.

  • 01/10/2022

    Uống trà mỗi ngày có giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không?

    Một nghiên cứu mới đây đã công bố rằng trà sẽ có khả năng cải thiện sức khỏe.

  • 01/10/2022

    Chỉ ra 5 thực phẩm làm giảm ham muốn "chuyện ấy"

    Chế độ dinh dưỡng lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm khả năng sinh lý của cả 2 giới. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bạn nên tránh để không gây ảnh hưởng đến "cuộc yêu".

Xem thêm