Tìm hiểu chứng đau đầu do thay đổi hormone

Đau đầu do nội tiết tố là gì?

Đau đầu do nội tiết tố có thể là bất kỳ cơn đau đầu nào trong đó sự thay đổi nồng độ hormone gây ra cơn đau hoặc các triệu chứng khác. Theo các chuyên gia, hormone chịu trách nhiệm tạo ra phản ứng đau, chúng hoạt động như hệ thống phòng thủ của cơ thể và cảnh báo về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Khiến mọi người có thể bị đau đầu hoặc các cơn đau khác do nội tiết tố. Các nghiên cứu cũng tuyên bố rằng serotonin hoạt động như một chất kích thích gây đau đầu. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, cách serotonin tương tác với estrogen là yếu tố chính gây ra chứng đau nửa đầu do nội tiết tố. Ví dụ, ngay trước kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen giảm xuống, có thể gây đau đầu.

Các triệu chứng của đau đầu do nội tiết tố

Theo các chuyên gia chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt bắt đầu từ 2 ngày trước khi có kinh đến 3 ngày sau khi kỳ kinh bắt đầu. Một cơn đau nửa đầu do nội tiết tố thường biểu hiện như một cơn đau nửa đầu thông thường. Tuy nhiên, cơn đau nhức thường dữ dội, đau nhói và bắt đầu ở bên này hoặc bên kia. Các triệu chứng khác có thể đi kèm với đau đầu, bao gồm:

• Nhạy cảm với ánh sáng
• Buồn nôn
• Nôn mửa

Đau đầu xảy ra trước kỳ kinh có các triệu chứng khác so với đau nửa đầu do kinh nguyệt. Đau đầu do nội tiết tố sẽ xảy ra trước kỳ kinh và kèm theo các triệu chứng sau:

• Sự mệt mỏi
• Đau khớp
• Mụn
• Giảm đi tiểu
• Thiếu sự phối hợp
• Táo bón
• Thay đổi cảm giác thèm ăn
• Thèm muối, sô cô la hoặc rượu

Nguyên nhân của đau đầu do nội tiết tố

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính của đau đầu do nội tiết tố là sự thay đổi nồng độ estrogen. Họ cũng lưu ý rằng mức độ vận động và lượng estrogen hiện có là yếu tố chính khiến đau đầu do nội tiết tố.

Theo chu kỳ

Đau nửa đầu khi hành kinh có thể xảy ra từ 2 ngày trước, đến 3 ngày sau khi bắt đầu hành kinh. Điều này có thể là do sự sụt giảm estrogen xảy ra trong khoảng thời gian này. Đau đầu do nội tiết tố xảy ra trước khi kỳ kinh bắt đầu.

Thai kỳ

Sự thay đổi nồng độ hormone có thể khiến nhiều người cảm thấy đau đầu khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Bác sĩ cũng lưu ý rằng chứng đau nửa đầu cũng có thể trở nên tồi tệ hơn trong vài tháng đầu tiên. Điều này có thể cải thiện trong giai đoạn sau của thai kỳ khi nồng độ estrogen ổn định.

Thời kỳ mãn kinh

Theo các chuyên gia, trong thời kỳ mãn kinh, mọi người có thể nhận thấy sự gia tăng về số lượng và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng đau nửa đầu do sự thay đổi của hormone trong thời gian này. Tuy nhiên, sau khi mãn kinh, một số người sẽ không còn gặp các triệu chứng đau nửa đầu

Thuốc tránh thai nội tiết

Những người dùng thuốc tránh thai có thể thấy rằng chứng đau đầu của họ được cải thiện. Tuy nhiên, những người khác cho biết đau đầu thường xuyên hơn, đặc biệt là khi không dùng thuốc. Đây là khi nồng độ estrogen giảm xuống.

Các yếu tố khác

Nghiên cứu năm 2012, sự gia tăng mức độ đau đầu do nội tiết tố là do cách các hormone tương tác trong cơ thể. Nghiên cứu cũng lưu ý rằng điều trị thay thế hormone có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Một số yếu tố khác bao gồm các tác nhân như thức ăn, mùi, ánh sáng hoặc căng thẳng.

Điều trị đau đầu do nội tiết tố

Điều trị đau đầu do nội tiết tố thường sẽ bao gồm chăm sóc, phòng ngừa và điều trị cấp tính.

Các biện pháp khắc phục tại nhà và tự chăm sóc

Mọi người có thể điều trị chứng đau nửa đầu tại nhà bằng cách ngủ trong phòng tối, đắp khăn ấm lên mắt hoặc trán. Ngoài ra, mọi người có thể giảm đau nửa đầu nhờ yoga. Giảm đau đầu do nội tiết tố bằng các cách sau:

• Ăn vặt thường xuyên và bữa nhỏ để giữ cho lượng đường trong máu tăng lên
• Cố gắng duy trì một thói quen ngủ
• Tránh căng thẳng, nếu có thể

Biện pháp tự nhiên

Magiê là một chất bổ sung mà bác sĩ có thể đề nghị mọi người dùng để giúp ngăn ngừa đau đầu do nội tiết tố xảy ra. Mọi người có thể uống trong 15 ngày kể từ ngày bắt đầu kỳ kinh đến khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu. Mặc dù điều này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng nó dễ dàng và an toàn. Các bác sĩ lưu ý rằng các biện pháp tự nhiên khác cũng có thể hỗ trợ điều trị chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, họ nhấn mạnh bất kỳ liệu pháp tự nhiên nào cũng không nên thay thế cho sự can thiệp y tế. Một số liệu pháp ghi nhận thành công bao gồm:

• Thiền
• Sử dụng thực phẩm chức năng
• Tập luyện chánh niệm
• Bổ sung vitamin và khoáng chất
• Châm cứu
• Tinh dầu

Điều trị y tế

Để điều chứng đau nửa đầu trị cấp tính, có ba loại thuốc bao gồm:

• Thuốc viên: Bao gồm thuốc chống viêm steroid hoặc triptan, zolmitriptan, almotriptan, sumatriptan, eletriptan hoặc rizatriptan.
• Thuốc tiêm: Những loại thuốc này hoạt động nhanh hơn và đi qua dạ dày bao gồm sumatriptan hoặc dihydroergotamine.
• Thuốc xịt mũi: Loại này có tác dụng nhanh hơn thuốc viên. Tuy nhiên, chúng không nhanh như tiêm. Thuốc xịt mũi có thể bao gồm zolmitriptan, dihydroergotamine và sumatriptan.

Điều trị khi mang thai hoặc cho con bú

Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ về cách điều trị nếu đau đầu do nội tiết tố kéo dài. Một số bác sĩ có thể đề nghị các liệu pháp bổ sung, bao gồm:

• Châm cứu
• Giảm căng thẳng
• Yoga hoặc thiền
• Tránh các tác nhân khác

Mặc dù acetaminophen thường được coi là an toàn, những người đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào trước khi thảo luận với bác sĩ.

Điều trị trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

Điều trị trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh sẽ theo phương pháp bao gồm cả chăm sóc cấp tính và phòng ngừa. Theo một nghiên cứu năm 2018, một số người có nhiều khả năng phát triển bệnh tim mạch, làm cho việc điều trị bằng triptan kém an toàn do cách chúng tương tác với hệ thống tim mạch. Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ về phương pháp điều trị tốt nhất trong thời kỳ mãn kinh.

Phòng ngừa đau đầu do nội tiết tố

Phòng ngừa đau đầu do nội tiết tố bao gồm các loại thuốc làm giảm chứng đau nửa đầu, cũng như thay đổi lối sống. Các loại thuốc phổ biến để phòng ngừa bao gồm:

• Nội tiết tố: Chúng có nhiều dạng khác nhau như uống, gel hoặc miếng dán giúp ngăn chặn sự sụt giảm nồng độ hormone dẫn đến kinh nguyệt.
• NSAIDS: Mọi người có thể dùng thuốc này khoảng hai lần một ngày trong tuần trước khi hành kinh.
• Bổ sung magiê: Mọi người có thể bắt đầu dùng những thứ này vào ngày thứ 15 của chu kỳ và tiếp tục cho đến khi bắt đầu có kinh nguyệt.
• Triptans: Mọi người có thể dùng thuốc này hai lần một ngày trong kỳ kinh nguyệt. Chúng có thể giúp ngăn ngừa đau đầu do nội tiết tố xảy ra.

Một lựa chọn khác là sử dụng liệu pháp hormone liên tục, thường dưới hình thức kiểm soát sinh sản bằng hormone. Cách làm này có thể giúp điều chỉnh lượng hormone và ngăn ngừa cơn đau đầu xảy ra. Cuối cùng, mọi người có thể thực hiện các bước để tránh các tác nhân khác góp phần vào chứng đau nửa đầu bao gồm:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh các loại thực phẩm có thể gây ra cơn
• Tập thể dục thường xuyên
• Giảm căng thẳng
• Tránh các tác nhân bên ngoài khác

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Nếu các triệu chứng mới hoặc trở nên tồi tệ hơn, mọi người nên nói chuyện với bác sĩ về việc điều trị hoặc thay đổi kế hoạch điều trị.

Đau đầu do nội tiết tố, còn được gọi là đau nửa đầu do kinh nguyệt xảy ra do giảm nồng độ estrogen. Các triệu chứng tương tự như chứng đau nửa đầu, với đau đầu dữ dội, đau nhói và thường, buồn nôn hoặc nôn. Đau đầu tiền kinh nguyệt có thể xảy ra cùng với các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, đau khớp, mụn trứng cá, v.v. Điều trị bao gồm thay đổi lối sống, dùng thuốc phòng ngừa. Nhiều người sẽ thấy các triệu chứng thuyên giảm khi họ mang thai hoặc đến tuổi mãn kinh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Vì sao bạn thường xuyên bị đau đầu?