Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tiểu đường và kinh nguyệt: 5 điều phụ nữ cần biết

Một chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 28 ngày, và có thể dao động từ 21-35 ngày, được tính bằng khoảng cách giữa hai chu kỳ kinh nguyệt liền kề nhau. Ở phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, kinh nguyệt có chút phức tạp hơn do hậu quả tương tác của các hormon trong cơ thể.

Sự thay đổi đột ngột nồng độ hormon trong cơ thể, làm trứng rụng, kèm theo nó niêm mạc tử cung không được làm tổ sẽ bong ra làm xuất huyết vào hàng tháng. Sự thay đổi hormon không những ảnh hưởng đến cơ thể nói chung mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nói riêng. Ở phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, kinh nguyệt có chút phức tạp hơn do hậu quả tương tác của các hormon trong cơ thể.

Đường huyết khó kiểm soát trong chu kỳ kinh nguyệt

Lý do giải thích tại sao rất khó kiểm soát đường huyết khi bạn càng đến gần với “ngày đèn đỏ” là do sự thay đổi hormon trong chu kỳ kinh nguyệt. Đến khoảng ngày thứ 9-15, trứng rụng, nồng độ progesteron tăng lên. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nồng độ progesteron có liên quan đến tình trạng kháng insulin. Có nghĩa là, từ ngày thứ 16-22, nồng độ progesteron duy trì ở mức cao, làm tăng tình trạng kháng insulin, dẫn đến nồng độ đường huyết ở mức cao hơn bình thường. Mặt khác, tăng nồng độ progesteron làm tăng cảm giác thèm ăn, lười, giảm vận động. Tất cả yếu tố trên làm đường huyết trong thời kỳ này rất khó kiểm soát. Nếu kiểm soát không tốt sẽ làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng của bệnh tiểu đường. Vì vậy, phụ nữ mắc tiểu đường cần chú ý đến chế độ ăn và tập luyện trong chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt phụ nữ mắc tiểu đường týp 1 có thể nhạy cảm hơn với sự đề kháng insulin  trong chu kỳ kinh nguyệt.

Phương pháp tránh thai nội tiết (bằng hormon) làm tăng khả năng kháng insulin

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hormon estrogen cũng giống như progesteron có thể gây ra tình trạng kháng insulin. Phương pháp tránh thai nội tiết có chứa cả progesteron và estrogen gồm thuốc tránh thai, miếng dán tránh thai, vòng âm đạo tránh thai,… Bất kỳ phương pháp tránh thai nội tiết nào đều làm tăng tình trạng kháng insulin, khó kiểm soát đường huyết. Nhưng nhìn chung, hầu hết các phương pháp này đều khá an toàn nếu bạn đang mắc tiểu đường. Điều chú ý là bạn cần nhận thức được phương pháp tránh thai này có thể làm thay đổi đường huyết, nên bạn cần cẩn thận kiểm tra thường xuyên đường huyết trước khi dùng biện pháp tránh thai hay khi thay đổi phương pháp tránh thai khác.

Dậy thì muộn, mãn kinh sớm

Phụ nữ mắc tiểu đường týp 1 có tuổi sinh sản ngắn hơn so với phụ nữ mắc tiểu đường týp 2. Tuổi sinh sản được tính từ lúc bắt đầu dậy thì (có kinh nguyệt) đến khi kết thúc kinh nguyệt (mãn kinh). Tuy nhiên, nếu kiểm soát tốt đường huyết, cũng góp phần mãn kinh đến chậm hơn. Mặc dù kinh nguyệt ở đối tượng này sẽ thất thường, không đều so với người không mắc bệnh tiểu đường.

Tăng cân gây kinh nguyệt không đều

Khi bạn đang ở tình trạng thừa cân, mô mỡ sẽ sản xuất ra hormone làm tăng khả năng kháng insulin. Kháng insulin kích thích tụy sản xuất thêm insulin. Các insulin tương tác với các hormon điều hòa kinh nguyệt gây gián đoạn, rối loạn kinh nguyệt. Nếu bạn mắc tiểu đường týp 2, thể trạng béo phì, bạn có nhiều nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) gây mất cân bằng sản xuất hormon buồng trứng, cản trở rụng trứng thường xuyên dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung

Ung thư nội mạc tử cung thường được chẩn đoán ở phụ nữ dưới 50 tuổi và sau mãn kinh. Người mắc tiểu đường týp 2 tăng nguy cơ mắc ung thư tử cung và được cho rằng có liên quan đến tình trạng kháng insulin. Nếu bạn đang thừa cân, thì nguy cơ này còn tăng cao hơn. Việc thừa cân, làm tăng sản xuất estrogen, nội mạc tử cung tiếp xúc với estrogen mà không có sự bảo vệ của progesteron. Qua thời gian, sự tiếp xúc này làm tăng trưởng nội mạc tử cung, có thể dẫn đến ung thư.

CTV Phương Nga - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo verywell
Bình luận
Tin mới
  • 20/08/2022

    Uống nước có thể giúp giảm cân?

    Nước rất quan trọng đối với sự sống của con người, nó giúp điều hòa thân nhiệt, duy trì nồng độ máu, vận chuyển chất dinh dưỡng đến và đi từ tế bào. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan tích cực giữa việc uống nước và giảm cân.

  • 20/08/2022

    Cách tận dụng lợi ích sức khỏe của chùm ngây

    Cây chùm ngây được coi là một trong những loài cây giàu dinh dưỡng nhất. Trong lá của chùm ngây cung cấp hàng loạt hoạt chất dinh dưỡng từ acid amino, carbohydrate, chất xơ đến các vitamin.

  • 20/08/2022

    10 lợi ích hàng đầu của việc tập thể dục thường xuyên

    Vận động đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Nó thậm chí có thể giúp bạn sống lâu hơn. Dưới đây là 10 lợi ích hàng đầu mà tập thể dục thường xuyên đem lại cho cơ thể và não bộ của bạn.

  • 19/08/2022

    3 cách dùng táo tàu để cải thiện chất lượng giấc ngủ

    Nếu thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, bạn có thể tìm tới một vị thuốc Đông y phổ biến với khả năng giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên: Quả táo tàu. Cùng tìm hiểu các lợi ích của táo tàu, cũng như làm sao bạn có thể dùng loại quả này để có giấc ngủ ngon.

  • 19/08/2022

    Mẹo tăng hormone dopamine không cần dùng thuốc

    Dopamine thường được biết đến như một loại "hormone hạnh phúc". Vậy làm thế nào bạn có thể tăng mức dopamine một cách tự nhiên? Cách tốt nhất là bạn nên bổ sung các loại thực phẩm làm tăng mức dopamine trong thực đơn hàng ngày.

  • 19/08/2022

    Cải thiện tư thế với 4 động tác đơn giản

    Ở lưng có một nhóm cơ ổn định mang tên erector spinae, có nhiệm vụ giúp cơ thể ổn định và vững chắc để cử động an toàn. Các bài tập rèn luyện cơ lưng sẽ giúp người tập cải thiện tư thế hiệu quả.

  • 19/08/2022

    Chuyên gia chỉ ra 4 thói quen ăn sáng khiến não bộ lão hóa nhanh hơn

    Sự lão hóa của não bộ là một quy luật tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc duy trì lối sống không lành mạnh, bao gồm một số thói quen liên quan đến bữa ăn sáng có thể làm tăng tốc độ lão hóa của não bộ.

  • 19/08/2022

    Mẹo ngăn chặn cơn thèm ăn một cách tự nhiên

    Ăn uống ngon miệng tuy tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều, ăn vô độ sẽ dẫn tới nguy cơ thừa cân, béo phì. Nếu đang phải đối mặt với cơn thèm ăn diễn ra nhiều lần mỗi ngày, sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn kiềm chế cơn đói một cách tự nhiên.

Xem thêm