-
Làm thế nào để ngủ lại sau khi thức dậy vào ban đêm?
Thức dậy vào lúc nửa đêm khi bạn muốn ngủ có thể là một trải nghiệm khó chịu và đôi khi đây là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Mọi người thức dậy vào ban đêm vì những lý do khác nhau.
-
Những thực phẩm nên hạn chế để đẩy lùi quá trình lão hóa
Những thực phẩm tiêu thụ hằng ngày có tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa. Các Vitamin, chất chống oxy và một số thành phần trong thực phẩm có tác dụng tái tạo làn da, giúp trì hoãn và làm chậm tốc độ lão hóa. Tuy nhiên, một chế độ ăn không lành mạnh có thể khiến quá trình này xảy ra rất nhanh. Bài viết dưới đây cung cấp danh sách những thực phẩm phổ biến khiến các dấu hiệu lão hóa đến sớm hơn.
-
7 nguyên nhân khiến răng bị đau khi thức dậy
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 7 nguyên nhân khiến răng bị đau khi thức dậy.
-
Tại sao bạn không thể thức dậy đúng giờ mặc dù đã đặt đồng hồ báo thức
Khi nói đến buổi sáng, thường có hai loại người: những người luôn nghe thấy tiếng chuông báo thức của họ (và thậm chí đôi khi thức dậy trước khi tiếng chuông bắt đầu) và những người thường xuyên ngủ dù có tiếng ồn chói tai.
-
Thức dậy có dấu hiệu khô và đắng miệng, có thể bạn bị bệnh này
Đừng nghĩ rằng đó là dấu hiệu ở răng miệng mà có thể là biểu hiện bệnh ở các cơ quan khác.
-
Infographic: Làm sao để ngủ lại khi tỉnh giấc giữa đêm?
Bạn tỉnh giấc giữa đêm, lo lắng về công việc, cuộc sống rồi không thể nào ngủ lại được? Có rất nhiều lý do khiến một người tỉnh giấc giữa đêm và khó quay trở lại giấc ngủ. Nếu không khắc phục tình trạng này, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
-
Nguyên nhân không ngờ khiến bạn thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm
Ban đêm khi bạn ngủ là thời điểm nhiều cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động hoặc phục hồi.
-
Những điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn vào buổi sáng
Cho dù trước khi đi ngủ, bạn đã chải răng và chăm sóc cho cơ thể kỹ lưỡng thế nào thì bạn vẫn sẽ thức dậy với một vài phản ứng dưới đây của cơ thể. Mặc dù hơi xấu hổ, nhưng đây là một điều hoàn toàn bình thường.
-
10 điều tuyệt vời khiến bạn thức dậy mỗi sớm mai
Ben Franklin đã đúng khi nói "Ngủ sớm và dậy sớm, sẽ giúp một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan".
-
10 thói quen vào mỗi buổi sáng cho lối sống khỏe mạnh
Sau đây là danh sách top 10 thói quen vào buổi sáng trong nhóm người được cho là những người cân bằng tốt trong cuộc sống thường thực hiện. Hãy tham khảo nhé.
