1. Tranh thủ thời gian
Trong khi tất cả mọi người thường chợp mắt trong lúc tàu hay xe chạy, hay xoay ngón tay cái một cách vô thức, thì những người này sẽ tranh thủ làm một chút việc trên laptop của mình. Và rất có thể điều đó sẽ thay đổi cả thế giới bởi một ý tưởng nào đó. Họ không bao giờ tìm cách ngụy biện cho hành động của mình. Vì dụ có rất nhiều người sẽ hỏi rằng, làm sao tôi có thể làm được giống họ khi mà tôi đi làm bằng xe riêng và sẽ không thể làm gì khác trong lúc đang lái xe. Đúng, điều đó đúng, nhưng bạn hoàn toàn có thể học bằng audiobook.
Bạn có biết rằng có rất nhiều bài viết trên những blog hay và nổi tiếng đã được viết khi tác giả đang ngồi trên tàu hay trên xe đến nơi làm việc, hay thâm chí trong lúc xếp hàng chờ lấy thức ăn.
2. Thức dậy sớm vào buổi sáng, từ 6 đến 7 giờ và duy trì tinh thần sảng khoải cả ngày dài.
Bời vì thời gian của họ là có hạn.
3. Họ đơn giản hóa vấn đề lựa chọn trang phục
Vì thế họ sẽ không mất quá nhiều thời gian để đau đầu lựa chọn hôm nay sẽ mặc gì. Mark Zuckerberg (người sáng lập mạng xã hội Facebook) đã làm như vậy và chúng ta đều thấy ông ấy vẫn luôn chỉn chu trước mặt tất cả mọi người.
4. Họ tạo cho mình những câu hỏi nhắc nhở bản thân
Họ luôn tự hỏi mình một câu hỏi khó rằng: “Tại sao tôi làm vậy?” hay “Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của cuộc đời, tôi có muốn làm những gì tôi sẽ định làm hôm nay không?” Và nếu câu trả lời mỗi ngày đều là “không” thì họ biết là họ có một sự thay đổi lớn. Câu hỏi thứ hai chính là câu mà Steve Jobs (nhà đồng sáng lập hãng Apple) thường xuyên sử dụng trong cuộc sống của mình.
5. Họ không uống cà phê
Họ sẽ tìm cách khác để tỉnh táo và có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng như tập luyện thể dục. Hay yoga. Hoặc đạp xe. Và họ sẽ giành nhiều thời gian để làm những điều này với bạn bè của họ, bởi nó sẽ giúp họ mở rộng mối quan hệ và thân thiết hơn với bạn bè của mình. Và khi đó họ cũng sẽ có những niềm vui lớn hơn bình thường rất nhiều.
6. Họ không bao giờ lướt web hay các trang mạng xã hội quá lâu
Thay vì tốn thời gian cho việc làm không mang lại nhiều lợi ích này, họ sẽ tập trung vào suy nghĩ và sáng tạo. Để tạo sự thay đổi trong vấn đề này, rất nhiều trong số họ sẽ tạo ra những ý tưởng hay sản phẩm mới và họ sẽ sử dụng internet để quảng bá và lan rộng chúng. Bời vì họ hiểu rằng, mạng xã hội là một phương pháp vô cùng hữu hiệu để tàm tăng sự ảnh hưởng của bất cứ điều gì, và họ sẽ tận dụng lời ích này của nó.
7. Họ uống sinh tố rau quả xanh
Lí do là họ tin rằng một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang lại một trí óc tỉnh táo và hiệu quả. Sinh tố rau quả xanh là đồ uống rất có lợi cho cơ thể của con người.
8. Họ ăn protein
Bởi vì chúng giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
9. Họ tập thể lực và làm cho cơ thể ra nhiều mồ hôi
Họ tập để cả thể chất và tinh thần đếu sẵn sàng bước vào một ngày dài vất vả.
10. Và đơn giản là bắt đầu ngày mới
Cho dù là viết một bài trên blog, nâng tạ hay có một bữa sáng lớn, thì họ đều là thức dậy mỗi sáng và bắt đầu ngày mới. Họ hiểu rằng đây chính là khoảnh khắc khởi đầu giúp họ có một ngày tuyệt vời đang chờ đón.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) vừa đưa ra cảnh báo về một chủng vi khuẩn gây ra bệnh viêm màng não mô cầu hiếm gặp đang gia tăng ở Mỹ.
Đau thần kinh toạ là một loại đau thường ảnh hưởng đến dây thần kinh thuộc khớp hông, một bó dây thần kinh lớn bắt nguồn từ dưới sống thắt lưng, qua mông và xuống phía sau mỗi chân.
Khi làn da của bạn bỗng chuyển sang màu cam, đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 lí do khiến da bạn chuyển sang màu cam.
Việc bổ sung các chế phẩm từ sữa phù hợp có thể mang lại nhiều loại ích với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn nên ăn và tránh những sản phẩm từ sữa nào?
Độ tuổi 30 trở đi là giai đoạn cơ thể của người phụ nữ bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, vì thế cần bổ sung những loại vitamin, khoáng chất. Kẽm ít được nhắc đến hơn nhưng lại là dưỡng chất có vai trò thiết yếu đối với sức khoẻ phụ nữ.
Tiểu không tự chủ là một tình trạng rất phổ biến mà không ai muốn nói đến. Vì sự kỳ thị xung quanh nó, nhiều người quá xấu hổ để tìm kiếm sự giúp đỡ. Nhưng hầu hết các bệnh lý gây ra tiểu không tự chủ đều có thể được khắc phục bằng các biện pháp can thiệp y tế.
Bạn có thắc mắc tại sao mỗi khi đi khám sức khỏe định kỳ, các bác sĩ đều tiến hành đo huyết áp cho bạn? Có lẽ ai cũng biết mình nên giữ huyết áp trong ngưỡng ổn định, nhưng bạn có biết chỉ số này nói lên điều gì về sức khỏe tổng thể của mình?
Mang thai có thể khiến cơ thể thay đổi hình dáng và cân nặng rất nhiều. Đôi khi quần áo chật đến mức khó chịu và hằn lên các phần cơ thể.