1. Tranh thủ thời gian
Trong khi tất cả mọi người thường chợp mắt trong lúc tàu hay xe chạy, hay xoay ngón tay cái một cách vô thức, thì những người này sẽ tranh thủ làm một chút việc trên laptop của mình. Và rất có thể điều đó sẽ thay đổi cả thế giới bởi một ý tưởng nào đó. Họ không bao giờ tìm cách ngụy biện cho hành động của mình. Vì dụ có rất nhiều người sẽ hỏi rằng, làm sao tôi có thể làm được giống họ khi mà tôi đi làm bằng xe riêng và sẽ không thể làm gì khác trong lúc đang lái xe. Đúng, điều đó đúng, nhưng bạn hoàn toàn có thể học bằng audiobook.
Bạn có biết rằng có rất nhiều bài viết trên những blog hay và nổi tiếng đã được viết khi tác giả đang ngồi trên tàu hay trên xe đến nơi làm việc, hay thâm chí trong lúc xếp hàng chờ lấy thức ăn.
2. Thức dậy sớm vào buổi sáng, từ 6 đến 7 giờ và duy trì tinh thần sảng khoải cả ngày dài.
Bời vì thời gian của họ là có hạn.
3. Họ đơn giản hóa vấn đề lựa chọn trang phục
Vì thế họ sẽ không mất quá nhiều thời gian để đau đầu lựa chọn hôm nay sẽ mặc gì. Mark Zuckerberg (người sáng lập mạng xã hội Facebook) đã làm như vậy và chúng ta đều thấy ông ấy vẫn luôn chỉn chu trước mặt tất cả mọi người.
4. Họ tạo cho mình những câu hỏi nhắc nhở bản thân
Họ luôn tự hỏi mình một câu hỏi khó rằng: “Tại sao tôi làm vậy?” hay “Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của cuộc đời, tôi có muốn làm những gì tôi sẽ định làm hôm nay không?” Và nếu câu trả lời mỗi ngày đều là “không” thì họ biết là họ có một sự thay đổi lớn. Câu hỏi thứ hai chính là câu mà Steve Jobs (nhà đồng sáng lập hãng Apple) thường xuyên sử dụng trong cuộc sống của mình.
5. Họ không uống cà phê
Họ sẽ tìm cách khác để tỉnh táo và có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng như tập luyện thể dục. Hay yoga. Hoặc đạp xe. Và họ sẽ giành nhiều thời gian để làm những điều này với bạn bè của họ, bởi nó sẽ giúp họ mở rộng mối quan hệ và thân thiết hơn với bạn bè của mình. Và khi đó họ cũng sẽ có những niềm vui lớn hơn bình thường rất nhiều.
6. Họ không bao giờ lướt web hay các trang mạng xã hội quá lâu
Thay vì tốn thời gian cho việc làm không mang lại nhiều lợi ích này, họ sẽ tập trung vào suy nghĩ và sáng tạo. Để tạo sự thay đổi trong vấn đề này, rất nhiều trong số họ sẽ tạo ra những ý tưởng hay sản phẩm mới và họ sẽ sử dụng internet để quảng bá và lan rộng chúng. Bời vì họ hiểu rằng, mạng xã hội là một phương pháp vô cùng hữu hiệu để tàm tăng sự ảnh hưởng của bất cứ điều gì, và họ sẽ tận dụng lời ích này của nó.
7. Họ uống sinh tố rau quả xanh
Lí do là họ tin rằng một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang lại một trí óc tỉnh táo và hiệu quả. Sinh tố rau quả xanh là đồ uống rất có lợi cho cơ thể của con người.
8. Họ ăn protein
Bởi vì chúng giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
9. Họ tập thể lực và làm cho cơ thể ra nhiều mồ hôi
Họ tập để cả thể chất và tinh thần đếu sẵn sàng bước vào một ngày dài vất vả.
10. Và đơn giản là bắt đầu ngày mới
Cho dù là viết một bài trên blog, nâng tạ hay có một bữa sáng lớn, thì họ đều là thức dậy mỗi sáng và bắt đầu ngày mới. Họ hiểu rằng đây chính là khoảnh khắc khởi đầu giúp họ có một ngày tuyệt vời đang chờ đón.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.