-
Hơn nửa thế giới sẽ béo phì vào năm 2035?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), béo phì là nguyên nhân dân đến nhiều bệnh nguy hiểm, bao gồm các biến chứng về cơ xương, tiểu đường type 2, tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và có mối liên quan đến 13 loại ung thư. WHO mới đây cho biết béo phì đã đạt đến "tỷ lệ dịch bệnh" ở châu Âu, khi liên quan đến 200.000 ca ung thư và 1,2 triệu ca tử vong khác mỗi năm
-
Nhịn ăn giảm cân - Những hệ lụy khó lường
Theo Tổ chức Y tế thế giới, có đến 38% người từ 18 tuổi trở lên có tình trạng thừa cân và 13% mắc béo phì. Tình trạng này có thể gây các hậu quả lâu dài về sức khỏe nên nhiều trường hợp thực hiện nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên, biện pháp này cũng gây ra nhiều hệ lụy cho cơ thể.
-
Giảm cân và trào ngược axit
Thừa cân có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm trầm cảm, mệt mỏi và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim. Một vấn đề sức khỏe khác liên quan đến thừa cân là trào ngược axit, hoặc chứng ợ nóng. Hiểu được mối liên hệ giữa cân thừa và trào ngược axit có thể giúp bạn thực hiện các biện pháp để duy trì cân nặng của mình. Điều này có thể giúp bạn giảm chứng ợ nóng.
-
Chất béo sẽ đi đâu khi bạn giảm cân?
Thừa cân là một trong những mối quan tâm lớn về sức khỏe cộng đồng trên toàn thế giới, và đang nhiều người đang tìm cách giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều sự nhầm lẫn tồn tại xung quanh quá trình giảm cân.
-
Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không nếu trẻ em mắc phải?
Nhiều cha mẹ khi biết con mắc gan nhiễm mỡ thì rất lo lắng, không biết bệnh nguy hiểm như thế nào? Vậy, gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không nếu trẻ em mắc phải căn bệnh này.
-
Cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn có dự phòng đái tháo đường hiệu quả?
Khi mắc đái tháo đường nhiều người thường có chế độ ăn kiêng, hạn chế tối đa gluxit, giảm đường, tinh bột. Việc cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn uống đối với người đái tháo đường là như thế nào và có dự phòng đái tháo đường hiệu quả?
-
Điểm mặt các "thủ phạm" gây đau lưng
Lưng là một cấu trúc phức tạp, cấu thành bởi xương, cơ, khớp và dây thần kinh. Đau lưng là căn bệnh thường gặp, phổ biến ở nhiều người. Đó cũng là triệu chứng của nhiều bệnh…
-
Sai lầm khi cắt tinh bột để giảm cân
Bỏ tinh bột, ăn nhiều đạm trong thời gian dài để giảm cân là sai lầm, khiến cơ thể suy nhược, xương yếu, theo bác sĩ dinh dưỡng.
-
Bạn cần thời gian bao lâu để giảm cân?
Có quá nhiều cách giảm cân được quảng cáo, để giảm cân nhanh cho một dịp đặc biệt hay để cải thiện sức khỏe nói chung. Bài viết phân tích cho bạn thấy những khía cạnh khoa học về giảm cân, những yếu tố ảnh hưởng đến kết quả giảm cân để đạt kết quả tốt và đảm bảo sức khỏe.
-
Trẻ béo phì: Nguyên nhân, hệ luỵ và biện pháp khắc phục để kiểm soát cân nặng
Béo phì ở trẻ em không chỉ khiến trẻ ngừng tăng trưởng sớm mà còn làm tăng nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, các bệnh lý mạn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, một số bệnh ung thư…
-
Loại chất béo đặc biệt giúp mỡ tích tụ trong cơ thể tự tiêu hao
Chất béo nâu giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, ngăn ngừa béo phì, nhưng nó có rất ít trong cơ thể. Các chuyên gia phát hiện loại chất béo đặc biệt khác có chức năng tương tự.
-
4 loại rau củ dùng cùng cơm, tốt nhất nên ăn ít nếu không muốn cân nặng tăng ''vèo vèo'', thường gặp nhất là món đầu tiên
Rau củ được coi là nguồn chính cung cấp chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể con người. Tuy nhiên, một vài loại chứa lượng lớn tinh bột, nếu được ăn thường xuyên cùng cơm có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.
