-
8 bí mật giảm cân từ khắp thế giới bạn nên thử trước Tết
Người Trung Quốc ăn một loại súp, người Thái Lan thêm ớt vào món ăn, trong khi người Pháp dùng nĩa... để giảm cân.
-
Ảnh hưởng của đồ ăn nhanh lên cơ thể
Đồ ăn là nguồn năng lượng của cơ thể và có những ảnh hưởng trực tiếp lên cảm nhận cũng như sức khỏe nói chung của bạn. Đồ ăn nhanh không thực sự có hại, nhưng trong nhiều trường hợp, đồ ăn nhanh đã qua chế biến rất nhiều và chứa nhiều carbohydrate, đường, chất béo không tốt và muối.
-
Kiểm soát cân nặng của người thừa cân - béo phì trong dịp Tết
Ở nước ta, thừa cân và béo phì đang gia tăng nhanh chóng, đặc biệt ở các đô thị. Từ năm 2000 đến năm 2005, tỷ lệ người thừa cân và béo phì đã tăng gấp 2 lần ở người trưởng thành (từ 3,5% lên 6,6%). Tỷ lệ trên em dưới 5 tuổi bị thừa cân béo phì tăng gấp 9 lần sau 10 năm (2000-2010) và năm 2013 tỷ lệ này đã ở mức 6,3%. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thừa cân béo phì trong đó chế độ ăn uống và lối sống là quan trọng hơn cả.
-
“Điểm mặt” nguyên nhân khiến thoái hóa khớp tăng nhanh
Các nghiên cứu mới đây của Trường Y Harvard (Mỹ) cho thấy, số lượng người trẻ mắc thoái hóa khớp, viêm khớp tăng gấp đôi so với trước đó. Các nhà nghiên cứu đã và đang tìm ra nguyên nhân để ngăn chặn tình trạng này.
-
Tuyệt đối không nạp những thứ này vào buổi đêm để kiểm soát cân nặng thật tốt
Cứ vô tư ăn đêm rồi không nghĩ đến những tác hại đằng sau thì bảo sao bạn ngày càng "mập ú".
-
Nghĩ ngay đến suy tim nếu đang gặp phải những triệu chứng này!
Suy tim là tình trạng bệnh lý co bóp của trái tim không đạt hiệu quả như mong muốn, theo nhu cầu của cơ thể. Đây là một bệnh khá phổ biến và rất nguy hiểm. Dưới đây là một số dấu hiệu của suy tim mà bạn nên biết.
-
Bánh trung thu: ăn như thế nào cho tốt?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần chính của bánh trung thu là bột, đường, bơ, mỡ lợn. Vỏ của các loại bánh trung thu truyền thống cũng như các loại nhân đậu, nhân hạt sen… đều được tẩm ướp rất nhiều mỡ và đường. Chính vì vậy bánh trung thu có độ béo và ngọt rất cao.
-
Tập luyện chống béo phì
Phòng chống béo phì là chiến lược quốc gia, bởi tỉ lệ thừa cân, béo phì ở nước ta đang không ngừng gia tăng. Trong đó việc tuân thủ các nguyên tắc của hoạt động thể lực có vai trò hết sức quan trọng.
-
Cứ ngủ muộn sau 11 giờ đêm rồi bạn sẽ nhận phải các hậu quả tiêu cực
Giới trẻ cần dừng ngay thói quen ngủ muộn nếu không sẽ gặp phải các hậu quả ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
-
Cẩn thận với các nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng nếu bạn bị béo bụng
Béo bụng rất không tốt cho sức khỏe thậm chí có thể nguy hiểm cả tính mạng nếu bạn không chữa ngay hôm nay.
-
Tăng men gan có nguy hiểm?
Tình trạng men gan tăng cao là dấu hiệu của nhiều bệnh như viêm gan cấp, viêm gan mạn tính đang hoạt động, viêm tụy... Nếu bạn uống nhiều bia rượu cũng sẽ làm tăng men gan. Men gan cao nếu không được phát hiện và điều trị sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe.
-
Làm sao phòng ngừa sỏi mật cho trẻ có nguy cơ cao mắc bệnh?
Những trẻ béo phì hay mắc bệnh đái tháo đường type 2 có thể có nguy cơ cao mắc sỏi mật. Hiểu về các yếu tố nguy cơ cũng như các biện pháp phòng tránh sẽ giúp cha mẹ giúp con phòng ngừa sỏi mật tốt hơn.
