THÔNG TIN Y KHOA NỔI BẬT
-
Những mẹo giúp bạn có nhiều sữa
Bạn không biết làm thế nào để có nhiều sữa hơn và phân vân không rõ các mẹo dân gian có thể áp dụng được không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.
-
Tìm hiểu về chất dinh dưỡng choline
Choline là một chất dinh dưỡng mới được phát hiện gần đây, vào năm 1998. Mặc dù cơ thể có thể tạo ra choline, nhưng bạn vẫn cần phải bổ sung choline từ chế độ ăn hàng ngày để tránh bị thiếu choline. Tuy nhiên, tại Mỹ, chỉ có dưới 10% dân số là có đủ lượng choline mà cơ thể cần
-
5 loại thực phẩm có hại thường bị nhầm tưởng “tốt cho sức khỏe”
Không phải tất cả chúng ta đều có nhu cầu giảm cân, nhưng hầu hết mọi người đều muốn ăn uống đảm bảo hơn, ví dụ như mua bán thực phẩm thực chất lượng và chuẩn bị nhiều bữa ăn ở nhà hơn. Tuy nhiên, khi lịch làm việc của bạn trở nên rắc rối và cuộc sống bắt đầu xô bồ, sự nhanh chóng và dễ dàng thường được nghĩ đến trước sự an toàn và có lợi cho sức khỏe.
-
Đôi bàn tay và sức khỏe
Đôi bàn tay là thứ mà bạn luôn nhìn thấy nó mỗi ngày, nhưng bạn có nhớ được lần cuối cùng mình thực sự quan sát kỹ bàn tay của mình không. Bạn cần nhớ điều này: bất cứ dấu hiệu gì từ móng tay sần sùi cho tới triệu chứng run rẩy cũng đều cảnh báo một vấn đề nào đó về sức khỏe.
-
Ăn chay và mang thai
Nếu bạn tìm kiếm trên internet về việc làm thế nào để chuẩn bị cho cơ thể của bạn trước khi mang thai, bạn sẽ có thể đọc được lời khuyên về tầm quan trọng của việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn, ngay sau đó là lời khuyên nạp về việc protein và chất dinh dưỡng khác từ trứng và thịt nạc, mà không phải là sự động viên hay khuyến khích duy trì một chế độ ăn chay hoặc thuần chay.
-
Ăn gì để có một trái tim “trẻ” hơn
Trái tim của bạn có thể lão hóa nhanh hơn bạn. Theo dữ liệu của CDC, khoảng 70% người truởng thành ở Mỹ có dự đoán với trái tim già hơn tuổi thật sự của nó, với nguy cơ cao hơn mắc nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
-
Táo bón trong thai kỳ
Táo bón là vấn đề thường gặp trong suốt thời kì mang thai với khoảng 50% số phụ nữ mang thai bị táo bón.
-
Tăng cường khả năng giữ thăng bằng cho người cao tuổi
Cứ 3 người lại có một người ở tuổi 65 trở lên bị ngã. Đây chính là lúc đánh giá lại và tìm cách cải thiện khả năng cân bằng của bạn.
-
Va chạm vào bụng có dẫn đến sảy thai không?
Có rất nhiều câu chuyện của các bà mẹ xung quanh việc sảy thai xảy ra như thế nào. Một trong số đó là bị ngã từ trên tầng xuống, hoặc bị va chạm vào dạ dày hoặc bụng, là một cách gây xảy thai. Điều này có thể khó xảy ra trong 3 tháng đầu do tử cung hoàn toàn được bảo vệ bởi khung chậu.Nó chỉ xảy ra sau 3 tháng đầu, khi tử cung bắt đầu nhô lên trên khung chậu khiến tổn thương có thể xảy ra.
-
Hãy bắt đầu tập luyện để giảm huyết áp
Tập luyện là một trong những chìa khóa để làm giảm huyết áp. Thể thao giúp tăng cường hiệu quả của các thuốc hạ áp mà bạn đang uống. Tuy nhiên, bạn cũng không cần tập luyện quá nhiều.
-
Tác dụng của yoga với não bộ
Quên tên, mặt, và ngày tháng, sự kiện quan trọng là những dấu hiệu của việc suy giảm trí nhớ. Sự suy giảm từ từ trong bộ nhớ, suy nghĩ và khả năng lí luận khiến chúng ta dễ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi tác, bao gồm suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer. Nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng khả năng này có thể hồi phục được.
-
Tập thể dục khi mang thai, tại sao không?
Cân nặng là một vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng khi mang thai vì tăng quá nhiều cân sẽ khó khăn để lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Không những không thể cắt giảm khẩu phần ăn mà mẹ bầu lại phải bổ sung thêm dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển của thai nhi và sức khỏe người mẹ. Do vật, hiện nay ở các nước phương Tây nổi lên xu hướng “tập gym khi mang thai” và các “bà bầu sáu múi”. Khoa học sẽ nói gì về điều này?
