Có thể bạn không thường để ý về lượng kali trong cơ thể nhiều như các dưỡng chất khác. Nhưng kali rất quan trọng với sức mạnh cơ bắp, hoạt động thần kinh và hệ tim mạch khỏe mạnh.
Tăng cường sự chắc khỏe cho hàm rặng của bạn với những thực phẩm giàu dinh dưỡng sau
Nếu như bạn đang tìm cách để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường typ 2 thì những nghiên cứu gần đây đã tiết lộ cho bạn một thói quen đơn giản và hiệu quả, đó là tiêu thụ thêm 100 mg Magie mỗi ngày thông qua thực phẩm.
Những cơn co giật thường là triệu chứng đầu tiên xuất hiện khi có khối u trong não, dẫn đến chẩn đoán khối u. Điều này ngược với sự nhầm tưởng thông thường, cho rằng đau đầu là triệu chứng đầu tiên của u não. Đau đầu là triệu chứng phổ biến của các khối u não nhưng nghiên cứu cho thấy cơn co giật hoặc nhưng triệu chứng thần kinh khác mới là những triệu chứng thường xuất hiện đầu tiên
Móng chân đen là vết bầm tím, phồng rộp hoặc chảy máu dưới móng chân do lực tác động lặp lại, dù là do mũi giày ép vào chân hoặc chân bị gót giày của người khác giẫm lên.
Trong khi bạn không thể cải thiện thị lực ở độ tuổi nhất định, bạn có thể ngăn ngừa cận thị bằng một số phương pháp tự nhiên.
Nước xương hầm thường được sử dụng trong nhiều món ăn mang lại hương vị ngon ngọt. Nước xương có nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lọi ích cho sức khỏe. Đó là lý do tại sao bạn lại nên có những món canh xương trong chế độ ăn hàng ngày.
Đối với những bệnh như ung thư, phòng bệnh là bước đẩy lùi bệnh đầu tiên. Khám ngực để phòng tránh ung thư vú, khám da để phòng tránh ung thư da là những ví dụ điển hình. Giờ đây, đã đến lúc cần quan tâm hơn tới đại tràng.
Không giống như chứng ủ rũ sau sinh (baby blues), trầm cảm sau sinh là một tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng nặng nề đến bà mẹ sau sinh và cần phải được điều trị. Dưới đây là một số cách nhận biết các dấu hiệu trầm cảm sau sinh và những gì bạn có thể làm để tìm kiếm sự giúp đỡ.
Khi bạn mang thai, trọng lượng thai nhi càng ngày càng lớn sẽ tạo áp lực lớn đối với cơ và khớp, ức chế tuần hoàn máu. Bằng việc thực hiện các bài tập Pilates nhẹ nhàng, bạn có thể hình thành sức mạnh cho các cơ liên quan giúp cơ thể khỏe mạnh khi mang thai và khi lâm bồn, cũng như giúp phục hồi sau sinh nhanh chóng.
Bạn có thể nghĩ rằng, những thói quen dưới đây không phải là vấn đề gì to tát, nhưng chúng có thể gây ra ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe theo thời gian. Bạn có bất cứ thói quen xấu nào trong số các thói quen dưới đây không?
Nghiện công việc dường như là một từ mới xuất hiện trong ngôn ngữ của con người, như là một "biểu tượng" mới cho sự năng động, thành đạt. Nhưng đâu là sự thật?