Thói quen ngủ phản ánh gì về tính cách và tình trạng sức khỏe của bạn?
Trên thực tế, chúng ta thường dành 1/3 cuộc đời để ngủ. Đó là lý do tại sao có cơ sở để cho rằng điều này phần nào hình thành tính cách riêng của mỗi người.
Để tìm hiểu về vấn đề này, một nghiên cứu của Slumber Cloud đã được thực hiện tại Mỹ với 2.000 người tham gia. Theo đó, phía giường mà bạn ngủ có thể ít nhiều ảnh hưởng và phản ánh rõ nét đến tính cách con người bạn.
Đầu giường bạn ngủ nói gì về bạn?
Nghiên cứu cho thấy những người ngủ nghiêng về bên trái không chỉ thuận não trái mà còn thích các bộ phim ca nhạc và kịch xưa. Ngược lại, nếu thức dậy ở bên phải là những người thuận não phải. Bên cạnh đó, họ nghe nhạc rock và khi phải chọn thể loại phim, họ chọn phim hành động.
Tư thế ngủ: nằm ngửa
Tính cách: Nếu bạn buông thõng tay khi ngủ, bạn là người dè dặt và nếu duỗi thẳng cánh tay - bạn là người cởi mở và thoải mái. Bạn có tiêu chuẩn cao không chỉ cho bản thân mà còn cho những người khác. Mọi người đều đánh giá cao kỹ năng lắng nghe, thấu hiểu của bạn.
Sức khỏe: Bạn có thể bị đau lưng dưới và nếu giữ tư thế ngủ này thì có thể thậm chí còn làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, nếu bạn có xu hướng ngủ ngáy thì nằm ngửa khi ngủ có thể không phải là một ý tưởng hay. Tuy nhiên, cũng có một số lợi ích. Bạn không bị đau cổ vì cột sống, cổ và đầu của bạn ở vị trí trung lập.
Và nếu bạn ngủ trên một chiếc gối hơi cao thì đó là điều tốt vì nó giải quyết tốt nhất cho chứng ợ nóng.
Tư thế ngủ: nằm sấp
Tính cách: Bạn là duy nhất, một người dám nghĩ dám làm thực sự. Bạn có lòng tự trọng cao nhưng đôi khi có thể khá khép kín và cũng thích giữ mọi thứ cho riêng mình. Ngoài ra, bạn không thích bị chỉ trích.
Sức khỏe: Bạn có thể nhận thấy nếp nhăn của mình sâu như thế nào vào buổi sáng. Không có gì ngạc nhiên khi đây là tư thế ngủ khiến bạn dễ có nếp nhăn như vết chân chim hoặc nếp gấp ở mũi. Có khả năng bạn cũng bị mắc chứng đau cổ, lý do vì nằm sấp khi ngủ sẽ gây áp lực nhiều lên các dây thần kinh ở cổ.
Tư thế ngủ: nằm nghiêng
Tính cách: Nếu bạn ngủ trong tư thế mà đầu gối sát vào ngực thì điều này có thể đánh giá bạn là người bề ngoài cứng rắn nhưng sâu bên trong lại mềm yếu. Nếu bạn chỉ nằm nghiêng khi ngủ, hai tay ôm sát người, bạn là người hòa đồng và cả tin.
Sức khỏe: Có thể bạn không ngáy vào ban đêm vì tư thế nằm nghiêng giúp đường thở của bạn được thông thoáng. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể cảm thấy khó thở, đặc biệt nếu bạn là người mắc các vấn đề về tim mạch.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lợi ích của việc ngủ đủ giấc.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
-
Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
